Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой - двенадцать упражнений

Первооснову дыхательной гимнастики Стрельниковой, как известно, составляет вдох. Именно данный элемент следует тренировать в первую очередь. При выполнении упражнений рекомендуется резко и энергично вдыхать. При этом вдох должен быть коротким, но достаточно сильным. Вдыхать следует, втягивая воздух через нос шумно и активно.

1.Правила методики дыхания:
2.Упражнение
3.Полезные советы начинающим