Физиология и психология труда и их роль в обеспечении безопасности жизнедеятельности

Для рационализации рабочей  позы немаловажное значение имеет приспособление производственной мебели, инструмента, оборудования и т. д. к размерам и  формам тела человека.

На железнодорожном транспорте работа в ряде профессий связана  с длительным хождением (монтеры  пути, операторы дефектоскопных и  путеизмерительных тележек, электромеханики  и электромонтеры контактной сети, СЦБ и линейных устройств, связи). Осмотрщики вагонов, рабочие, занятые  на текущем ремонте вагонов в  пунктах технического обслуживания, слесари на ремонте локомотивов  и другие в основном вынуждены  работать в неудобном (согнутом) положении.

Рационализация и совершенствование  технологических процессов для  этих групп работников — важное условие сохранения их здоровья и  повышения производительности труда.

Большое значение в организации  рационального трудового процесса имеют ритмичность и темп. В  процессе труда у рабочих, имеющих  профессиональный опыт, в различное  время смены (начало, середина, конец) вырабатывается определенный ритм, экономный  автоматизм движений, при которых  достигается наивысшая работоспособность  с наименьшими энергетическими  тратами. Производственные неполадки, простои и т. п. нарушают этот ритм, вызывая раздражение и, как следствие, преждевременное утомление работника.

Физиологическая рационализация трудового процесса достигается  также систематическими тренировками. В результате тренировок органы человека (сердце, легкие, мышцы и т. д.) начинают работать более экономно, уменьшаются  энергетические траты, что предупреждает  наступление утомления.

Особое место в предупреждении утомления занимает физиологическое  обоснование режима труда и отдыха, т. е. рациональное чередование периодов работы и перерывов между ними. Наибольшей сложностью отличается организация  труда и отдыха локомотивных и  поездных бригад, так как их работа зависит от графика движения поездов  и осуществляется как в дневные, так и ночные часы. Кроме того, часть отдыха этих бригад не совпадает  с нахождением их в пунктах  жительства и протекает вне дома. С целью создания нормальных условий  для локомотивных и поездных бригад в пунктах оборота организуются специальные дома отдыха.

Наряду с пассивным  отдыхом для предупреждения утомления  в процессе труда, не связанного с  физическим напряжением или постоянной позой, применяется активный отдых  — производственная гимнастика, физкультурные  паузы. Проводятся они перед работой  и в течение рабочего дня от одного до трех раз. Комплекс упражнений необходимо периодически изменять, поскольку в противном случае он перестанет служить фактором, предупреждающим утомление, а также развивающим различные группы мышц.

Особое место в системе  мероприятий по борьбе с утомлением занимает гигиена умственного труда. На железнодорожном транспорте и  в транспортном строительстве к  профессиям с преимущественно умственными  компонентами труда относятся диспетчеры, машинисты локомотивов, механики путевых  и строительных машин и др. Работники  этих профессий в течение рабочего дня воспринимают большой объем  информации, на которую должны быстро и точно реагировать. Так, при  диспетчерской централизации диспетчер  за 12-часовую смену получает в  среднем 1800 информации, т. е. две информации в минуту. Еще больший поток  информации у диспетчеров маршрутно-релейной централизации.

Для предупреждения утомления  и повышения работоспособности  исполнителей, занятых умственным трудом, в первую очередь надо установить наиболее рациональный режим труда  и отдыха и определить предельный объем информации, который может  восприниматься работающим.

Рабочее место человека преимущественно  умственного труда должно быть во всех отношениях комфортным. Микроклимат, освещение, окраска помещения должны соответствовать оптимальным условиям. Вместе с тем необходимо устранить  такие неблагоприятные факторы, как монотонность в работе, шум, вибрацию и т. п.

Время отдыха в период работы и после нее зависит от степени  умственной нагрузки и продолжительности  процессов восстановления работоспособности. Отдых после работы должен быть полноценным. Для того чтобы снять накопившуюся усталость, необходимы не только хороший, достаточный по продолжительности  сон, но и активная физическая работа на воздухе, по дому, занятия спортом.

Большую роль в восстановлении работоспособности играет рациональное питание. Пища должна быть невелика по объему, но высококалорийна и богата витаминами. Последние особенно важны  в зимне-весенний период, так как  витаминов, которые обычно употребляются  с овощами и фруктами в летне-осенний  период, в организме человека к  концу зимы и весной недостает.

Важно учитывать не только общую калорийность пищи, соответствующую  физической нагрузке, но и сбалансированность по питательным веществам (белкам, жирам, углеводам, витаминам).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В заключение хотелось бы сказать, что роль человеческого фактора в безопасности труда очень велика, особенно важны психофизиологические особенности участников трудового процесса. Психофизиологические основы безопасности базируются на психологии и физиологии человека.

Психофизиология безопасности труда основывается на таких науках, как физиология труда, инженерная психология, эргономика и т. д.

Психология безопасности рассматривает применение психологических  знаний для обеспечения безопасности труда человека и составляет важное звено в структуре мероприятий  по обеспечению безопасной деятельности человека. Проблемы безопасности и  травматизма на современных производствах  невозможно решить только инженерными  методами. Практика свидетельствует, что  в основе аварийности и травматизма (от 60 до 90 % случаев в зависимости  от вида трудовой деятельности) часто  лежат не инженерно-конструкторские  ошибки, а организационно-психологические  причины: низкий уровень профессиональной подготовки по вопросам безопасности, недостаточное воспитание, слабая установка  специалиста на соблюдение требований безопасности, допуск к опасным видам  работ неподготовленных лиц, утомляемость людей, неудовлетворительное психическое  состояние человека и т. д.

В свою очередь физиология труда изучает изменения, происходящие в организме работающего под влиянием трудового процесса и внешней среды. На основе такого изучения создаются рациональные трудовые приемы, обеспечивающие сохранение работоспособности, предупреждение утомления, повышение производительности труда, а также дается научное обоснование режимов труда и отдыха работающих и рационализации рабочих мест.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Арустамов Э.А. Безопасность жизнедеятельности: Учебник. – М.:2000
2. Белов С. В. Безопасность жизнедеятельности: Учебник. – М.:Высш. шк., 2005. – 606 с.
3. Котик М.А. Психология и безопасность. - Талин: Валгус, 1989. - 360 с.
4. Русак О. Н, Безопасность жизнедеятельности: Учебное пособие для студентов всех специальностей по дисциплине «Безопасность жизнедеятельности». -СПб.: Лань, 2000. - 447 с.
5. Безопасность жизнедеятельности. Учебник для вузов/С.В. Белов, А.В. Ильницкая, А.Ф. Козьяков и др.; Под общ. Ред. С.В. Белова. 2-е изд., испр. и доп. – М.: Высш. шк., 2006. – 448 с.
6. В.Ф. Протасов, А.В. Молчанов. Словарь экологических терминов и понятий. – М.: Финансы и статистика, 1997. – 160 с.
7. http://ohrana-bgd.narod.ru/gigien1.html Охрана труда и БЖД
8. http://bgdstud.ru/ Сайт о БЖД
9. http://be5.biz/ekonomika/t005/16.htm Физиология труда
10. http://slovari.yandex.ru/ Электронный словарь