Автор работы: Пользователь скрыл имя, 22 Декабря 2013 в 14:04, реферат
Биологические ритмы ( или биоритмы) - это изменения интенсивности и характера биологических процессов и явлений, повторяющиеся с определенной периодичностью. С давних времен ученые отмечали ритмический характер большинства биологических явлений и процессов, однако лишь к середине 20 века началось интенсивное изучение биологических ритмов. А также было сформулировано представление о временной организации живых систем.
Введение 2
Понятие «биоритмы». Биоритмология. 3
Классификация биоритмов. 4
Циркадианные (околосуточные) ритмы 5
Суточные ритмы 6
Недельные ритмы 7
Годичные ритмы 8
Лунные ритмы 9
Ультрадианные ритмы 9
Перевод часов на зимнее и летнее время: плюсы и минусы. 10
Биоритмы человека.
Расписание активности по часам 11
Активность внутренних органов. 14
Хронотипы. «Совы» и «Жаворонки» 15
Кем лучше быть — жаворонком, совой или голубем? 18
Общие советы по режиму дня для "жаворонков" 19
Общие советы по режиму дня для "сов" 22
Действие факторов среды 24
Гармонизация биоритмов 25
Что такое хронобиотики? 26
Как рассчитать биоритмы человека? 27
Таблица для определения хронотипа 29
Заключение 30
Список использованной литературы 31