Еуропалық сауықтандыру ережелері: Купер аэробикасы, поль брэгг жүйесі
Практическая работа, 25 Декабря 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Сонымен сауықтандыру шараларының маңызы:
шаршаған адам ағзасын тез қалпына келтіру
жұмысқа қабілеттіліктерін жоғарылату, т.б.
K. Kyпepдің «Денсаулыққа арналған аэpoбика» кітабы – көптеген жылдар ізденісінің және Купер жасаған Аэробика Орталығына келген мыңдаған адамдармен практикалық жұмыстарының нәтижесі.
Содержание
Кіріспе
Негізгі бөлім
ІІ.1 Кеннет Купер философиясы.
ІІ.2 Купер аэробикасы.
ІІ.3 Поль Брэгг жүйесі.
Қорытынды