Экстремальные ситуации

10 Привлекайте людей из ближайшего окружения пострадавшего для оказания помощи. Инструктируйте их и давайте им простые поручения. Избегайте любых слов, которые могут вызвать у кого-либо чувство вины.

11 Постарайтесь оградить пострадавшего от излишнего внимания и расспросов. Давайте любопытным конкретные задания.

12 Стресс может оказать негативное влияние и на психолога. Возникающее в ходе такой работы напряжение имеет смысл снимать с помощью релаксационных упражнений и профессиональной супервизии. Группы супервизии должен вести профессионально подготовленный модератор [12].

При осуществлении экстренной психологической помощи необходимо помнить, что жертвы стихийных бедствий и катастроф страдают от следующих  факторов, вызванных экстремальной  ситуацией :

1 Внезапность. Лишь немногие бедствия ждут, пока потенциальные жертвы будут предупреждены - например, постепенно достигающие критической фазы наводнения или надвигающийся ураган, шторм. Чем внезапнее событие, тем оно разрушительнее для жертв.

2 Отсутствие подобного опыта. Поскольку бедствия и катастрофы, к счастью, редки - люди часто учатся переживать их в момент стресса.

3 Длительность. Этот фактор варьирует от случая к случаю. Например, постепенно развивавшееся наводнение может так же медленно и спадать, а землетрясение длится несколько секунд и приносит гораздо больше разрушений. Тем не менее у жертв некоторых длительных экстремальных ситуаций (например, в случаях угона самолета) травматические эффекты могут умножаться с каждым последующим днем.

4 Недостаток контроля. Никто не в состоянии контролировать события во время катастроф: может пройти немало времени, прежде чем человек сможет контролировать самые обычные события повседневной жизни. Если эта утрата контроля сохраняется долго, даже у компетентных и независимых людей могут наблюдаться признаки выученной беспомощности».

5 Горе и утрата. Жертвы катастроф могут разлучиться с любимыми или потерять кого-то из близких; самое наихудшее это пребывать в ожидании вестей обо всех возможных утратах. Кроме того, жертва может потерять из-за катастрофы свою социальную роль и позицию. В случае длительных травматических событий человек может лишиться всяких надежд на восстановление утраченного.

6 Постоянные изменения. Разрушения, вызванные катастрофой, могут оказаться невосстановимыми: жертва может оказаться в совершенно новых и враждебных условиях.

7 Экспозиция смерти. Даже короткие угрожающие жизни ситуации могут изменить личностную структуру человека и его «познавательную карту». Повторяющиеся столкновения со смертью могут приводить к глубоким изменениям на регуляторном уровне. При близком столкновении со смертью очень вероятен тяжелый экзистенциальный кризис.

8 Моральная неуверенность. Жертва катастрофы может оказаться перед лицом необходимости принимать связанные с системой ценностей решения, способные изменить жизнь, - например, кого спасать, насколько рисковать, кого обвинять.

9 Поведение во время события. Каждый хотел бы выглядеть наилучшим образом в трудной ситуации, но удается это немногим. То, что человек делал или не делал во время катастрофы, может преследовать его очень долго после того, как другие раны уже затянулись.

10 Масштаб разрушений. После катастрофы переживший ее, скорее всего, будет поражен тем, что она натворила с его окружением и социальной структурой. Изменения культурных норм заставляют человека адаптироваться к ним или остаться чужаком: в последнем случае эмоциональный ущерб сочетается с социальной дезадаптацией [13].

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

 

Из приведенных в качестве примеров наблюдений и из анализа  общего состояния людей, переживших сильное землетрясение, ураган или  катастрофу, следует важное для планирования и организации спасательных мероприятий  заключение — подавляющее большинство  людей после внезапно возникшей  жизнеопасной ситуации даже при отсутствии физического повреждения вследствие психогенных расстройств являются (особенно в первый период развития ситуации) практически нетрудоспособными. Это позволяет ставить вопрос  о выводе при первой же возможности  из зоны бедствия переживших катастрофу специалистов и о планировании спасательных и первых восстановительных работ  главным образом силами людей, прибывающих  из непострадавших районов. Однако опыт показывает, что решение о замене в зоне бедствия специалистов, особенно занимающих руководящее положение, должно приниматься с учетом индивидуальной оценки их состояния. Вероятно, допустима  в ряде случаев не замена специалистов и руководителей, а временное  прикомандирование к ним соответствующих  дублеров.

Специальный обобщенный анализ позволяет проследить определенную динамику возникновения и развития отдельных психопатологических  проявлений у пострадавших, зависящих  от этапа внезапно развившейся экстремальной  ситуации. Непосредственно после  острого воздействия, когда появляются признаки опасности, у людей возникают  растерянность, непонимание того, что  происходит. За этим коротким периодом при простой реакции страха наблюдается  умеренное повышение активности: движения становятся четкими, экономными, увеличивается мышечная сила, что  способствует перемещению многих людей  в безопасное место. Нарушения речи ограничиваются ускорением ее темпа, запинками, голос становится громким, звонким. Отмечается мобилизация воли, анимация идеаторных процессов. Мнестические нарушения  в этот период представлены снижением  фиксации окружающего, нечеткими воспоминаниями происходящего вокруг, однако в полном объеме запоминаются собственные действия и переживания. Характерным является изменение ощущения времени, течение  которого замедляется и длительность острого периода представляется увеличенной в несколько раз. При сложных реакциях страха в  первую очередь отмечаются более  выраженные двигательные расстройства. При гипердинамическом варианте наблюдается бесцельное, беспорядочное  метание, множество нецелесообразных движений, затрудняющих быстрое принятие правильного решения и перемещение  в безопасное место. Иногда отмечается паническое бегство. Гиподинамический вариант характерен тем, что человек как бы застывает на месте, нередко стараясь «уменьшиться», принимая эмбриональную позу, садится на корточки, обхватив голову руками. При попытке оказать помощь либо пассивно подчиняется, либо становится негативистичным. Речевая продукция отрывочна, ограничивается восклицаниями, в ряде случаев имеет место афония. Воспоминания о событии и своем поведении у пострадавших в этот период недифференцированны, суммарны.

Наряду с психическими расстройствами нередко отмечаются тошнота, головокружение, учащенное  мочеиспускание, ознобоподобный тремор, обмороки, у беременных женщин —  выкидыши. Восприятие пространства изменяется, искажаются расстояние между предметами, их размеры и форма. Порой окружающее представляется «нереальным», причем это ощущение сохраняется в течение  нескольких часов после воздействия. Длительными могут быть и кинестетические  иллюзии (ощущение качающейся земли, полета, плавания и т.д.).

В данной работе подробно рассмотрены  особенности поведения человека, попавшего в экстремальные условия, а также факторы, влияющие на психику в этой  ситуации. Подробно описаны методы общения с людьми находящимися в стрессовом состоянии. Опираясь на исследования выдающихся ученых-психологов, рассмотрели возможности возникновения и характер психогенных расстройств.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список использованных источников

 

1 Александровский Ю. А.  Психогении в экстремальных ситуациях. - Москва, 1991.

2 Психология экстремальных ситуаций http://psy.rin.ru/cgi-bin/article. pl?id=1932

3 Ганс Селье. Стресс без дистресса . - Москва: «Прогресс», 1979.

4 Арнольд Лазарус Мысленным взором: Образы как средство психотерапии/Пер. с англ. Е.В. Курдюковой. - Москва: Независимая фирма “Класс”, 2000.

5 Психические расстройства во время и после чрезвычайных ситуаций http://art.thelib.ru/science/directions/psihicheskie_rasstroystva_vo_vremya_i_posle_chrezvichaynih_situaciy.html

6 Чермянин С. В., Корзунин В. А., Юсупов В. В. Диагностика нервно-психической неустойчивости в клинической психологии : методическое пособие – Санкт-Петербург: «Речь», 2010.

7 Решетников М.М. Особенности состояния, поведения и деятельности людей в экстремальных ситуациях с витальной угрозой // http:// www.portalus.ru/modules/philosophy/rus_readme.php?subaction=showfull&id=1108725875&archive=0212&start_from=&ucat=1&.

8 Лебедев В.И. Личность в экстремальных ситуациях. - Москва: 1989.

9  И. Малкина-Пых. Экстремальные ситуации.- Москва, 2006 г.

10 Давыдовский И. В. Общая патология человека, 2 изд. - Москва: 1969.

11  Фестингер Леон Теория когнитивного диссонанса СПб. - Ювента: 1999.

12 Есина Е. А. и Мусин М.Н Вопросы контроля влияния факторов экологических стрессов на функциональное состояние основных органов и систем человека.

13 Кузнецов О. Н., Лебедев В. И.: Достоевский о тайнах психического здоровья – 1994

14 Ромек В.Г., Конторович В.А. Крукович Е.И. Психологическая помощь в кризисных ситуациях. - Санкт-Петербург: «Речь», 2004г.

15 Клюева Н.В. Технология работы психолога с учителем. - Москва: Творческий центр «Сфера», 2000г.