ЗОЖ- что это такое.Основные принципы

Здоровый образ жизни, по мнению ведущих медицинских специалистов в сфере физической культуры - это реализация комплекса единой научно обоснованной медико-биологической и социально-психологической системы профилактических мероприятий, в которой важное значение имеет правильное физическое воспитание, должное сочетание труда и отдыха, развитие устойчивости к психо-эмоциональным перегрузкам, преодоление трудностей, связанных со сложными экологическими условиями обитания и устранение гипо-кинезии.