Травматизм на физической культуре

Введение.

Термин ,,физическая культура’’ появился в конце ХIХ века в Англии в период бурного становления современного спорта, но не нашел широкого употребления на Западе и со временем практически исчез из обихода. В Росси, напротив, войдя в употребление с начала ХХ века, после революции 1917 года термин ,,физическая культура’’ получил свое призвание во всех высоких советских инстанциях и прочно вошел в научный и практический лексикон. В 1918 году в Москве был открыт институт физической культуры, в 1919 году Всеобуч провел съезд по физической культуре с 1922 года выходил журнал ,,Физическая культура’’ , а с 1925 года и по настоящее время- журнал ,,Теория и практика физической культуры’’. Постепенно термин ,, физическая культура” получил распространение и в странах бывшего социалистического лагеря и в некоторых странах ,, третьего мира’’. Уже само наименование ,, физическая культура” указывает на ее принадлежность к культуре. Физическая культура- это вид общей культуры, сторона деятельности по освоению, совершенствованию, поддержанию и восстановлению ценностей в сфере физического совершенствования человека по самореализации его духовных и физических способностей и ее социально-значимые результаты, связанные с выполнением им обязанностей в обществе.[1]

 

Физическая культура является частью общей культуры человечества. Её деятельность направлена на достижение физического совершенствования человека, самореализацию его духовных и физических способностей. Физическая культура вобрала в себя не только многовековой ценный опыт подготовки человека к жизни, освоения, развития и управление во блага человека заложенными в него природой, но, что не менее важно, и опыт утверждения и закалки проявляющихся в процессе физкультурной деятельности моральных, нравственных начал человека. Таким образом, в физической культуре, вопреки ее дословному смыслу, находят свое отражение достижение людей в совершенствовании своих как физических, так и в значительной мере психических и нравственных качеств.[2]

Неотъемлемыми особенностями спорта являются ярко выраженная состязательность, стремление к победе и достижению высоких результатов, требующие повышенной мобилизации физических, психических и нравственных качеств человека, которые совершенствуются в процессе рациональной тренировки и участия в соревнованиях. Такому выделению двух различных количественных и качественных уровней проявлении возможностей и стремлений человека в занятиях массовой физкультурой и спортом и соответствуют известные у нас названия ,,физкультурник’’ и ,, спортсмен’’.

В высших ученых заведениях процесс физического воспитания студентов осуществляется на кафедре физического воспитания через учебную дисциплину,, Физическая культура’’ .

Цель физического воспитания достигается в решении взаимосвязанных оздоровительных, развивающих, образовательных и воспитательных задач.

На учебных занятиях физической культурой спортом студенты получают всестороннее развитие, улучшается здоровье, развиваются жизненно важные качества: выносливость, сила, быстрота, гибкость, координация движений и приобретаются определенные навыки, добываются определенных результатов в тренировках и на соревнованиях.

Очень важно при занятиях физкультурой и спортом сохранение здоровья студента. Необходимо знать требования безопасности на учебно-тренировочных занятиях, требования безопасности в аварийных ситуациях, профилактику травматизма, а так же требования безопасности по окончанию занятий, соревнований.

Первая помощь- это комплекс срочных мероприятий , которые должны быть предприняты на месте возникновения острого заболевания или травмы. Основная задача помощи -устранить явления, угрожающие жизни пострадавшего( например, прекратить  дальнейшее воздействие повреждающего фактора), тем самым, предупредить развития опасных дл жизни осложнений и, в конечном итоге, сохранить жизнь.

Первая помощь оказывается тогда эффективной, когда ее проводят правильно ( необходимо обучение) и как можно раньше ( в идеале немедленно, в крайнем случае- в течении первых 30 минут после травмы).

По данным Всемирной организации здравоохранения, если первая помощь оказывается  несвоевременно или неправильно, то в первые минуты погибает 20-25% тяжело пострадавших, а в течении часа ещё 30%.

Предполагается, что если приемам оказания первой помощи будет обучено хотя бы 20% населения, то при любом происшествии в толпе найдется человек, который знает, что делать. В идеале владеть навыками первой помощи должно все население. Уверен, что человек рождается со способностью откликаться на чужую боль. Думаю, что это чувство врожденное, данное нам вместе с инстинктом, с душой. Но если это чувство не употребляется, не упражняется, оно слабеет, и атрофируется. Основатель общества милосердия писатель Герой Социалистического Труда Даниил Гранин пишет: ,, На фронте исключено было, чтобы при виде раненого пройти мимо- из твоей ли части , из чужой…Тащили на себе, перевязывали, подвозили…”.

Согласно Федеральному Закону№68 ,, О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера” ( Статья 19. Обязанности граждан в области защиты населений и территорий от ЧС), граждане РФ обязаны, среди прочего, ,,Изучать основные способы защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций, приемы оказания первой помощи пострадавшим, правила охраны жизни людей на водных объектах, правила пользования коллективными и индивидуальными средствам защиты, постоянно совершенствовать свои знания и практические навыки в указанной области”( в редакции Федерального закона от 19.05.2010№91-Ф3)

Также хочется обратить внимание, что за неоказание помощи, в том числе и первой, предусмотрено уголовное наказание( статья 124,, Неоказание помощи больному’’ и статья 125,, Оставление в опасности” Уголовного кодекса Российской Федерации).

Считаем жизненно необходимо всем студентам, преподавателем, знать и уметь оказать первую помощь в течении первых минут до приезда скорой помощи при несчастном случае, травме, отравлении и других состояниях и заболеваниях, как не поддаться панике, что делать сначала, знать и применять весь перечень мероприятий по оказанию первой помощи                ,, Предупрежден значит вооружен”.

обморожение

Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже –10oС - –20o С. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля.

К обморожению на морозе приводят тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, тяжёлые механические повреждения с кровопотерей, курение и пр.

Первая помощь при обморожениях

Действия при оказании первой медицинской помощи различаются в зависимости от степени обморожения, наличия общего охлаждения организма, возраста и сопутствующих заболеваний.

Первая помощь состоит в прекращении охлаждения, согревании конечности, восстановления кровообращения в поражённых холодом тканях и предупреждения развития инфекции. Первое, что надо сделать при признаках обморожения –  доставить пострадавшего в ближайшее тёплое помещение, снять промёрзшую обувь, носки, перчатки. Одновременно с проведением мероприятий первой помощи необходимо срочно вызвать врача , скорую помощь для оказания врачебной помощи.

Что представляет собой вывих

Вывих происходит в результате смещения суставных концов костей, когда головка одной кости выходит из суставной сумки другой кости, а также происходит разрыв суставной капсулы. Чаще всего подвывих головки лучевой кости встречается у детей, когда родители резко дергают за руку ребенка, чтобы он не упал, тянем за одну руку через лужу или по ступенькам, при играх, в которых родители крутят детей за руки. Также, часто встречаются вывихи в локтевом и плечевом суставе, вывих челюсти, вывих тазобедренного сустава, вывих большого пальца.

Признаки вывиха

• Сустав приобретает неестественную форму

• Сильная боль, даже в состоянии покоя

• Невозможно пошевелить поврежденным суставом, причем это происходит мгновенно

• Появляется припухлость

• При вывихе челюсти рот остается широко открыт, человеку тяжело дышать и уж тем более говорить 
  

Первая помощь при вывихе

• Не пытаться вправить самостоятельно

• Травмированную конечность фиксируем в таком положении, как она есть. Положение изменять нельзя. Для этого накладываются шины, либо же прибинтовывается поврежденная нога к другой ноге, рука – к телу

• Приложить холод

• Срочно ехать в травмпункт, сразу же после получения травмы. По истечению 3-х часов после травмы развивается отек, который затруднит вправление

Если произошел вывих челюсти, то рот прикрывают повязкой, чтобы не попал никакой инородный предмет и тоже срочно в травмпункт 
 
         Ушиб - механическое нарушение мягких тканей без видимых повреждений кожи. В месте ушиба появляется боль, припухлость, кровоподтек, синяк. При ушибе грудной клетки нарушается дыхание. Ушиб живота может привести к разрыву печени, селезенки, кишечника, внутреннему кровотечению, а головы - к черепно-мозговой травме (ушиб или сотрясение мозга).

Большинство синяков и других повреждений в результате ушибов появляются после внезапного удара тупым предметом. Хотя целостность кожного покрова сохраняется, а наружное кровотечение отсутствует, кровеносные сосуды и мельчайшие капилляры, расположенные близко к поверхности кожи, разрываются. Кровь изливается в окружающие ткани, образуется хорошо знакомое всем фиолетовое пятно. Врачи называют такие внутренние кровоизлияния гематомами.

Растяжение связок – одно из самых типичных повреждений при травмах. Наиболее часто случается растяжение связок голеностопного сустава (в случае, если подвернулась нога) и растяжение связок лучезапястного сустава (когда человек падает на вытянутую вперед кисть).

Признаки растяжения связок

• Боль мгновенная и резкая

• В области сустава появляется припухлость

• Движение ограничено, болезненно, но возможно. Что и отличает растяжение от вывиха

• Кровоизлияние появляется через 2-3 дня и длиться может 2-3 недели 
   
  

 

Для оказания первой помощи при растяжении:

- Наложите тугую повязку на  область травмированного сустава (с этой целью лучше использовать  эластичный бинт, но в качестве  подручного средства подойдет  косынка, шарф, пояс и др.)

- В первые два часа после  травмы обеспечьте приток холода: прикладывайте полотенце, смоченное  холодной водой, пластиковую бутылку  с холодной водой, пакет со  льдом.

- Примите болеутоляющий препарат.

- Если боль и отечность сильно  выражены, то обеспечьте суставу  полный покой, для этого наложите  на область, где произошло растяжение  связки, шину. Шиной может служить  дощечка, линейка, другой подручный  материал. Располагать шину нужно  с двух боковых сторон от  сустава и делать повязку надо  так, чтобы сустав был неподвижен.

- И обязательно обратитесь к  врачу. Растяжение связок может  сопровождать вывих, подвывих и  даже перелом, что можно определить  только в условиях медицинского  учреждения.

ПЕРЕЛОМЫ

Все травматические переломы можно разделить на 3 типа: закрытый перелом, открытый перелом (если повреждаются наружные покровы тела) и внутрисуставный перелом (если линия перелома проходит через суставную поверхность, и кровь собирается в капсуле сустава, образуя гемартроз).

Перелом – нарушение анатомической целости кости вследствие травмы.  
 
Признаки перелома: 
- интенсивная боль в месте повреждения; 
- нарушение формы и длины конечности по сравнению со здоровой; 
- невозможность движения конечностью; 
- патологическая подвижность (там, где ее не должно быть) в месте перелома. 
Первая помощь при переломах костей должна включать остановку кровотечения, обезболивание, наложение повязки при наличии раны и транспортную иммобилизацию. 
  
Иммобилизация – это создание условий для неподвижности поврежденной части тела. Иммобилизация обязательно должна быть применена при переломах костей, суставов, повреждении нервов, крупных сосудов, обширных повреждениях мышц, ожогах большой площади тела. В этих ситуациях движения, которые совершает пациент произвольно или непроизвольно, при транспортировке могут нанести вред его здоровью. 
 
Транспортная иммобилизация – это создание неподвижности конечности на время, необходимое для доставки пациента в травмопункт или больницу. Она позволяет избежать дальнейшего повреждения окружающих место перелома сосудов, нервов, мягких тканей острыми костными отломками и, таким образом, уменьшает опасность развития травматического шока, значительной кровопотери и инфекционных осложнений. Транспортная иммобилизация накладывается на несколько часов, иногда на несколько дней, если стационар оказывается далеко от места происшествия.