Основные правила здорового питания

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 08 Декабря 2013 в 16:54, реферат

Краткое описание

Частота приема пищи. Первое и основное правило здорового питания. Вам нужно питаться дробными порциями вне зависимости от ваших целей (набрать мышечную массу и силу либо похудеть или просто вести здоровое сбалансированное питание) питайтесь не менее 5-8 раз в сутки, в одно и тоже время