Психосоматика. Телесная терапия

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Телесно - ориентированная психотерапия: коротко о главном.

    Телесно - ориентированная психотерапия основана на принципе единства телесных и психических проявлений. Существующие в настоящее время методы телесной терапии отвечают всем требованиям холистического подхода, где человек - единое функционирующее целое, сплав тела и психики, в котором изменения в одной области сопровождаются изменениями в другой. Терапевтический эффект  проявляется постепенно, позволяя человеку меняться легко и гармонично, раскрывая неведомые прежде ресурсы и способности. Результатом этой работы является восстановление телесной и психической саморегуляции. В основе телесных психотехник - опыт древних восточных целительных практик и традиционных европейских психологических школ.

   Телесная терапия: единство тела и психики.

      Наше тело - это автобиография, история нашей жизни. Все переживания - стрессы и события, действия и эмоции, боль и травмы, болезни и чувства находят отражение в телесной структуре человека. Эмоциональные переживания фиксируются в теле и блокируют жизненную энергию, силы, способности, ограничивают подвижность тела, что снижает качество жизни и приводит к заболеваниям, преждевременному старению.

   В чем преимущество телесно  - ориентированной терапии?

     Телесно - ориентированная психотерапия позволяет очень бережно подойти внутренним переживаниям в обход сопротивления клиента. Телесно - ориентированная терапия не подвергается цензуре сознания клиента, следовательно, действует быстрее и эффективнее вербальных техник. Это безопасная психотерапия, приводящая к положительным изменениям в короткие сроки без утомительного проговаривания ситуации. Работа с телом направлена не только на решение психологических проблем и устранение психических нарушений, но и на общее оздоровление организма.

 Показания к телесно - ориентированной  психотерапии.

    Телесная терапия показана при широком спектре психологических проблем  и психосоматических заболеваний. Применяемые с профилактической целью, телесные психотехники помогут достичь состояния гармонии и комфорта, понять и воплотить потребности своего тела, избавиться от хронического напряжения, накопившейся усталости, нарушений сна. Противопоказаний не существует.

При помощи телесно - ориентированной психотерапии вы сможете:

• осознать связь между телесными ощущениями и эмоциональными процессами;
• воспринимать сигналы своего тела (боль, недомогание) как знаки сбоев в эмоциональном состоянии;
• воздействовать на собственные эмоциональные состояния;
• изменить отношение к себе и окружающим;
• разрешить  жизненные проблемы;
• освободиться от детских травм;
• начать жить без боли и страхов.

Телесно - ориентированнная терапия направлена на:

• безопасное освобождение заблокированных (подавляемых, неотреагированных) эмоций, таких как гнев, обида, страх, раздражение;
• снятие связанных с подавляемыми, неотреагированными эмоциями напряжений;
• формирование новых моделей поведения;
• достижение физического и душевного комфорта в различных сферах нашей жизни - в семье, на работе, в общении;
• активизацию творческого потенциала;
• повышение сексуальности;
• повышение качества жизни. 

Телесная терапия способствует: 

• улучшению физического и эмоционального самочувствия;
• устранению физического напряжения, усталости, боли, бессонницы;
• освобождению от негативных эмоций и переживаний;
• доверию к себе, своим чувствам, окружающему миру.

Как проходит сеанс телесно - ориентированной  психотерапии?

   Телесный терапевт, проведя с вами предварительную беседу и обосновав целесообразность применения тех или иных телесно - ориентированных техник, предложит заключить устный контракт о примерной продолжительности курса и предполагаемых изменениях, которые должны наступить в результате терапии. Терапевтическая работа может проходить в разных направлениях - это может быть работа с дыханием, мышечным тонусом, энергетическим балансом; с границами личности, ресурсами развития и ощущением безопасности.

Интегральная телесная терапия.

   Интегральная телесная терапия – телесно- ориентированная методика, сочетающая приемы восточного и западного массажа с  работой с трансами, индуцируемыми через телесную и вербальные техники. Метод выходит далеко за пределы работы с мышцами. Результат - состояние глубокой физической и эмоциональной релаксации. В трансовом состоянии могут решаться самые разные  проблемы клиента - от физиологических до личностных и эмоциональных.

  Интегральная телесная терапия - метод, разработанный специально для того, чтобы работать с основными проблемами современного человека на уровне тела и сознания, причем достаточно быстро, бережно и эффективно. Метод позволяет создать глубокое состояние расслабления и комплексно работать с напряжениями и блоками как на уровне тела, так и на уровне сознания. Внутренняя релаксация, достигаемая в сеансе интегральной телесной терапии, позволяет быстро восстановить энергию, снять мышечные блоки и зажимы, повысить творческий потенциал для решения тех или иных жизненных задач. В последнее время все больше людей используют курс интегральной телесной терапии не для решения возникших проблем, а для их профилактики. Еженедельные сеансы интегральной телесной терапии помогут поддерживать хорошую физическую форму и эмоциональный тонус.

   Одной из важных особенностей интегральной телесной терапии является комплексная работа с системой тело - сознание. Большинство проблем тела берут начало в психической сфере, мышечные блоки отражают блоки психики человека и являются эффективными ключами доступа для решения личностных проблем и развития личности. Терапевт формирует процесс, в котором механизмы взаимодействия между сознанием, телом и бессознательным клиента активизируются, и на бессознательном уровне запускается внутренний процесс поиска необходимых решений. "Решения" могут относиться и к личностной сфере, и к физиологии. Зачастую результаты таких процессов воспринимаются клиентами как чудеса, т.к. серьезные физиологические проблемы разрешаются без видимой связи с контекстом терапии.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Психосоматика на Востоке и Западе.

                                                                 Кто познал себя и других, тот поймет,

                  «Легкое лечение».               что Восток и Запад неразделимы.

                                                                                            (Гете)

Племянник одного правителя  тяжело заболел. Все врачи страны уже потеряли надежду на его излечение. Никакие лекарства не помогали. Поскольку врачи ничего не могли сделать, то правитель согласился, чтобы больного осмотрел Авиценна, которому тогда было всего 16 лет. Когда Авиценна вошел во дворец, все были поражены его смелостью, так как он решился помочь больному, несмотря на то, что все мудрецы страны признали свое бессилие. Авиценна увидел больного, худого бледного юношу, распростертого на ложе. На вопросы юноша не отвечал, а его родственники объяснили, что он уже некоторое время не произносит ни слова. Авиценна исследовал его пульс и долго держал его руку. Наконец, он задумчиво поднял голову и сказал: «Этот молодой человек нуждается в особом лечении. Мне нужен тот, для кого этот город родной, кто хорошо знает все его улицы и переулки, все дома и всех людей, живущих в них». Все были удивлены и спрашивали: «Что общего может иметь лечение больного с улочками нашего города?» Но, несмотря на свои сомнения, они повиновались желанию Авиценны и послали за человеком, который, как было известно, знал город как свои пять пальцев. Авиценна попросил его: «Назови мне все кварталы города». При этом его рука была на пульсе больного. Когда был упомянут определенный квартал, Авиценна почувствовал, что пульс вдруг участился. Тогда он попросил перечислить все улицы этого квартала, до тех пор, пока пульс больного снова не ускорился при произнесении названия одной из улиц. Затем Авиценна попросил называть всепереулки, расположенные вокруг этой улицы. Человек называл все переулки один за другим, пока вдруг название одного малоизвестного переулка не вызвало учащение пульса у больного. Довольный этим, Авиценна велел: «Приведите ко мне человека, который может назвать все дома в этом переулке, и их жителей». Его Авиценна попросил перечислять все дома, и пульс больного указал на тот, который был нужен. Когда человек стал перечислять живущих в этом доме людей, то упомянул имя одной девушки. Сердце больного немедленно начало колотиться. Наблюдательный Авиценна произнес: «Очень хорошо, все ясно. Мне теперь известна болезнь юноши, и его очень легко вылечить». Он встал и сказал присутствующим, которые смотрели на него в изумлении: «Этот юноша страдает от любви, в этом причина его недуга. Он влюблен в девушку, чье имя вы только что услышали. Идите, найдите ее и добейтесь, чтобы она стала его невестой». Больной, который слушал слова Авиценны с большим вниманием и волнением, покраснел от смущения и спрятался под одеяло. Правитель объявил девушку невестой племянника, и юноша выздоровел в течение часа. (Моулана, персидский поэт, 1248-1317 гг.н.э.).

5.1 Анализ лечения.

Авиценна  искал причину уныния наследного принца очень необычно и всесторонне. Он не полагался на симптом в своих размышлениях над этой причиной, а начал перечислять районы и улицы города, определяя их психосоматически-функциональное значение. Тем не менее, Авиценна оставался во власти стереотипа мышления своего времени: кроме несчастной любви тогда почти не было других причин для тоски.

Если  бы принц был обеспокоен социальной несправедливостью в его стране, своей неспособностью справиться с поставленными перед ним задачами или думал и печалился бы о бессмысленности своих жизненных планов, Авиценна не смог бы помочь своим методом обследования. Он применил бы тогда неверный ход или стоял бы на ложной позиции.

Со времен народных психотерапевтических методов древнего Востока в психотерапии многое изменилось. Постоянно систематизируется и ставится на научную основу подход к душевным проблемам и неадекватному поведению человека. Функции учения дифференцировались, вскрываются динамика личности и включение ее в социальные взаимодействия.

Знания психосоматической медицины — хотя и не систематизированные  — не являются единственным проявлением современности, которое отражено в древневосточных притчах. Они характеризуют терапевтический подход, который приобрел свое место и научную систематику в новое время.

Впечатляющим в терапевтическом методе Авиценны является дискурсивный подход. Он не обращался к пациенту, чтобы тот что-то говорил, он не давал никакого средства, которое могло бы поддержать его, а мобилизовал все его возможности, перечисляя все улицы города: он как бы очертил «провоцирующий фактор болезни». То, что причиной болезни этого молодого господина оказалась несчастная любовь, в меньшей степени является характеристикой психосоматического заболевания, чем проявлением предпочтения Древнего Восточного мира в этой области, так же как в наше время выступает стресс, то, что обычно подразумевается под ним, душевная причина соматических заболеваний.

Что встречается  и в прошлом, и сейчас, это скептическое недоверие к нетрадиционным методам. Логика действий традиционной терапии очень проста: боль, например, должна быть «устранена». Если причины боли не могут быть найдены, тогда лечится просто симптом, и этим заканчивается все лечение. Вопрос о том, какое значение имеет эта боль, на какие расстройства в соматически-душевном организме она указывает, какие возможности предвещает на будущее и какие шансы открывает, обычно остается неведомым. Это происходит так, как будто симптом, знак болезни, находится в луче света. Только симптом видим как фигура, его фон теряется в темноте ночи. Симптом приобретает при этом небывалое очарование, в то время как способности, все прочее вокруг симптома остаются незамеченными, как муравьи на черном камне. Отсюда появляется неуверенность, которая исчезает, когда мы из света симптома болезни устремляемся к непознанным или трудно познаваемым способностям.

Так же, как Авиценна нуждался в  знатоке местности, который хорошо ориентировался в плане города, его кварталах и улицах, знал дома и живущих в них людей, нам необходим план, который поможет наряду с имеющейся позитивно определенной симптоматикой увидеть и имеющиеся позитивные способности. При помощи этих способностей можно выявить новые возможности решения, которые в свою очередь способствуют устранению причин болезни или — если это невозможно — облегчению восприятия болезни и большего терпения к неприятностям терапии.

Такой образ мышления не противоречит традиционному научно обоснованному медицинскому мышлению, а лишь дополняет его. Это дополнение, имеющее целью целостный диагноз, становится тем важнее, чем больше специализируется медицина, все более дифференцируя лечение человека и почти теряя из виду его самого.

Пренебрежение этим развитием и воспоминания об «универсальном»  семейном враче прошлых лет вовсе не являются ностальгией. Ведь прогресс медицины, рост технических и фармацевтических возможностей означают и рост уверенности и шансов больного. Интенсивность, с которой врач устремляется в специальную область и в которой реализует свою компетентность, может в то же время означать, что многие важные факторы, характеризующие этиологию или проявления заболевания, а также важные для выздоровления моменты, могут упускаться из виду. Вот один пример из практики:

Пациентка 32 лет жалуется на страхи, желудочные расстройства, головные боли, тревожность и боли в плечевом поясе. Лечение началось с симптоматической терапии желудочных расстройств. После некоторого перерыва было проведено физиотерапевтическое воздействие по поводу нарушений со стороны плечевого пояса под контролем ортопеда. Депрессия и страхи лечились психиатром при помощи транквилизаторов и антидепрессивных средств. Головные боли заставили пациентку обратиться к невропатологу, который поставил диагноз невралгии тройничного нерва. С этим диагнозом она наблюдалась в течение двух лет, пока, наконец, не была направлена терапевтом на психотерапевтическое лечение. Здесь выявилось, что все симптомы происходили от душевного конфликта, который имел соматические проявления.

Этому конфликту соответствовали  следующие внешние события: смерть любимого брата, супружеские проблемы и потеря работы. Пациентка вытеснила этот конфликт, реагируя своими симптомами; и в этой реакции она находила поддержку у лечивших ее врачей. Только интересовавшийся психотерапией терапевт смог разглядеть истинную причину симптомов больной и обеспечил ей успешное излечение от болезней.