Уменьшение жирового компанента массы тела
26 Ноября 2012 в 09:57, реферат
У здорового нетренированного мужчины среднего возраста на долю мышц приходится 42 % от массы тела, на долю костей - 18 %. У профессиональных спортсменов это соотношение иное - доля мышечной ткани в их организме может достигать 55 % и выше в зависимости от спортивной специализации. У женщин не спортсменок на долю мышечной ткани приходится 32-36 %, костной - 16 %. У спортсменок распределение массы тела приближается к показателям мужчин не спортсменов и в существенной мере зависит от спортивной специализации.
Уравнение движения тела переменной массы. Реактивное движение
22 Ноября 2015 в 16:24, реферат
Рассмотрим случай, когда в процессе движения масса материальной точки изменяется. Пусть в некоторый момент времени t масса двигающегося тела m и скорость .
Спустя время масса уменьшится на , а скорость увеличится на . При этом отделившаяся масса имеет скорость относительно данного тела.
Питание и контроль массы тела при различной двигательной активности
20 Мая 2013 в 14:59, реферат
Все жизненные процессы в организме человека находятся в большой зависимости от того, из чего составляется его питание с первых дней жизни, а также от режима питания. Всякий живой организм в процессе жизнедеятельности непрерывно тратит входящие в его состав вещества. Значительная часть этих веществ “сжигается” (окисляется) в организме, в результате чего освобождается энергия. Эту энергию организм использует для поддержания постоянной температуры тела, для обеспечения нормальной деятельности внутренних органов (сердца, дыхательного аппарата, органов кровообращения, нервной системы и т.д.) и особенно для выполнения физической работы. Для поддержания жизни необходимо, чтобы все эти траты организма полностью возмещались. Источником такого возмещения являются вещества, поступающие с пищей.
Физическая культура и питание для профилактики избыточной массы тела
25 Августа 2014 в 14:29, реферат
Единственный способ коррекции первичного ожирения - ограничение калорийности пищи и усиление физической активности. Лечение основного заболевания при вторичном ожирении позволяет добиться снижения веса.
Медикаментозные средства редко бывают эффективны. Иногда с успехом применяют хирургические вмешательства, однако эти методы чреваты поздними осложнениями.
У грудных детей ожирение желательно выявлять на ранней стадии и вовремя корректировать диету. Родители не должны успокаивать ребенка кормлением.
Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности
30 Января 2014 в 21:06, реферат
Все жизненные процессы в организме человека находятся в большой зависимости от того, из чего составляется его питание с первых дней жизни, а также от режима питания. Всякий живой организм в процессе жизнедеятельности непрерывно тратит входящие в его состав вещества. Значительная часть этих веществ “сжигается” (окисляется) в организме, в результате чего освобождается энергия.
О формулах расчета идеального веса, индексах массы тела и сопутствующие вопросы
30 Сентября 2013 в 19:31, доклад
В обороте находится невероятное количество формул расчета т.н. "идального" веса, предлагаются также и всевозможные индексы, и в зависимсти от того, попадает ли рассчитанное значение индекса в предуготованный ему сставителем диапазон, принимается решение о степени соответствия истинного веса опять-таки идеальному.
Если ранее эти формулы и индексы предъявлялись в основном в печаном виде, и интересующимся предлагалось самостоятельно произвести вычисления, то теперь, в связи с развитием сетевых технологий, формулы "зашиваются" в красиво оформленные и выставленные в сеть "считалки" или "калькуляторы", и зачастую на одном сайте предоставляется возможность вычисления одного и того-же показателя по ряду в общем случае не совместимых и даже противоречивых формул.
Водно-питьевой режим, минеральный баланс в покое и при физической нагрузке. Контроль за массой тела
02 Июня 2013 в 23:25, реферат
Известно, что вода составляет 2/3 человеческого организма: 22% воды содержится в наших костях, мышцы и мозг содержат 75% воды, кровь человека – 92%, а желудочный сок на 99% состоит из воды. Вода регулирует массу и температуру нашего тела, разносит питательные вещества к клеткам и выводит шлаки и продукты распада из организма, защищает внутренние органы, участвует в процессе дыхания, растворяет минеральные соли, помогает организму усваивать питательные вещества и преобразовывать пищу в энергию. И это только часть функций, выполняемых водой.
Основы методики формирования осанки и регулирование массы тела человека средствами физических упражнений
17 Мая 2013 в 20:57, реферат
Правильная, или прямая, осанка характеризуется следующими признаками:
- Положение головы прямое, подбородок слегка приподнят.
- Плечи - на одном уровне, слегка отведены назад, лопатки симметричны, нижними краями прижаты к спине.
- Величина изгибов в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника умеренная, боковые изгибы позвоночника отсутствуют.