Травматизм в боксе и других видах единоборств

Борьба с травматизмом на физкультурно-оздоровительных занятиях должна заключаться, прежде всего, в преодолении обусловливающих его причин. Практика свидетельствует, что использование средств профилактики, а также рациональное построение занятий и правильное дозирование нагрузки позволяет свести к минимуму вероятность травматизма и тем самым существенно повысить оздоровительный эффект физкультурных занятий.

Введение
1.Виды травм 3
2.Профилактика спортивного травматизма и заболеваний 4
2.1 Восстановительные и профилактические методы 11
2.2 Некоторые виды упражнений для восстановления 18
2.3 Страховка и самостраховка при выполнении физических упражнений 19
2.4 Самоконтроль в процессе занятия физическими упражнениями 19
2.5.Некоторые виды лекарственных средств для ускорения восстановления 21
3. Травматизм в боксе и других видах единоборств 22
.Список используемой литературы