Волейбол как спортивная игра

Содержание

 

Введение………………………………………………………………………...…3 1 Характеристика спортивных игр, их специфические признаки……………4

1.2 Спортивные игры как средство физического воспитания……………….5

2 Тактика игры, классификация………………………………………….…….7

2.2 Обучение тактики игры……………………………………………………..8

3. Организация занимающихся в процессе физической подготовки………..9

4. Проведение физкультуры на занятиях………………………………...…….10

Заключение……………………………………………………………………..12

Список используемых источников……………………………………………..13

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

В процессе развития волейбола  совершенствовались правила игры, техника  и тактика, появились разновидности  вида спорта. Уровень игры и правила  тесно взаимосвязаны: на определенном этапе развития игры существующие правила начинают сдерживать дальнейшее совершенствование и в них вносятся изменения, открывающие новые возможности улучшения техники, тактики, зрелищности волейбола, интереса к нему различных категорий населения.

Во взаимосвязи с правилами  изменилась сама игра. Вначале это  было развлечение, приятное время провождение, но шли годы, и игра превратилась в современный и очень популярный вид спорта. Это можно проследить на примере отечественного волейбола.

Однако волейбол интереснее также тем, что он удовлетворяет  самые разнообразные запросы  и потребности, он существует в разных ипостасях:  игра полными составами, игра неполными составами, игра на ограниченной площади, игра на время, игра с ограничением в счете, два мяча через сетку (пионербол), мини-волейбол, лесной волейбол, волейбол на открытой площадке в зимнее время, пляжный волейбол, волейбол на роликах, волейбол без рук (ногейбол, сепактакроу), теннисбол.

Во время игры в волейбол создаются благоприятные возможности  для проявления смекалки, ловкости, силы быстроты, выносливости, волевых  качеств, взаимопомощи и других качеств  и свойств личности. Это во многом объясняет то, что волейбол включен  в программы по физической культуре для учреждений общего образования, начального среднего и высшего профессионального  образования.

 

 

1.  Характеристика спортивных игр, их специфические признаки

Спортивные игры сформировались на основе игровой деятельности, присущей человеку. Игра занимает большое место  в жизни человека. В детском  возрасте игра – основной вид деятельности, средство подготовки к жизни, к труду, эффективное средство физического  воспитания. Игры, связанные со спортом, базирующиеся на соревновании, выделились в отдельную группу – спортивные игры, или игровые виды спорта.

Особенности спортивных игр  определяются спецификой соревновательной деятельности, которая и отличает их от других видов спорта.

Соревновательное противоборство в игре происходит по установленным  правилам с использованием присущих только конкретной игре соревновательных действий – приемов игры (техники). При этом обязательным является наличие соперника. В командно-игровых видах цель каждого фрагмента состязания состоит в том, чтобы доставить предмет состязания (мяч) в определенное место площадки соперников и не допустить такового в отношении себя. Это определяет единицу состязания – блок действий типа «защита – нападение», который включает также действия по разведке, дезинформации, конспирации и т.п.

В командных играх выигрывает и проигрывает команда в целом, а не отдельные спортсмены. Как  бы хорошо ни играл отдельный спортсмен, если команда проиграла, то проиграл и он. И наоборот, как бы плохо  спортсмен не играл, если команда  выиграла, то выиграл и он. Таким  образом, спортивная команда является такой же целостной спортивной единицей, как и спортсмен в индивидуальных видах спорта.

Такая специфика командных  игр определяет ряд требований к  спортсменам, их взглядам, установкам, личностным качествам, характеру действий в состязании.

Воспитание коллективизма, способности жертвовать собственными интересами ради командной победы, желание видеть и понимать коллективный интерес в каждый данный момент состязания есть одна из важнейших задач процесса подготовки в командных играх.

В связи с этим командные  игры являются действенным средством  воспитания, естественно, при соответствующей  деятельности тренеров, воспитателей, педагогов и др.

 

1.2 Спортивные игры как средство физического воспитания

Подвижные игры можно с уверенностью называть универсальным средством физического воспитания всех категорий населения.  С их помощью достигается цель – формирование основ физической и духовной культуры личности, повышение ресурсов здоровья как системы ценностей, активно и долгосрочно реализуемых в здоровом стиле жизни. Велика роль спортивных игр в решении задач физического воспитания в широком возрастном диапазоне, таких как формирование осознанной потребности в освоении ценностей здоровья, физической культуры и спорта;  физическое совершенствование и укрепление здоровья как условия обеспечения и достижения высокого уровня профессионализма в социально значимых видах деятельности; природосообразное и индивидуально приемлемое развитие физического потенциала, обеспечивающего достижение необходимого и достаточного уровня физических качеств, системы двигательных умений и навыков; физкультурное общее образование, направленное на освоение интеллектуальных, технологических, нравственных и эстетических ценностей физической культуры; актуализация знаний на уровне навыков проведения самостоятельных занятий и умений приобщать к ним других.

Эффективность спортивных игр  в соответствии гармоничному развитию личности объясняется, во-первых, их спецификой; во-вторых, глубоким  разносторонним  воздействием  на организм занимающийся развитием физических качеств и  освоением жизненно важных двигательных навыков; в-третьих, доступностью для людей различного возраста и подготовленности (уровень физической нагрузки регулируется в широком диапазоне – от незначительной в занятиях с оздоровительной направленностью до предельного физического и психического напряжения на уровне спорта высших достижений); в-четвертых, эмоциональным зарядом, здесь по этому признаку все равны – «и стар и млад»; в-пятых , спортивные игры уникальное зрелище, по этому признаку с ними не могут сравниваться другие виды спорта.

Спортивные игры широко представлены в физическом воспитании в учреждениях  общего и профессионального образования. В учебной работе это баскетбол, волейбол, гандбол, футбол; во внеклассной  физкультурно-спортивной и оздоровительной  работе, кроме названных, культивируются настольный теннис, бадминтон, хоккей, теннис и др.

В системе дополнительного  образования спортивные игры представлены достаточно широко : в детско-юношеских спортивных школах, специализированных детско-юношеских школах олимпийского резерва, детско-юношеских клубах физической подготовки, различных оздоровительных клубах, на физкультурно-спортивных занятиях в местах отдыха и т.п.

Спортивные игры широко применяются  в тренировке спортсменов практически  всех видов спорта как эффективное  средство общей физической подготовки, развития физических качеств и обогащения двигательного опыта спортсменов, особо юных. В игровых видах  спорта «другие» (по отношению к  избранной игре) спортивные игры также  включаются в число средств общей  и специальной физической подготовки.

2. Тактика игры, классификация

Под тактикой понимают рациональное использование приемов игры и  организацию действий игроков с  целью достижения успеха в соревновательном противоборстве с соперником.

Классификация является основой  для изучения и совершенствования  тактики игры и повышения качества учебно-тренировочного процесса. До настоящего времени нет четко разработанной  классификации игры, не существует также единых понятий и терминологии.

Тактику можно подразделить на два раздела: тактику нападения  и тактику защиты. Каждый из этих разделов в зависимости от принципа организации действий игрока подразделяется на группы, включающие индивидуальные действия, групповые и командные. 

В свою очередь, каждая из этих групп подразделяется на виды: например, индивидуальные действия в нападении  могут быть двух видов — действия игрока без мяча и действия игрока с мячом.

Виды в зависимости  от конкретного содержания игровых  действий подразделяются на способы, или  системы. Например, система игры в  нападении со второй передачи игрока передней линии или система игры в нападении со второй передачи выходящего игрока задней линии.

Отдельные способы, имеющие  различные особенности, подразделяются на варианты и комбинации. Например, одним из способов нападения со второй передачи является система нападения  через выходящего игрока задней линии. Однако эта система; в зависимости  от зоны выхода игрока подразделяется на три варианта: нападение через  игрока.

а) изменения зоны передачи (благодаря чему нападающий принимает длинные, диагональные и отвесные пасы) и тренировки во всех зонах нападения;

б) применения различных видов и вариантов удара при различной удаленности от сетки и полном использовании ее ширины;

в) введения маркировки цели. Лишь тот, кто умеет пласировать мяч, будет технически хорошо выполнять точные нападающие удары.

 

2.2 Обучение тактики игры

Обучение тактике в  той или иной мере осуществляется в подготовительных, подводящих упражнениях, усиливается в упражнениях по технике и в наибольшей мере –  в упражнениях по тактике и  двухсторонней игре в волейбол.

Игра команды в защите не менее важна, чем в нападении. Все усилия коллектива, стремящегося победить в состязании, окажутся тщетными, если его игроки будут допускать  ошибки в защитных действиях. Технические  приемы нападающего в волейболе  богаче, чем защитника. Однако приемы защиты значительно эффективнее  при правильном и внимательном их выполнении.

Техника защиты подразделяется на две основные группы — стойки и перемещения, техника владения мячом и противодействия.

 

 

 

 

 

 

3. Организация занимающихся в процессе физической подготовки

Организация занимающихся зависит  от задач, которые поставлены в тренировочном  занятии. Когда оно полностью посвящено физической подготовке, то должно быть достаточное количество оборудования и инвентаря. Тогда занятие пройдет продуктивно с оптимальной интенсивностью.

В занятии, направленном на техническую или тактическую  подготовку, общевиваразющие и подготовительные упражнения необходимо концентрировать вокруг изучаемых приемов. При этом в подготовительной части все волейболисты выполняют упражнения в определенной последовательности с определенной нагрузкой ( при индивидуальном подходе). Упражнения, направленные на физическую подготовку, в основную часть включают наряду с упражнениями по технике и тактике для развития необходимых качеств и поддержания на оптимальном уровне тренировочной нагрузки. Для этого подбирают главным образом индивидуальные упражнения в парах, используя специальные тренажеры, оборудование и инвентарь.

При совершенствовании навыков  в зависимости от игровых функций  одни волейболисты, например связующие, выполняют упражнения у сетки, другие – нападающие – с набивными  мячами, на тренажерах и т.п.; затем  нападающие идут к сетке.

 

 

 

 

 

4. Проведение физкультуры на занятиях

В педагогическом колледже уроки физкультуры проводятся следующим образом:

• Подготовительная часть.

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока 

2. Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи. Упражнения на осанку, на отталкивание.

3. Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад 

4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе).

5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста; ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист.

6. Разминка мышц.

• Основная часть урока.

Упражнения  с волейбольным мячом 

1. Жонглирование: приём  и передача мяча сверху, снизу  (на кисть).

2. Передача сверху над  собой (на высоту передачи).

3. Передача в парах  (на точность передач).

4. Передача после отскока от пола (на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений).

5. Передача со сближением  и расхождением.

6. Обучение игры в волейбол.

 

 

 

Прямой нападающий удар:

1. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью).

2. Броски мяча двумя руками, ударом об пол.

3. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу.

6. Прямой нападающий удар  с собственного набрасывания.

 

• Заключительная часть 

1. Построение 

2. Упражнения на восстановление дыхания 

3. Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание. 

4. Организованный выход из зала.

Каждый урок не обязательно  следует данным пунктам и преподаватель вносит свои изменения по физическому развитию студентов. Каждое занятие индивидуально по своему, поэтому студентам нравиться посещать их.