Природа и классификация стрессов

Проблема психологического стресса населения, в том числе специалистов различных областей деятельности, приобретает возрастающую научную и практическую актуальность. Причиной этого является непрерывный рост социальной, экономической, экологической, техногенной, личностной экстремальности нашей жизни и изменением содержания и условий труда у представителей многих профессий. Мировой прогресс сопровождается повышением роли человека в достижении высокой эффективности и качества деятельности, возрастает количество возможных проблемных ситуаций и темп работы, повышается профессиональная и личностная значимость и ответственность за результаты и последствия деятельности.

Введение……………………………………………………………………3
Глава 1. Природа и классификация стрессов……………………………4
1.1.Понятие и виды стресса………………………………………………4-5
1.2.Физиологический аспект …………………………………………......6-10
1.3. Профессиональный стресс…………………………………………....11-12
1.4. Причины и признаки стрессового состояния……………………......13-15
1.5. Анализ процесса реагирования……………………………………….16-17
Глава 2. Практические рекомендации по предотвращению стрессов....18
2.1 Профилактика стресса…………………………………………………..18-19
2.2 Короткие советы по профилактике стресса…………………………....20
2.3 Методы борьбы со стрессом…………………………………………....21-22
Заключение………………………………………………………………….23-24
Библиографический список использованных источников…….…......25
Сноски…………………………………………….………………………….26
Комментарий автора…………………..….……………………………......27