Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
25 Мая 2013 в 16:33, реферат
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, человек не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
10 Апреля 2013 в 16:38, реферат
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить нас от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, он должен за него бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
03 Мая 2013 в 10:01, реферат
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
15 Апреля 2013 в 18:30, реферат
Есть и другое, похожее определение: «Здоровье- состояние живого организма, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни». Трудно не согласиться с этими определениями. Если посмотреть с точки зрении социологов, то здоровье- это состояние, при котором человек свободно может удовлетворять свои растущие потребности. Из этого следует, что каждый человек должен быть здоров, и болезнь является некоторой преградой к нормальному существованию человека. В идеале, каждый должен быть абсолютно здоров.
Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни студента
28 Декабря 2010 в 17:32, реферат
Одной из главных задач высших учебных заведений является физическая подготовка студентов.
Непосредственная ответственность за постановку и проведение учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию студентов в соответствии с учебным планом и государственной программы возложена на кафедру физического воспитания вуза. Массовая оздоровительная, физкультурная и спортивная работа проводится спортивным клубом совместно с кафедрой и общественными организациями.
Понятие «Физическое и психическое здоровье». Факторы, оказывающие влияние на организм
23 Апреля 2015 в 10:56, реферат
Здоровье – это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, имея в виду не только физическое, но и нравственное и психологическое здоровье, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Занятия физической культурой и спортом – важный аспект здорового образа жизни молодёжи
15 Января 2014 в 20:33, курсовая работа
У здравоохранения и просвещения нет более важной задачи, чем поиск путей сохранения и укрепления здоровья учащейся молодежи. В укреплении здо¬ровья населения, гармоничном развитии личности, в подготовке молодежи к труду и защите Родины резко возрастает значение физической культуры и спорта, внедрения их в повседневную жизнь каждого человека. Будущий потенциал нашей страны во всех сферах человеческой деятельности во многом будет зависеть от проводимых сегодня среди молодежи мероприятий, направ¬ленных на повышение ее физической активности и рабо¬тоспособности, закаливание, усиление сопротивляемости организма к различным вредным воздействиям окружающей среды как в обычных, так и в экстремальных условиях.[7, с.43].
Физическое и психическое развитие детей и подростков как показатель состояния здоровья
06 Мая 2014 в 16:56, реферат
Развитие ребенка подчиняется определенным закономерностям, которые находят свое отражение в морфологических и функциональных особенностях, присущих различным возрастным периодам. К ним относятся неравномерность, неодновременность и обусловленность полом процессов роста и развития, а также влияние генетических и средовых факторов.
Одним из основных принципов сохранения и укрепления здоровья детей и подростков является своевременное определение морфо-функциональной зрелости, готовности растущего организма к новым для него условиям и видам деятельности и организация с ее учетом возраста ребенка, профилактических и оздоровительных мероприятий. Определение морфофункциональной зрелости базируется в первую очередь на оценке соответствия возраста и гармоничности физического и психического развития ребенка.
Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, формулы)
08 Июня 2014 в 19:38, контрольная работа
Самоконтроль это система наблюдений занимающегося за состоянием своего здоровья, физическим развитием, функциональным состоянием, физической подготовленностью, переносимостью физических нагрузок и влиянием занятий на организм занимающегося.
Самоконтроль позволяет своевременно выявлять неблагоприятные воздействия физических нагрузок, выявить утомление и переутомление. На этой основе вносить коррективы в план занятий.
Каждый занимающийся самостоятельно физическими упражнениями должен знать основы самоконтроля и уметь применять их.
Плавание как средство укрепления физического здоровья детей старшего дошкольного возраста
15 Ноября 2013 в 10:25, курсовая работа
Цель: Влияния плавания как средство укрепления физического здоровья детей старшего дошкольного возраста.
Гипотеза исследования: укрепление физического здоровья детей дошкольного возраста будет эффективным средством, если:
- работа по укреплению физического здоровья будет вестись последовательно и поэтапно;
- занятия по плаванию будут включать комплекс средств укрепления здоровья;
Методика развития силовых способностей у учащихся на уроках физической культуры и здоровья
23 Мая 2012 в 11:39, курсовая работа
Цель курсовой работы: изучить основные методы и средства воспитания силовых способностей у учащихся на уроках физической культуры и здоровья.
Задачи курсовой работы:
показать сущность, типы и факторы силовых способностей учащихся;
дать общую характеристику формирования физической силы у учащихся;
раскрыть возрастно-половые и индивидуальные особенности развития силовых способностей в школьном возрасте;
показать основные задачи процесса воспитания силовых способностей;
рассмотреть и проанализировать методику и средства воспитания силы на уроках физкультуры в общеобразовательных учебных заведениях
Оценка физического развития и состояния здоровья школьников при адаптации к учебной нагрузке
18 Октября 2013 в 14:03, курсовая работа
Цель исследования – выявление особенностей морфофункциональных и морфофизиологических функций, определяющих физическое развитие и здоровье городских и сельских школьников.
Задачи исследования:
1. определить морфофункциональные и морфофизиологические различия школьников городских и сельских школ;
2. выявить этнических и половых особенности конституциональных типов городских и сельских школьников;
3. провести сравнительный анализ основных показателей функционирования кардиореспираторной системы обследуемых;
4. определить жировой компонент сомы (тела) обследуемых;
Основы психического здоровья и психосоматическая физическая тренировка. Профилактика неврозов
05 Сентября 2014 в 18:00, реферат
Огромную роль в формировании здоровой психики может и должна сыграть семья. Психика ребенка начинает закладываться в утробе матери. От психологической обстановки вокруг будущей матери, ее эмоционального состояния зависит формирование психики ребенка. И в дальнейшем, уже после рождения ребенка, от того, как относятся к нему в семье, чувствует ли он себя комфортно, защищено, зависят не только индивидуальные особенности ребенка, но и то, насколько полно он сможет самореализоваться в процессе своего развития, насколько разовьются заложенные в нем природой генетические предпосылки. Генотип каждого человека по-своему уникален. От того, насколько окружающая среда, воспитание адекватны природным особенностям человека, во многом зависит его будущее, его психическое здоровье.
Физическая культура как составная часть здорового образа жизни и альтернатива вредным привычкам
26 Мая 2013 в 23:54, реферат
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. (ГенковаЛ.Л.,Славков Н.Б.,1989)
Элементы здорового образа жизни:
- воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
- окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
- отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
- питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
- движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
Формы физической культуры, используемые в организации культурного досуга и здорового образа жизни
18 Декабря 2010 в 21:45, реферат
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек сам творец своего здоровья! Вместо того чтобы грезить о «живой воде» и прочих чудотворных эликсирах, лучше с раннего возраста вести активный и здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Физическая активность как средство сохранения здоровья и предупреждения преждевременного старения
30 Марта 2015 в 15:51, дипломная работа
Актуальность Старение – неизбежный этап развития организма, однако это понятие не тождественно патологическому процессу. Изменения, происходящие в организме в процессе старения при определенном стечении обстоятельств, могут стать основой развития болезней. Среди наиболее важных проблем, стоящих перед мировым сообществом, выдвинулась проблема постарения населения.
Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы)
18 Сентября 2013 в 18:29, реферат
Между тем физическое развитие в значительной мере обусловлено и законами наследственности, которые необходимо учитывать как факторы, благоприятствующие или наоборот препятствующие физическому совершенствованию человека. Процесс физического развития подчиняется также закону возрастной ступенчатости. Поэтому вмешиваться в этот процесс с целью управления им можно только с учетом особенностей и возможностей организма в различные возрастные периоды: становления и роста, наивысшего развития форм и функций, старения.
Самостоятельные занятия физическими упражнениями и спортом - важнейший элемент здорового образа жизни
18 Апреля 2013 в 13:11, реферат
В решении жизненных проблем сохранения здоровья, высокого уровня работоспособности, творческого долголетия, важнейшую роль для человека играет физическая культура. Одними из наиболее действенных средств, способствующих решению этих проблем, являются правильно организованная двигательная активность, здоровый образ жизни, использование широкого спектра средств физической культуры и спорта. Важнейшей составляющей физической культуры является спорт. Занятия спортом позволяют открыть в человеке неограниченные внутренние возможности для достижения любых целей в жизни.
Экспериментальные исследования влияния занятий физической культурой на состояние здоровья школьников
17 Марта 2014 в 08:16, реферат
Физические упражнения благоприятно воздействует на рецептивные, мнемические и интеллектуальные процессы. Дети школьного возраста, имеющие большой объем движений в течение дня, характеризуются средним и высоким уровнем физического развития, адекватными показателями функционального состояния центральной нервной системы, экономичной работой сердечно - сосудистой и дыхательной систем, более высокими адаптационными возможностями организма, низкой подверженностью простудным заболеваниям.
Формы и методы формирования знаний о здоровом образе жизни у школьников через уроки физической культуры
26 Июня 2013 в 11:14, дипломная работа
Цель исследования: выявить эффективные формы и методы формирования знаний о здоровом образе жизни у младших школьников на уроках физической культуры.
Задачи исследования:
1. Изучить психолого-педагогическую литературу по теме исследования.
2. Разработать критерии оценки сформированности знаний о здоровом образе жизни.
3. Выявить и экспериментально проверить эффективность форм и методов формирования знаний о здоровом образе жизни у младших школьников.
Использование физической культуры для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей
12 Марта 2014 в 18:52, контрольная работа
Гигиенические требования к спортивным залам, бассейнам, площадкам (температуры воды и воздуха, освещенности, вентиляции) выполняются работниками этих сооружений, преподавателями и тренерами. Занимающиеся должны выполнять гигиенические требования к одежде и обуви. Они вытекают из особенностей жизнедеятельности организма при усиленной мышечной деятельности и специфики вида спорта. Одежда должна быть легкой, удобной, не стесняющей движений, хорошо впитывать пот и пропускать воздух. При низкой температуре – защищать от переохлаждения. Прилегающая к телу одежда должна быть из хлопка. Именно хлопчатобумажная ткань хорошо впитывает пот, не раздражает кожу. Усиленное потоотделение при мышечной деятельности требует особого внимания к чистоте нижней одежды.
Понятие о здоровье, его содержание и критерии. Роль занятий физическими упражнениями в поддержании здоровья
08 Декабря 2013 в 04:15, реферат
Здоровье человека - результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов. Основные критерии здоровья. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Поэтому значение двигательной активности в жизнедеятельности людей играет значимую роль.
Практика формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни в процессе физического воспитания в ДОУ
22 Октября 2014 в 13:53, курсовая работа
Цель - разработка педагогической системы формирования ценностного отношения здоровому образу жизни детей в процессе физического воспитания в ДОУ.
Объект исследования - процесс физического воспитания в дошкольном образовательном учреждении.
Ответственность за убытки и вред, причиненные радиационным воздействием юридическим и физическим лицам,здоровью граждан
18 Декабря 2011 в 15:24, реферат
Гражданско-правовую ответственность за убытки, причиненные юридическим и физическим лицам радиационным воздействием при выполнении работ в области использования атомной энергии, несет эксплуатирующая организация в порядке, установленном законодательством Российской Федерации.
Возмещению подлежит вред, причиненный жизни и здоровью граждан и обусловленный радиационным воздействием либо сочетанием радиационного воздействия с токсическими, взрывными или иными опасными воздействиями.
Применение спортивных и подвижных игр на занятиях по физической культуре со студентами, имеющими ослабленное состояние здоровья
17 Июня 2014 в 20:26, реферат
Актуальность. Отношение к людям с ограниченными возможностями служит индикатором развитости общественного сознания. В последние годы в нашей стране это отношение несколько улучшилось. Однако, все еще сохраняется положение изоляции детей и людей с нарушениями здоровья и отсутствуют благоприятные условия для социальной интеграции их в различные социальные структуры.
Интеграция в общество человека с нарушениями в развитии, особыми образовательными потребностями и ограниченной трудоспособностью сегодня означает процесс и результат предоставления ему прав и реальных возможностей участвовать во всех видах и формах социальной жизни, включая и занятия адаптивной физической культурой и спортом, наравне и вместе с остальными членами общества в условиях, благоприятных его развитию.
Здоровье. Физическая подготовка. Организация двигательного режима в связи с особенностями возрастных изменений организма человека
14 Января 2014 в 10:47, реферат
Для состояния организма человека существует понятие «нормы». Это значит, значение параметров укладывается в определенный, выработанный медицинской наукой и практикой, диапазон. Отклонение значения от заданного диапазона может явиться признаком и доказательством ухудшения здоровья. Внешне утрата здоровья будет выражаться в измеримых нарушениях в структурах и функциях организма, изменениях его адаптивных возможностей.
Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования
10 Июня 2014 в 15:56, реферат
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.
Составной частью методики обучения физической культуре является система знаний по проведению занятий физическими упражнениями.
Совершенствование методики и организации занятий физической культуры и здоровья с использованием подвижных и спортивных игр как средств
23 Марта 2014 в 13:38, аттестационная работа
Цель опыта – совершенствование методики и организации занятий по предмету «Физическая культура и здоровье» в школе с применением подвижных и спортивных игр.
Теоретический подход к профилактике и коррекции основных отклонений в состоянии здоровья у детей школьного возраста средствами физическ
28 Марта 2014 в 10:08, реферат
Укрепление здоровья подрастающего поколения, оптимизация процесса формирования здоровой, гармонично развитой личности, сосредоточение усилий на преодоление влияния негативных социально-экономических явлений в обществе - важнейшие задачи физического воспитания школьников. Их значимость возрастает в связи с ухудшением состояния здоровья, ростом проявлений социальной дезадаптации (частичная или полная утрата человеком способности приспосабливаться к условиям социальной среды) и нервно-психических нарушений в структуре заболеваемости детей и подростков.
Современное состояние физической культуры и спорта. Физическая культура и спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровь
13 Ноября 2014 в 08:00, курсовая работа
Актуальность темы курсовой работ: Спорт охватывает собственно- соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также специфические межчеловеческие отношения и поведенческие нормы, складывающиеся, но основе этой деятельности. В таком понимании спорт предстает достаточно сложным многофункциональным и многообразным явлением социальной реальности, занимающим незаурядное место в физической и духовной культуре общества. Цель и задачи исследования: Изучить спорт как один из компонентов физической культуры и определить социальную функцию спорта и основные направления в развитии спортивного движения. Методы исследования: анализ научно-методической литературы и ее обобщение.
Методика сомообследования уровня здоровья, физического развития и функционального состояния организма. Проектирование режима оптимальн
20 Июня 2014 в 03:44, реферат
Физическое развитие — динамический процесс роста (увеличение длины и массы тела, развитие органов и систем организма и так далее) и биологического созревания ребёнка в определённом периоде детства. Процесс развития совокупности морфологических и функциональных свойств организма (скорость роста, прирост массы тела, определённая последовательность увеличения различных частей организма и их пропорций, а также созревание различных органов и систем на определённом этапе развития), в основном запрограммированных наследственными механизмами и реализуемых по определённому плану при оптимальных условиях жизнедеятельности.
Занятия физическими упражнениями являются очень сильным средством изменения физического и психического состояния человека. Правильно организованные занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность, совершенствуют функциональные системы организма человека.