Знаменитые лыжники СССР
Реферат, 20 Марта 2013
Кулакова могла сделаться олимпийской чемпионкой ещё в Гренобле в феврале 1968 года. Откровенно говоря, невысокой, светловолосой шведке Тойни Густафссон там без затей здорово повезло. Кулакова выигрывала пятикилометровую гонку. Она резво летела к финишу, опережая по времени шведку. За пятьсот метров до финиша спуск. Элементарный. Никакого подвоха. Чуть-чуть бдительности — и все. Бдительности ей, тогда как раз и не хватило. И ещё — опыта. Она выигрывала и думала, что занятие сделано. Но в конце спуска, на вираже, ее, как из катапульты, выбросило из лыжни. Она упала и потеряла секунд десять как самое малое. Позже выяснилось, что эти десять секунд, вернее, три из них, стоили ей золотой медали.
Инвентарь и снаряжения лыжника
Доклад, 20 Сентября 2014
В настоящее время в производстве лыжного инвентаря и снаряжения на смену естественным материалам (дереву, коже, металлу) приходят искусственные (пластик, нейлон, стекло и углеволокно), которые прочнее, легче, более упруги и износоустойчивы.
Применение при подготовке лыжных трасс специальных машин привело к созданию лыж, что в свою очередь, обусловило возникновение коньковых способов передвижения на лыжах.
Основные виды подготовки лыжника-гонщика
Лекция, 13 Октября 2014
Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых в России. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки. Главная задача занятий лыжным спортом - достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов.
Выполнение мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности.
Психологическая подготовка лыжника-гонщика
Курсовая работа, 08 Декабря 2014
Психологическая подготовка лыжника - это развитие и совершенствование функции психики, способностей и качеств спортсмена, необходимых для достижения высокого спортивно-технического результата или победы. Одна из главных задач психологической подготовки - развитие волевых качеств спортсмена: целеустремлённости, настойчивости, упорства, выдержки, самообладания, решительности, смелости, инициативности и самостоятельности.
Средства и методы тренировок лыжников-гонщиков
Реферат, 07 Апреля 2014
Всестороннее физическое развитие лыжников-гонщиков и высокий уровень здоровья обеспечиваются широким кругом средств и методов, применяемых в процессе учебной, внеклассной и спортивной работы с юными лыжниками. Все это является основой для дальнейшей спортивной подготовки и достижения главной цели при занятиях лыжным спортом - высоких результатов в соответствии с возрастными особенностями развивающегося организма лыжников. На базе всестороннего физического развития осуществляется специальная подготовка по лыжным гонкам. В
Подготовка лыжников гонщиков к спринтерким дистанциям
Курсовая работа, 04 Декабря 2013
Цель исследования. Изучение объектов тренировочной нагрузки в специальных средствах подготовки для развития скоростных качеств у лыжников-спринтеров 1 разряда на 2 этапе подготовительного периода.
Гипотеза исследования. Предлагается, что рациональное использование объёмов тренировочной нагрузки для развития быстроты и скоростной выносливости в специальных средствах подготовки будет способствовать более успешному развитию скоростных качеств и достижению высоких результатов лыжников гонщиков на спринтерских дистанциях.
Методика психологической подготовки лыжников гонщиков
Курсовая работа, 31 Октября 2013
Актуальность исследования. Лыжный спорт является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
В настоящее время мировой спортивный опыт показывает, что кроме хорошей физической подготовки, индивидуального спортивного мастерства для максимального использования морально-волевого потенциала в достижении высоких спортивных результатов существенную роль играет психологический фактор. Причем это касается разных периодов подготовительного этапа тренировочного процесса, самих спортивных соревнований самого разного уровня. (Ильин И.П., 2009)
Влияние условий среднегорья на подготовку лыжника-гонщика
Реферат, 02 Июня 2014
Лыжный спорт в России относится к одному из наиболее популярных и доступных видов спорта. Но для успешной подготовки спортсменов требуются качественно организованные тренировки, с применением новых подходов и методов. Одним из таких подходов является проведение тренировок в условиях среднегорья. Такие тренировки используются для подготовки спортсменов разных специализаций: легкоатлетов, пловцов, борцов, велосипедистов, а также представителей всех зимних видов спорта.
Развитие специальной выносливости лыжников-гонщиков 14-15 лет
Курсовая работа, 12 Января 2014
Предмет исследования – методика развития специальной выносливости лыжников-гонщиков 14-15 лет в подготовительный период.
Цель исследования – провести сравнительный анализ двух методик для развития специальной выносливости лыжников-гонщиков.
Задачи исследования:
1. Рассмотреть общие характеристики выносливости.
2. Проанализировать методики развития специальной выносливости в лыжных гонках в подготовительный период.
3. Сравнить методику, основанную на имитационной подготовке и методику основанную на лыжероллерной подготовке для развития специальной выносливости у лыжников-гонщиков 14-15 лет в подготовительный период.
Контроль и управление соревновательной деятельности лыжников-гонщиков
Контрольная работа, 04 Февраля 2013
Основная цель заключается в переводе объекта управления в некоторое новое заданное состояние, при котором спортсмен будет готов показать высокие спортивные результаты.
Задачи:
Выявление сильных и слабых сторон подготовленности спортсмена в целях его дальнейшего совершенствования.
Создание программы тренировки.
Сбор достоверной информации об управляемом объекте и замыкающим канал обратной связи.
Вносить коррективы в содержание учебно-тренировочного процесса.
Методика тренировки юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной подготовки
Курсовая работа, 18 Декабря 2014
Актуальность. Важным аспектом совершенствования методики
тренировки в юношеском спорте является научное обоснование организации тренировочного процесса с учетом этапа подготовки, возрастных и индивидуальных особенностей юных спортсменов.
Методика развития специальной выносливости лыжников-гонщиков 13-15 лет в тренировочном процессе
Курсовая работа, 20 Января 2013
Целью курсовой работы является определение оптимальных средств и методов развития общей и специальной выносливости у лыжников-гонщиков 13-15 лет.
Для достижения цели необходимо выполнить следующие задачи:
изучить и обобщить научно-методическую литературу, посвященную изучению физиологических основ всех видов выносливости, психофизиологические особенности реакции организма на развитие этого физического качества у подростков;
...