Теоретические основы развития выносливости у борцов вольного стиля

Целью исследования является оптимизация средств и методов, используемых в воспитании специальной выносливости у борцов вольного стиля.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования;
охарактеризовать историю развития вольной борьбы за рубежом, в СССР и России, в Чувашской Республике;
рассмотреть методы и средства развития специальной выносливости у борцов вольного стиля.

Введение 3
Глава 1. Краткая история развития вольной борьбы 5
1.1. История развития вольный борьбы за рубежом 5
1.2. История развития вольной борьбы в СССР и России 7
1.3. История развития вольной борьбы в Чувашской Республике 11
Глава 2. Теоретические основы развития выносливости у борцов вольного стиля 15
2.1. Характеристика физических качеств выносливости 15
2.2. Средства развития специальной выносливости 19
2.3. Методы воспитания выносливости 23
Заключение 30
Список используемой литературы 32