Специальная физическая подготовка
13 Октября 2014 в 14:12, реферат
Физическая подготовка подразделяется на общую и специальную. Они взаимообусловлены и дополняют друг друга. В зависимости от решаемых задач, состава занимающихся, их квалификации, этапа тренировочно-соревновательного процесса удельный вес общей и специальной видов подготовки будет разный.
Специальная физическая подготовка имеет более узкое содержание – она специализируется применительно к какому-либо избранному виду деятельности (трудовой, военной, спортивной), которая занимает основное место либо одно из весьма существенных мест в жизнедеятельности человека.
Специальная физическая подготовка
26 Ноября 2012 в 14:18, реферат
Каждый вид спорта представляет особые требования к уровню развития основных физических качеств занимающихся. При этом первостепенное значение приобретает специальная физическая подготовка, в результате которой человек должен обладать высокими показателями. От того, насколько хорошо развиты физические качества у человека в значительной степени зависят и успехи в овладении сложной спортивной техникой. Поэтому специальная физическая подготовка, постоянное улучшение функционального состояния двигательного аппарата, должна стать одним из ведущих в учебно-тренировочном процессе
Специальная физическая подготовка
16 Мая 2014 в 01:45, реферат
Специальная физическая подготовка направлена преимущественно на укрепление органов и систем, повышение их функциональных возможностей, развитие двигательных качеств, строго применительно к требованиям избранного вида спорта. Специальная физическая подготовка состоит из двух видов: предварительная специальная физическая подготовка и основная специальная физическая подготовка.
Специальная физическая подготовка батментонистов
02 Июня 2014 в 10:25, реферат
Бадминтон – великолепная игра, доступная не только профессионалам, но и широко распространенная среди любителей. В эту игру играют почти в каждом дворе, на пляжах и во время пикников. Наверное, нет ни одного человека, который хотя бы раз не попробовал играть в бадминтон. Это игра, которая захватывает людей разных возрастов и поколений, интересна как малышу, так и взрослому. Эту игру можно назвать очень популярной среди современной молодежи. Но какая же физическая подготовка требуется для этой игры? Задавшись этим вопросом. я и решила написать реферат по данной теме, которую считаю крайне актуальной и важной.
Цель работы- в процессе исследования выяснить, какую именно специальную физическую подготовку должны проходить бадминтонисты.
Специальная физическая подготовка баскетболистов
04 Декабря 2013 в 10:24, реферат
Баскетбол – одна из самых популярных игр в нашей стране. Баскетбол состоит из естественных движений (ходьба, бег, прыжки) и специфических двигательных действий без мяча (остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты и т.д.), а также с мячом (ловля, передача, ведение, броски). Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ и деятельности всех систем занимающегося. Баскетбол является средством активного отдыха. В Вооруженных Силах России баскетбол – одно из средств физической подготовки военнослужащих.
Место баскетбола в системе физического воспитания обусловливается прежде всего доступностью игры (невысокая стоимость инвентаря и оборудования, возможность самостоятельного строительства площадки, сравнительная простота ее содержания и т.д.)
Общая и специальная физическая подготовка: цели и задачи
06 Января 2014 в 18:23, реферат
Процесс обучения организуется в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности студентов, их спортивной квалификации, а также с учётом условий и характера труда их предстоящей профессиональной деятельности.
Особенности специальной физической подготовки баскетболистов
02 Июня 2014 в 17:08, курсовая работа
Цель исследования состоит в выявлении условий специальной физической подготовки баскетболистов.
Задачи исследования:
1. Определить понятие специальной физической подготовки.
2.Охарактеризовать развитие основных физических качеств, необходимых для спортсмена - баскетболиста.
3. Раскрыть основные компоненты специальной физической подготовки баскетболистов.
Характеристика требований к специальной физической подготовке
11 Мая 2015 в 14:59, контрольная работа
Задачи физической подготовки вытекают из общих задач отече-ственной системы физического воспитания и конкретизируются спе-цифическими особенностями вида спорта. Конкретно физическая подготовка баскетболиста направлена на решение следующих задач:
1. Повышение уровня развития и расширение функциональных возможностей организма (функциональная подготовка).
2. Воспитание физических качеств (силы, быстроты, выносливо¬сти, ловкости, гибкости), а также развитие связанных с ними комп¬лексов физических способностей, обеспечивающих эффективность игровой деятельности (прыгучесть, скоростные способности, мощ¬ность метательных движений, игровая ловкость и выносливость -атлетическая подготовка).
Взаимосвязь общей и специальной физической подготовки судентов гимнастов
17 Января 2013 в 13:20, дипломная работа
Цель исследования - совершенствование учебно-тренировочного процесса путем определения соотношения взаимосвязи уровня общей и специальной физической подготовки как форма обеспечения безопасности жизнедеятельности студентов-гимнастов.
Задачи исследования. Для достижения поставленной цели работы и проверки рабочей гипотезы потребовалось решить следующие задачи:
1. определить соотношение взаимосвязи общей и специальной физической подготовки у студентов гимнастов.
2. разработать и создать комплексы по соотношению взаимосвязи общей и специальной физической подготовки для студентов-гимнастов III разряда;
Специальная физическая подготовка волейболистов на этапе спортивной специализации
27 Апреля 2015 в 07:23, курсовая работа
Актуальность разработки данной темы состоит в том, что стремительное развитие спорта, сопровождающееся постоянным ростом и интенсивностью физических нагрузок, диктует необходимость поиска новых форм, методов и средств организации учебно-тренировочного процесса, адекватных встающим перед современным спортивным движением задачам. Важно то, что игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран – членов Международной федерации волейбола. По своей распространенности эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене.
Специальная физическая подготовка служащих полиции и пенитенциарной системы зарубежных стран
03 Мая 2014 в 16:38, реферат
Специальная физическая подготовка служащих полиции и пенитенциарной системы зарубежных стран имеет многолетнюю историю. Исследование исполнения наказания в Древнем Риме, Египте, Греции показывает, что обеспечение режима осуществляли воины регулярной армии, средства и методы обучения которых определялись особенностями специальной физической подготовки и ее прикладной направленностью[1].
Физическая подготовка - общая и специальная; задачи общей физической подготовки; специальная подготовка
17 Июля 2013 в 17:14, контрольная работа
Физическая подготовка — это основная составляющая физического воспитания человека. Она предполагает овладение широким набором двигательных навыков и умений, которые помогают успешно специализироваться в любой избранной деятельности. Главным содержанием физической подготовки являются наиболее важные виды движения человека: ходьба, бег, прыжки, метания, плавание, передвижение на лыжах, преодоление препятствий. Физическая подготовка развивает у человека умение быстро овладевать новыми видами движений и применять приобретенные навыки на практике, а также силу, выносливость, быстроту, гибкость и ловкость.
Профессионально- прикладная физическая подготовка у студентов инженерных и экономических специальностей
28 Апреля 2014 в 02:02, контрольная работа
В процессе исторического развития физическая культура приобрела
определенные направления, которые тесно связаны с различными сферами
деятельности человека: образованием и воспитанием, трудовой
деятельностью, отдыхом и досугом, профилактикой и коррекцией здоровья,
военным делом
Специальная спортивная подготовка. Основные понятия: общая и специальная физическая подготовка, тренированность
08 Ноября 2013 в 12:07, контрольная работа
В результате проделанной работы определил, что:
Чем больше частота специальных физических упражнений и суммарная величина нагрузки, тем тщательнее должен быть контроль за их кумуляционным эффектом и тем большее значение приобретает искусное регулирование нагрузок применительно к уровню подготовленности, адаптационным возможностям и индивидуальным особенностям занимающихся.
При определении объёма и интенсивности нагрузок, обеспечивающих оптимальный тренировочный эффект, необходимо рациональное сочетание интенсивных (развивающих) нагрузок с мало интенсивными. Данный путь представляет собой реальный и ещё далеко неисчерпанный резерв роста спортивных достижений практически во всех видах спорта.
1. Общая физическая подготовка
Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта. Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи:
-достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;
-приобрести общую, выносливость;
-повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности;
-увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц;
-улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и слож¬ные движения;
-научиться выполнять движения без излишних напряжений, овла-деть умением расслабляться.
С общей физической подготовкой связано достижение физического совершенства - уровня здоровья и всестороннего развития физичес¬ких способностей, соответствующих требованиям человеческой дея¬тельности в определенных исторически сложившихся условиях про¬изводства, военного дела и других сферах общественной жизни. Кон¬кретные принципы и показатели физического совершенства всегда определяются реальными запросами и условиями жизни общества на каждом историческом этапе. Но в них также всегда присутствует тре¬бование к высокому уровню здоровья и общей работоспособности. При этом следует помнить, что даже достаточно высокая общая физи¬ческая подготовленность зачастую не может обеспечить успеха в кон¬кретной спортивной дисциплине или в различных видах профессио¬нального труда. А это значит, что в одних случаях требуется повышенное развитие выносливости, в других — силы и т.д., т.е. необходима специальная подготовка.