Утренняя гигиеническая гимнастика и ее воздействие на человека
Реферат, 23 Ноября 2014
В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются с недостаточной физической активностью. Совокупное действие неблагоприятных факторов окружающей среды и малоподвижного образа жизни оказывает чрезвычайно негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний.
Гимнастика және дәстүрлі емес денсаулық сақтау технологиялар
Реферат, 03 Апреля 2015
Мақсаты: балаға мұғалімнің іс – қимылдарын қайталап еліктеуі арқылы бұлшық еттерге әртүрлі салмақтың түскенін сезуіне мүмкіндік беру; өз сезіміне баланың зейінін бағыттауға, тоқтатуға жаттықтыру және ол сезімдерді салыстыруға, айыруға үйрету; әр түрлі бұлшық еттерге түскен түйсік арқылы дене қозғалыстың сипатын аңықтауға баланы жаттықтыру; бұлшық ет түйсігі, сезіну және қиялдау қабылетінің бақылауына сүйене отырып, өз қимылының өзгерісін анықтауды балаға үйрету.
Развитие силы у юношей 16-17 лет средствами атлетической гимнастики
Курсовая работа, 07 Ноября 2014
Цель исследования: Определить эффективность применения средств атлетической гимнастики в развитии силы у юношей 16-17 лет.
Объект исследования - процесс развитие силы у юношей 16-17 лет.
Предмет исследования: развитие силы у юношей 16-17 лет средствами атлетической гимнастики.
Анализ системы отбора для занятий гимнастикой в ДЮСШ №3 г. Сургута
Курсовая работа, 21 Апреля 2015
Актуальность. Отбор занимающихся в спорте в наше время приобретает важное значение. Организация и проведение отбора определяется не временными, конъюнктурными соображе¬ниями и обстоятельствами, а прочно заложенными тенденциями, присущими развитию спорта [].
Эффективность системы отбора может быть существенно повы¬шена, если наблюдения за спортсменами и оценка их перспектив¬ности будут проводиться на всех этапах многолетней подготовки.
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой - двенадцать упражнений
Реферат, 30 Декабря 2013
Первооснову дыхательной гимнастики Стрельниковой, как известно, составляет вдох. Именно данный элемент следует тренировать в первую очередь. При выполнении упражнений рекомендуется резко и энергично вдыхать. При этом вдох должен быть коротким, но достаточно сильным. Вдыхать следует, втягивая воздух через нос шумно и активно.
Методика проведения утренней гимнастики в дошкольных учреждениях
Курсовая работа, 17 Апреля 2013
Целью данной курсовой работы является изучение методики проведения утренней гимнастики в дошкольном учреждении.
При написании курсовой работы ставились следующие задачи: раскрыть значение утренней гимнастики для детей дошкольного возраста; рассмотреть структуру и содержание утренней гимнастики; проанализировать методику проведения утренней гимнастики с детьми дошкольного возраста.
Дыхательная гимнастика. Определение. Виды дыхательной гимнастики
Реферат, 09 Февраля 2014
Часто усталость приходит так быстро из-за того, что организм недостаточно хорошо снабжается кислородом. В повседневной жизни наше дыхание поверхностно, глубокие вдохи и выдохи чаще всего мы делаем лишь, находясь в состоянии эмоционального возбуждения - собственно элементы дыхательной гимнастики. Но многие, кто даже не знаком с термином «дыхательная гимнастика», знают, что есть простой способ снять растущее напряжение - сделать несколько глубоких вдохов-выдохов (вдох носом, выдох ртом) - после этого сразу наступает заметное облегчение, и жизнь уже не кажется столь тяжелым испытанием.
Методика проведения утренней гимнастики в дошкольных учреждениях
Курсовая работа, 14 Октября 2012
Кроме того, ежедневное выполнение определенных комплексов физических упражнений способствует совершенствованию двигательных способностей у детей, развивает физические качества (сила, ловкость, гибкость), улучшает работу координационных механизмов, способствует приобретению знаний в области физической культуры.
Практическая значимость курсовой работы в том, что данные материалы могут быть использованы руководителями физического воспитания в дошкольных учреждениях, а также студентами факультета физической культуры при подготовке к занятиям.
Методика проведения утренней гимнастики в дошкольных учреждениях
Курсовая работа, 26 Ноября 2013
Совокупность разнообразных форм физического воспитания в дошкольных учреждениях создает определенный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей.
Одной из таких форм являются физкультурно-оздоровительные мероприятия, включающие утреннею гимнастику, физкультурные минутки и закаливающие процедуры. Утренняя гимнастика одна из форм физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении. Объект: Процесс физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении. Предмет: Утренняя гимнастика одна из форм физкультурно-оздоровительной работы
Цель: роль утренней гимнастики на физкультурно-оздоровительной работу в дошкольном учреждении.
Фитнесс-программы, основанные на оздоровительных видах гимнастики
Реферат, 30 Ноября 2015
Принцип оздоровительной направленности физического воспитания населения конкретизируется в физкультурно-оздоровительных технологиях, которые в настоящее время интенсивно развиваются. Понятие физкультурно-оздоровительная технология объединяет процесс использования средств физического воспитания в оздоровительных целях и научную дисциплину, разрабатывающую и совершенствующую основы методики построения физкультурно-оздоровительного процесса.
Утренняя гимнастика как средство укрепления здоровья дошкольников
Курсовая работа, 20 Января 2014
Одним из важнейших средств воспитания здорового ребенка с самого раннего возраста, несомненно, является физическая культура. Правильно организованное физическое воспитание способствует гармоническому развитию ребенка, выработке основных гигиенических навыков. В соответствии с Федеральным законом "Об образовании" статья 18 "Дошкольное образование" родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основу физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка.
Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой
Реферат, 26 Мая 2014
В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс
неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные
перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются
с недостаточной физической активностью. Совокупное действие неблагоприятных
факторов окружающей среды и малоподвижного образа жизни оказывает чрезвычайно
негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и
способствуя развитию различных заболеваний.
Проведение мероприятий двигательного режима. Утренняя гимнастика в ДОУ
Контрольная работа, 21 Января 2014
Утренняя гимнастика – это система специально подобранных упражнений и научно разработанных методических положений, направленных на решение задач всестороннего физического развития и оздоровления ребенка. Она предполагает оздоровление и всестороннюю физическую подготовленность ребенка к разнообразной деятельности, формирование физического совершенства. Путем гимнастических упражнений формируется жизненно необходимые двигательные навыки, красота и точность движений, развиваются основные физические качества - быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость.
Утренняя гимнастика в системе физкультурно – оздоровительной работы ДОУ
Реферат, 22 Февраля 2014
Совокупность разнообразных форм физического воспитания в дошкольных учреждениях создает определенный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей. Одной из таких форм являются физкультурно-оздоровительные мероприятия, включающие утреннюю гимнастику. Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в гигиенической обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений, растормаживают нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы.
Посттравматическое поведение спортсмена на примере художественной гимнастики
Реферат, 01 Февраля 2013
Каждому человеку известно насколько сложно и долго проходит восстановление поврежденных суставов, связок, а для людей профессионально занимающихся спортом, восстановление становится главной целью. Травма делит жизнь человека на две части: до травмы и после нее. В работе я рассмотрю наиболее частые травмы в художественной гимнастике, а так же способы лечения и восстановления спортсменов.
Утренняя гигиеническая гимнастика, ее задачи, методика составления и проведения
Реферат, 02 Марта 2014
В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются с недостаточной физической активностью. Все это оказывает чрезвычайно негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний.
Тяжелое пробуждение, вялость в первой половине дня, сонливость - это признаки неправильного начала дня. "Человек встал не с той ноги" - гласит народная поговорка. Она полностью права, ведь то, как человек приходит в себя после сна и определяет его настроение и работоспособность на весь день.
Утренняя гимнастика как малая форма работы по физическому воспитанию детей в ДОУ
Контрольная работа, 05 Октября 2015
Одним из важнейших средств воспитания здорового ребенка с самого раннего возраста, несомненно, является физическая культура. Правильно организованное физическое воспитание способствует гармоническому развитию ребенка, выработке основных гигиенических навыков.
В соответствии с Федеральным законом "Об образовании" статья 18 "Дошкольное образование" родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основу физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка.
Развитие силовой выносливости у начинающих заниматься атлетической гимнастикой
Дипломная работа, 30 Мая 2014
Атлетическую гимнастику, как систему упражнений с отягощениями упражнения с тяжелыми предметами еще в IV веке до нашей эры относили к естественным движениям. В соревнованиях этого периода принимали участие только те атлеты, кто мог поднять массивный груз, лежавший на главной площади Афин. Древние римляне разработали и специальные упражнения с предметами для развития мускулатуры, сочетая их с гимнастическими и акробатическими элементами.
Зарождение атлетической гимнастики в России как системы упражнений с отягощениями ради укрепления здоровья, исправления недостатков телосложения и осанки связано с именем врача Краевого го В.М. В 1885 году в Петербурге им был организован "Кружок любителей атлетики", который свою работу строил на принципах сочетать естественных движений (ходьба пешком, бег) со специально подобранными упражнениями для рук, ног и туловища, с использованием закаливающих процедур.
Утренняя гимнастика. Значение и принципы построения комплекса утренней гимнастики
Реферат, 25 Ноября 2013
Утренняя гигиеническая гимнастика - зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Во время сна центральная нервная система человека находится в состоянии своеобразного отдыха от дневной активности. При этом снижается интенсивность физиологических процессов в организме.
Исследование развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики
Дипломная работа, 13 Апреля 2014
Актуальность. Проблема базовой силовой подготовки школьников и учащейся молодежи представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями социальных, экологических и экономических условий жизни общества. Однако разработка основополагающих методических рекомендаций по широкому использованию различных методов базовой физической подготовки, начиная с первого класса, сдерживается дефицитом научных исследований. В этой связи изучение возрастной динамики мышечной силы школьников в процессе всего периода обучения представляет, по мнению С.В. Новаковского, Л.С. Дворкина, С. В. Степанова (2002)
Методика использования фитбол-гимнастики в физическом воспитании младших школьников
Дипломная работа, 04 Мая 2014
Цель исследования: Обучение двигательным действиям детей младшего школьного возраста, изучить физические изменения при использовании методики нетрадиционной формы обучения.
Задачи исследования.
1. Теоретически обосновать использование фитбол-гимнастики в физическом воспитании.
2. Разработать программу применения фитбол-гимнастики на уроках физической культуры.
3. Выявить уровень физической подготовленности, детей младшего школьного возраста в ходе использования фитбол-гимнастики.
Комплекс упражнений по гимнастике с резиновым амортизатором и эспандером (или с резиной)
Реферат, 23 Марта 2014
Упражнения с эспандером (или с резиной) имеют целью приучить мышцы к динамическому напряжению. Результативность и простота применения делают его не заменимым средством для развития физической силы.
Упражнения с резиновым амортизатором весьма широко используются не только спортсменами, но также, он популярен у людей занимающихся физической подготовкой (для себя). Резиновый амортизатор хорошо развивает мускулатуру, силу, гибкость.
Характеристика образовательно-развивающих, оздоровительных и спортивных видов гимнастики
Курсовая работа, 04 Декабря 2013
Гимнастика (от греческого "гимназо" - обучаю, тренирую) - система телесных (физических) упражнений, сложившаяся в Древней Греции за много веков до нашей эры. Она служила целям общего всестороннего физического развития и совершенствования. Впрочем, существует и другая, менее убедительная, версия происхождения этого слова от греческого "гимнос" - обнаженный, так как древние занимались телесными упражнениями обнаженными.
Гимнастика в отечественной системе физического воспитания является самым доступным для широких масс населения средством и методом разностороннего физического, эстетического и нравственного воспитания.
Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда
Реферат, 09 Апреля 2015
В России в настоящий момент существует около 18 тыс. различных профессий. Они отличаются энерготратами (тяжесть труда), нагрузкой на психо-эмоциональную сферу работника (напряженность труда) и условиями труда (комфортные, необычные, с повышенными требованиями к отдельным функциям и системам, вредные и опасные). По условиям труда различают следующие группы факторов (санитарно-гигиенические, психофизиологические, социально-экономические, эстетические) (Волгоград).
Партерная гимнастика как средство развития физических данных детей младшего школьного возраста
Курсовая работа, 14 Апреля 2013
Цель: выявить наиболее эффективные методы и приёмы развития физических данных детей младшего школьного возраста средствами партерной гимнастики.
Задачи:
– изучить историю возникновения и развития ритмики;
– рассмотреть понятия «Физические данные» и психолого-педагогические особенности их развития у детей младшего школьного возраста;
– разработать комплекс упражнений для развития физических данных детей младшего школьного возраста;
– составить рекомендации по использованию данного комплекса упражнений;
Пальчиковая гимнастика как средство формирования мелкой моторики детей старшего дошкольного возраста
Курсовая работа, 13 Декабря 2012
Цель исследования: показать влияние пальчиковой гимнастики как средства мелкой моторики рук у детей старшего дошкольного возраста.
Задачи:
1) Анализ медицинский, педагогический и методологический по проблеме исследования.
2) Раскрыть особенности мелкой моторики рук у детей старшего дошкольного возраста.
Краткая медицинская характеристика заболевания ВСД и влияние лечебной гимнастики при этом заболевании
Реферат, 31 Марта 2013
«ВСД (вегетососудистая дистония) – самый популярный из диагнозов. Его ставят в более чем половине всех случаев обращений к невропатологу, кардиологу, психотерапевту. И в то же время в истории медицины это одна из самых неизученных болезней. И единственного надежного лекарства от нее просто не существует!»( Cosmopolitаn Россия, 2008 г.)
Использование пальчиковой гимнастики, игр и упражнений в формировании речи детей дошкольного возраста с ОНР
Реферат, 29 Ноября 2013
В течение дошкольного детства ребёнок практически овладевает речью. Но, к сожалению, существует много причин, когда его речь не сформирована должным образом, и одна из них: плохо развитая мелкая моторика рук.
Хорошо известно о взаимосвязи развития речи и тонких движений рук, или иначе говоря, ручной и речевой моторики. Рука, пальцы, ладони – едва ли не главные органы, приводящие в движение механизм мыслительной деятельности ребёнка. И задача взрослых при подготовке его к школе – помочь развить мелкую моторику рук, если этого не произошло раньше.
Влияние ритмической гимнастики на совершенствование физических качеств и повышения двигательной активности в ДОУ
Дипломная работа, 15 Ноября 2014
Для развития двигательных способностей детей дошкольного возраста большое значение имеет освоение детьми все более широкого круга двигательных действий и формирования у них не только устойчивых но и достаточно гибких двигательных навыков: чем богаче запас движений тем детей, тем выше возможности проявления их двигательной активности в различных видах деятельности. В то же время в процессе занятия физическими упражнениями происходит формирование личности ребенка, поэтому педагогу необходимо учитывать возможный эффект его воспитательных воздействий.
Гимнастика для глаз средство приостановки прогрессирования и коррекции дефектов зрения у детей младшего школьного возраста
Дипломная работа, 28 Января 2014
Цель исследования — коррекция зрения у слабовидящих детей младшего школьного возраста, на основе подобранных нами комплексов специальной гимнастики для глаз.
Задачи исследования:
Изучить литературу по данной проблеме;
Подобрать средства гимнастики для глаз, с учетом особенностей школьников;
Апробировать подобранные средства в ходе педагогического эксперимента;
Укрепление опорно-двигательного аппарата детей дошкольного возраста путем внедрения лечебно-профилактической гимнастики в работу танце
Статья, 26 Ноября 2014
Несмотря на большую популярность физической культуры, ее пока нельзя назвать образом жизни каждого человека. С каждым годом растет количество детей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, нарушением осанки, речи, зрения, координации движений, деятельности органов дыхания. Снижается сопротивляемость организма различного рода заболеваниям. В этой связи актуальной становится проблема поиска эффективных путей оздоровления и физического развития детей, повышения уровня их физической подготовленности, приобщения к здоровому образу жизни. Одним из способов решения этой проблемы является развитие лечебно-профилактического танца и внедрение его технологий в систему физического и эстетического развития детей дошкольного возраста.