Влияние гимнастических упражнений на формирование культуры движений детей младшего школьного возраста

 В нашем исследовании  наблюдение поводилось с целью  направленного,   изучения культуры  движений младших школьников, как  показателя общей культуры; с  целью выявления умений школьников удерживать правильную осанку на протяжении всего занятия. Во время наблюдений обращалось внимание также на позы детей, их мимику и жесты и т.д.

3. Диагностические методы. 

Тестирование. Были разработаны тесты, для определения влияния упражнений гимнастики на формирование культуры движений младших школьников. 

Тест 1. «Осанка» - ходьба по скамейке, сохраняя осанку, предварительно зафиксированную у стены.

Школьник становиться  спиной к стене так чтобы затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались стены, затем отходит и, стараясь удержать правильную осанку, проходит по гимнастической скамейке. Оценивается умение школьника удерживать правильную осанку (не напрягаясь) в процессе ходьбы по скамейке. Тест, акцентирующий внимание на формировании правильной осанки как основе пластичности, включает также использование дополнительного груза. Мешочек с песком кладется на голову и удерживается при ходьбе по двум обручам "восьмерке" и "зигзагу". Оцениваются слитность и плавность движения при удержании мешочка на голове.

Тест 2. «Пластичность» - волна туловищем.

Стоя на пол шага от гимнастической стенки лицом к ней, руки вперед хватом сверху на стенке. Выполняется  волна туловищем из круглого полуприседа. Определяется степень слитности  движения: последовательное касание коленей, бедер, груди и плавное возвращение в полуприсед. 

 Тест 3. «Координированность» - общеразвивающие упражнения – поточно.

Выполнить три общеразвивающих  упражнения – поточно. Оценивается  четкое выполнение упражнений и правильный переход от одного упражнения к другому (слитность выполнения упражнений), соблюдение динамической осанки.

4. Педагогический  эксперимент проводился с целью экспериментальной проверки эффективности активного применения средств гимнастики для формирования культуры движений младших школьников.

Собственно педагогический эксперимент включал несколько  этапов.

В исследовании приняли  участие 20 учеников четвертого класса общеобразовательной школы, которые были разделены на экспериментальную и контрольную группы. Десять школьника составили контрольную группу и другие десять, экспериментальную. Школьники обеих групп в начале эксперимента прошли тестирование, к каждому тесту разработаны критерии оценки (приложение 1)

Отличием экспериментальной  группы было то, что в уроках физической культуры со школьниками данной группы активно применялись средства гимнастики. В контрольной группе  занятия проводились по обычной программе.

В экспериментальной  группе ученики выполняли специальные  упражнения:

1) для формирования  правильной осанки и сохранения её в движении (походка) – серия упражнений на равновесие (разновидности ходьбы по гимнастической скамейке, в том числе и с грузом (мешочек с песком);

2) для развития пластичности, которые включали серию упражнений, представляющих различные варианты "волн" телом в сторону, вперед, назад, волнообразные движения руками в различных направлениях;

3) для развития координированности  – общеразвивающие упражнения, выполняемые  поточно. 

В процессе физкультурных  занятий в экспериментальной  группе нами постепенно добавлялись разнообразные средства традиционных и нетрадиционных видов гимнастики.

 

2.2. Организация исследования

 

Исследование проводилось  в несколько этапов.

На первом этапе, исследовалась состояние проблемы формирования культуры движений детей школьного возраста средствами гимнастики по литературным источникам, что подтвердило актуальность выбранной темы. Поставлены цель, задачи исследования, определены методы исследования.

На втором этапе исследования проводился педагогический эксперимент, на базе средней школы – гимназии№ 22

На третьем этапе исследования осуществлялась математическая обработка данных полученных в ходе эксперимента,  были сформулированы выводы.

На четвертом этапе исследования осуществлялось оформление работы.

 

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

 

Анализ литературных источников позволил исследовать состояние   проблемы формирования культуры движений у школьников в процессе занятий  физической культурой и обосновать необходимость настоящего исследования.

1. На основании данных, имеющихся в изученной нами  психолого-педагогической литературе, установлено, что у младшего  школьника первоосновой мотивации  занятий физической культурой  является его естественная потребность  в движениях, в новых впечатлениях, в новой информации. В младшем школьном возрасте закладываются основы физической культуры человека, формируются интересы, мотивации и потребности в систематической физической активности. Этот возраст особенно благоприятен для овладения базовыми компонентами культуры движений, освоения обширного арсенала двигательных координаций, техники разнообразных физических упражнений. 

2.  Говоря о критериях  высокой культуры движений ребенка,  прежде всего, нужно иметь в  виду формирование у него способности  успешно решать самые разнообразные двигательные задачи. Это значит, что уже в дошкольном и младшем школьном возрасте ребенок должен хорошо владеть основными движениями, накопить значительный потенциал фундаментальных двигательных умений, с тем, чтобы в будущем на этой основе можно было легко освоить более сложные движения и действия, в том числе и спортивные.

3. Овладение основными  движениями базируется на формировании  у ребенка умения соразмерять  свои усилия с конкретной задачей,  согласовывать движения разных  участков тела с различными усилиями, координируя их работу во времени и пространстве.

4. Сложность обучения  ребенка движениям заключается  в том, что невозможно привлечь  к этому процессу его сознание  в той мере, в какой это необходимо. Зато ребенок лучше, чем юноши и взрослые, воспринимает и запоминает форму движения, его пространственную и, что очень важно, ритмическую структуру.

5. Большой информативностью  обладает поза  школьника, через  нее он передаёт внутреннюю  радость и печаль, состояние глубокой  сосредоточенности и др. Каждое из этих состояний выражается движениями рук, определенным наклоном, поворотом головы, напряжением плеч. Особенностью  пластичности является возможность передать характер движений кистей рук, выражение лица, глаз. Одним из проявлений динамической пластичности является эмоциональная мимика, c помощью которой передается внутреннее состояние человека.  Так же существует понятие смысловой жест, как одно из проявлений пластичности.  

6. Человек, хорошо владеющий  своим телом, умело управляющий своими мышцами, как правило, красиво ходит, осанка его характеризуется собранностью, стройностью и в то же время раскованностью. Такой человек высоко, красиво и прямо держит голову, плечи у него умеренно развернуты, туловище занимает вертикальное положение.

7. Для рационального  построения целенаправленных практических  занятий направленных на формирование  культуры движений надо исходить  из следующих базовых общеметодических  правил:

• учитывать возрастные особенности формирования и развития опорно-двигательного аппарата по признаку окостенения скелета человека;
• соблюдать хронологию критических периодов развития физических качеств в процессе жизни человека.

8. В настоящее время  возросло внимание к изучению  двигательно -координационных качеств.  Однако среди многочисленных публикаций, посвященных данной проблеме, пластичности уделяется незначительное внимание. Известный американский ученый Бенджамин Лоу (1984) обращает внимание на такую двигательную характеристику в спорте, как плавность, то есть изящество, грациозность. По его мнению, плавность возникает благодаря динамической форме и создает впечатление повышенного контроля, равновесия, чувства времени. 

9. Составными компонентами  пластичности можно считать:

1) индивидуальный стиль:

- выверенность движений (приземление в ожидаемой точке, выполнение упражнений по четко рассчитанной траектории, амплитуде, высоте);

- cамоконтроль (правильно  выбранный главный момент приложения  усилий, чередование напряжения  с расслаблением, строго избирательное  участие мышечных групп);

-насыщенность двигательными  действиями, требующими мощности, резкости (сочетающей силу и быстроту), точности;

2) грация (грациозность  движений):

- сочетание силы и  красоты движений;

- пространственная точность  и максимальная амплитуда;

- контрастность движений;

- манера держаться  свободно, раскованно при больших  нагрузках;

- контакт со зрителем ("чувство зрителя").

Гармоничность двигательных действий, обеспечивающая единство, согласованность, соразмерность частей единого двигательного  акта, а также включение разнохарактерных движений:

- симметричных и асимметричных;

- силовых и маховых;

- динамических и статических;

- быстрых и медленных;

- длинных и коротких;

- контрастных и дополняющих  друг друга;

- простых и сложных;

3) артистичность исполнения  в сочетании со сложностью  упражнений:

- непрерывность движений  от начала до конца без пауз, отсутствие неоправданных остановок,  нарушающих композицию;

- единство физического  и внутреннего состояния (тела  и духа).

10. Гимнастика на протяжении  тысячелетий, с момента зарождения  физической культуры как системы воздействия па человека, всегда считалась ее первоосновой. Трудно переоценить роль гимнастики и гимнастических упражнений в деле всестороннего физического развития личности.   Многообразие физических упражнений и методов их применения, составляющих содержание гимнастики, позволяет целенаправленно воздействовать на развитие всех основных функций организма в соответствии с двигательными возможностями человека. Важно подчеркнуть, что основные средства гимнастики, представляющие собой совокупность разнообразных искусственно созданных форм движений, применяют для совершенствования естественных, жизненно важных двигательных способностей человека, необходимых ему в повседневной жизни, в трудовой и военной деятельности. С помощью гимнастических упражнений формируют многие необходимые в жизни двигательные навыки и умения, совершенствуют школу движений, развивают основные двигательные качества (силу, гибкость, ловкость, быстроту, различные виды выносливости), исправляют дефекты осанки, восстанавливают утраченную дееспособность двигательного аппарата.

11. Возможность эффективно  влиять на эстетическое воспитание занимающихся. Требования гимнастики в совершенстве владеть формой движений, стремиться к их изяществу, пластичности и выразительности, быть красиво сложенным, уметь сочетать движения с музыкой оказывают существенное влияние на формирование эстетического вкуса у занимающихся. 

12. Средства основной  гимнастики весьма разнообразны. К ним относятся многочисленные  общеразвивающие, вольные и прикладные упражнения, прыжки, несложные акробатические упражнения и упражнения на гимнастических снарядах, подвижные игры, танцевальные упражнения. С помощью этих упражнений развивают основные двигательные качества, формируют жизненно важные двигательные навыки и правильную осанку, совершенствуют координацию движений. Основной гимнастике принадлежит ведущая роль в физическом воспитании детей дошкольного и школьного возраста (она положена в основу государственных программ физического воспитания дошкольников и школьников). 

Гимнастика способствует формированию представления об изяществе движений, о красоте человеческого тела.

В дополнение к средствам  основной гимнастики, для формирования культуры движений школьников, предлагаются разнообразные средства нетрадиционных видов гимнастики: ритмической, пластической, йоги и т.д. Новые  нетрадиционные виды гимнастики учат сознательному контролю за выполнением движений, самоконтролю, освоению умения ощущать свое тело, мышцы, расслабляться. Упражнения направлены на снятие излишнего напряжения, воспитание изящества в движениях, легкости, гармоничности движений. 

 

3.2. Эффективность применения гимнастических упражнений для формирования культуры движений младших школьников

 

В нашем исследовании поводилось наблюдение с целью направленного,   изучения культуры движений младших  школьников, как показателя общей  культуры; с целью выявления умений школьников удерживать правильную осанку на протяжении всего занятия. Во время наблюдений обращалось внимание на пластику, координацию также на позы детей, их мимику и жесты и т.д.

В результате наблюдений мы выявили то, что очень многие дети не следят за осанкой, во время выполнения упражнения обращают внимание на осанку, только тогда, когда им напомнит об этом учитель. Мышцы спины и живота в основном расслаблены, нет плавности и слитности при выполнении упражнений, но дети с удовольствием подражают своему учителю, когда учитель выполняет красиво и правильно упражнения.

Соответственно тестам нами разработаны критерии оценок по которым мы оценивали осанку, пластику и координацию младших школьников   (приложение1).