Табакокурение и алкоголизм

ПЛАН

I. ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………………..….3

II. ОНОВНАЯ ЧАСТЬ……………………………………………………………………....4

1. ТАБАКОКУРЕНИЕ……………………………………………………………………....4

1.1 Что на самом деле мы знаем о табаке и курении………………………………………….…4

1.2 Что происходит в организме человека, который курит табак…………………………….5

1.3 Как курение табака воздействует на организм начинающего курильщика…………….6

1.4 Что происходит в результате длительного табакокурения………………………………...7

1.5 Какой вред от пассивного курения………………………………………………………….…8

1.6 Влияние табакокурения на физическую форму и занятия спортом……………………….9

1.7 Популярные заблуждения о табаке…………………………………………………………..10

2. АЛКОГОЛЬ………………………………………………………………………………12

2.1 Что мы знаем про алкоголь…………………………………………………………………....12

2.2 От чего зависит влияние алкоголя на организм человека………………………………..13

2.3 Что происходит  в результате длительного злоупотребления алкоголем……………….14

2.4 Что может произойти в результате алкогольного опьянения………………………….....15

2.5 Что происходит в результате длительного злоупотребления алкоголем………………..17

2.6 Как алкоголь влияет на физическую форму и занятие спортом……………………....…19

2.7 Популярные заблуждения об алкоголе………………………………………………………20

2.8 Что делать подростку,  что бы не употреблять алкогольные  напитки…………………..22

III. ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА…………………………………………..........23

IV. ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………......26

V. ЛИТЕРАТУРА…………………………………………………………………….…….27

VI. ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………………….....28

 

 

I. Введение.

О пьянстве и  курении, алкоголизме и наркомании - вредных для здоровья

факторах –  говорилось и говорится очень  много. Иногда их очень мягко называют «вредными привычками». Алкоголь и никотин нарекли «культурными» ядами. Но именно они, эти «культурные» яды приносят множество бед и страданий – в семьях, трудовых коллективах, являются социальным злом для общества. Более того, в результате вредных привычек сокращается продолжительность жизни, повышается смертность населения, рождается неполноценное потомство.

О вреде курения  сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей,

вызванное  распространением этой пагубной привычки, растет, так  как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.

Проблема употребления алкоголя также очень актуальна  в наши дни. Сейчас

потребление спиртных напитков в мире характеризуется  огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих

матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся

организм, постепенно разрушая его.

Злоупотpебление  наpкотическими сpедствами и незаконная тоpговля ими в

последнее вpемя  во многих, особенно pазвитых стpанах миpа пpиняли

катастpофические pазмеpы. Официальная пpесса США, Геpмании, Фpанции, Англии,

Швеции почти  ежедневно сообщает о смеpти своих  гpаждан, последовавшей в

pезультате злоупотpебления наpкотическими и психотpопными веществами.

Hаpкомания захватила  во многих стpанах даже подpостков.

Я считаю, что  проблема «вредных» привычек является весьма актуальной в наше время. Главное «оружие» в борьбе с ними – это информация. Необходимо, чтобы

каждый человек знал о действии, о вреде, приносимом ими организму человека.

 

 

 

 

 

II.ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

 1.Табакокурение.

1.1 Что на самом деле мы знаем о табаке и курении.

С курением табака мы сталкиваемся повсеместно. Казалось бы, в чем проблема? Неужели курение табака вредит нашему здоровью? Что такое сигарета и из чего состоит табачный дым? Сигарета — это измельченные, специально высушенные листья табака, завернутые в тонкую папиросную бумагу. В табачном дыме одной сигареты содержатся более 4000 различных химических соединений, многие из которых вредны для здоровья, а некоторые из этих веществ ядовиты. 43 из них принадлежат к веществам, которые могут спровоцировать рак.

К ядовитым веществам  в табаке, прежде всего, относят:

• Никотин — содержится в листьях табака. Попадая в организм человека с табачным дымом, никотин действует как мощный быстродействующий наркотик, вызывая сильную зависимость от курения.
• Угарный газ — оксид углерода. Вызывает головную боль, в отдельных случаях смерть.
• Ацетон (им обычно смывают лак для ногтей).
• Аммоний (его применяют для чистки одежды в химчистке).
• Кадмий (чаще всего используют в батарейках, может явиться причиной повреждения печени, почек и клеток мозга).

К веществам, которые  могут спровоцировать рак, принадлежат:

• Смола — темное клейкое вещество, которое оседает в легких.
• Бензин (обычно это топливо, которым заправляют автомобили).
• Формальдегид (используют для бальзамирования тел покойников.

1.2 Что происходит в организме человека, который курит табак.

Как только человек закуривает сигарету, никотин через легкие попадает в кровь. И уже через 8 секунд начинает воздействовать на головной мозг.

Никотин сначала возбуждает, а потом тормозит процессы в нервной  системе.

Никотин усиливает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды и повышает артериальное давление. Для справки: суточное количество сердечных сокращений у курильщика на 15-20 тысяч сокращений больше, чем у человека, который не курит. К тому же, сердце курильщика перекачивает за день на 1500 литров крови больше, чем некурящего. Таким образом, сердце переутомляется и это способствует возникновению болезней сердца, некоторые из которых могут привести к смерти.

Вместе с никотином  в легкие попадает смола. Она оседает  на стенках легких. Не будет преувеличением сказать, что курильщик "ест смолу ложками". Если человек выкуривает пачку сигарет в день, то за год он "съедает" 700 грамм смолы.

Вместе с никотином  через легкие в кровь проникает  и угарный газ. Этот газ уменьшает  попадание кислорода во все органы человека. Из-за дефицита кислорода мышцы тела истощаются, и возникает состояние общей усталости. Содержание угарного газа в крови тех, кто курит, в 15 раз больший, чем у тех, кто не курит.

При первой попытке закурить может возникнуть обморок, тошнота  и рвота.

1.3 Как курение табака воздействует на организм начинающего курильщика.

У тех, кто недавно  начал курить табак одежда, и волосы начинают пахнуть табаком, появляется неприятный запах изо рта, появляются пятна на зубной эмали, изменяется цвет зубной эмали, зубы начинают желтеть. Постепенно снижается иммунитет.

Ученые нашли объяснение, почему у человека развивается зависимость  от табака. Дело в том, что вещества, входящие в табачный дым, нарушают баланс микроэлементов в головном мозге. Поэтому  сторонников сигарет постоянно  тянет курить и им тяжело отказаться от приобретенной пагубной привычки.

Курение табака легко  затягивает человека в свои сети, из которых очень трудно выбраться: зависимость формируется быстро и незаметно. Начать курить табак  значительно легче, чем остановиться. Большинство курильщиков жалеют, что когда то впервые взяли в свои руки сигарету. Много желающих бросить курить табак, но когда развилась зависимость от курения табака, такой решительный шаг сделать непросто.

У начинающих курильщиков  появляются проблемы, связанные с дыхательными путями: воспаление слизистых оболочек рта и горла, тяжелое, жесткое дыхание, отдышка, кашель, может развиться астма или бронхит.

У тех, кто недавно  начал курить табак, возникает кислородное  голодание из-за того, что угарный  газ, попадая через легкие в кровь, быстрее, чем кислород поглощается гемоглобином, вследствие чего снижается доступ кислорода во все части тела.

 

 

 

 

 

 

 

1.4 Что происходит в результате длительного табакокурения.

Длительное табакокурение  — это регулярное курение сигарет и других табачных изделий на протяжении продолжительного периода времени. Медицинские исследования показывают: длительное курение табака в значительное мере повышает риск развития серьезных заболеваний и способствует преждевременной смерти.

Длительное курение табака может привести к следующим заболеваниям:

• заболеваний дыхательных путей и легких, включая хронический бронхит и эмфизему легких; рак легких, губы и горла. Для справки: риск умереть от хронического бронхита или эмфиземы легких у курильщиков в 5 раз выше, чем у тех, кто не курит, а риск смерти от рака легких в 23 раза выше у мужчин-курильщиков и в 11 раз выше у женщин-курильщиц, чем у людей, равнодушных к табакокурению;
• сердечно-сосудистым заболеваниям, включая инсульт, ишемическую болезнь сердца, которая приводит к инфаркту миокарда. Никотин вызывает повышенную ломкость и закупорку сосудов. От этого страдают сосуды сердца и головного мозга. В результате у человека может развиться инфаркт миокарда или инсульт. Для справки: риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний вдвое выше у курильщиков, чем у тех, кто не курит, а риск умереть от инсульта в 1,5 раза выше у курильщиков, чем у некурящих;
• заболеваниям органов пищеварения, включая язву желудка и двенадцатиперстной кишки, раку поджелудочной железы;
• заболеваниям мочеполовых органов, включая рак почек и мочевого пузыря. Риск заболеть раком почек, мочевого пузыря значительно выше среди курильщиков, чем у людей, равнодушных к сигаретам;
• к снижению функции репродуктивной системы у мужчин и женщин и импотенции у мужчин. Никотин повышает ломкость и закупорку сосудов. При этом очень часто возникает сужение или полная закупорка сосудов полового члена. В этом случае развивается стойкая импотенция;
• к ампутации ног. Под действием никотина возникает нарушение кровоснабжения сосудов нижних конечностей. Эти изменения могут вызвать необходимость ампутации стоп или ног;
• раку молочной железы. У тех женщин, которые начали курить в подростковом возрасте, риск развития рака молочной железы на 70% выше, чем у их ровесниц, которые не курят.

В подавляющем большинстве от перечисленных  выше заболеваний можно умереть. Для справки: от заболеваний, связанных  с табакокурением, ежегодно умирает  больше людей, чем от СПИДа, алкоголя, наркотиков, автомобильных катастроф, умышленных убийств и самоубийств, пожаров, вместе взятых.

1.5 Какой вред от пассивного курения.

Когда кто-то курит, то дым  попадает не только в легкие курильщика, но и в легкие всех тех, кто находится  поблизости, даже если, окружающие курильщика люди, не курят. В результате чего мы стаем пассивными курильщиками, вдыхая табачный дым, когда курят другие.

Можно стать пассивным  курильщиком, например, в ресторане  или кафе, где в воздухе вьется сигаретный дым или в компании людей, когда кто-то курит, и, даже в  собственной квартире, если кто-то из родственников курит в нашем присутствии.

По данным исследований, супруги курильщиков чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями  и бронхиальной астмой и в среднем  умирают на 4 года раньше, чем те, у которых супруг или супруга не курит.

У детей, в семье которых  курят, ухудшается слух.

Табакокурение родителей  вызывает разрушение зубов у детей.

Если беременная женщина  курит, ребенок в ее утробе становится пассивным курильщиком. Для справки: у беременных женщин, которые курят, дети рождаются недоношенными и со сниженным весом.

Пассивное курение также  вредно для здоровья, как и собственно само табакокурение. У пассивных  курильщиков могут развиться  заболевания дыхательных путей, астма и даже рак.

 

 

 

 

 

 

 

 

1.6 Влияние табакокурения на физическую форму и занятия спортом.

Если увлекаешься спортом  или занимаешься физкультурой и  хочешь сохранить хорошую физическую форму на долгие годы, то обязательно  надо знать, что:

• никотин сужает кровеносные сосуды, вследствие чего увеличивается нагрузка на сердце;
• у курильщиков возникает отдышка втрое чаще, чем у людей, которые не курят;
• курение разрушает легкие;
• курение снижает уровень кислорода в крови. Кислород особенно необходим для мышц, когда человек занимается спортом и когда необходимо преодолевать тяжелые физические нагрузки;
• курильщики бегают медленнее. Пробежать длинную дистанцию за короткое время для них серьезная проблема.

Настоящие спортсмены не курят!

1.7 Популярные заблуждения о табаке.

Некоторые верят, что  если курить и не затягиваться, пытаясь не вдыхать дым в легкие, можно избежать отрицательных последствий курения. На самом деле, даже если просто держать в руке зажженную сигарету, то уже вдыхаешь табачный дым. Поэтому не имеет значения, затягивается человек или нет — табачный дым все равно попадает в его легкие. Вывод: курить и не затягиваться — также вредно для здоровья.