Структура процесса обучения двигательным действиям

усталость, которая при первых попытках наступает раньше, чем на последующих этапах обучения *

неблагоприятные условия выполнения двигательных действий (метеорологические условия, некачественное оборудование и приборы и т.п.) *

чрезмерное старание, что приводит к мышечному и нервного перенапряжения.

Еще раз напоминаем, что методика исправления ошибок заключается в определении причин и подборе приемов их устранения. Например, если ученик боится, то понятно, что усиленная страховка и обеспечения надлежащих безопасных условий будет способствовать правильному выполнению упражнения.

Ошибки типичные, индивидуальные. Типичные - это те, которые допускаются большинством учащихся, их можно прогнозировать, а, следовательно, и предотвращать. Индивидуальные ошибки допускаются отдельными учениками или группами учеников и должны исправляться персонально. Ошибки легче исправлять в процессе, чем после усвоения упражнения.

Успешное разучивания упражнения возможно только при условии достаточного количества ее повторений в одном занятии и количества занятий в недельном цикле (см. "Методы обучения").

Урок, посвященный разучиванию упражнений, не должен быть перегружен другими задачами.

Цель, задачи и особенности второго этапа

Целью второго этапа является детализированное, относительно совершенное усвоения двигательного действия.

Задачами второго этапа являются:

И) углубить понимание учащимися закономерностей выполнения двигательного действия

2) уточнить технику по  индивидуальных возможностей учащихся, усилить самоконтроль 

3) добиться правильного  выполнения упражнения 

4) создать предпосылки  вариативного выполнения упражнения.

Реализация целей и решения задач должно привести фактически к формированию навыки (см. "Характерные особенности навыки"). Достигается это путем серийного многократного повторения двигательного действия, увеличение количества занятий (особенно самостоятельных). При этом в Ее выполнение вносят необходимые коррективы, уточняют технику отдельных движений

и упражнения в целом и устраняют ошибки, но не доводят учащихся к усталости. Уточнение начинают в постоянных условиях. Впоследствии условия выполнения упражнения меняются, и в тренировку включаются варианты ее техники, начиная с исходных и конечных положений. Это особенно характерно для действий, которые в будущем будут применяться в условиях непрерывно изменяются (спортивные игры, единоборства).

По мере отработки техники количество автоматизированных движений увеличивается, что, в конце концов, приводит к формированию динамического стереотипа и тонкого мышечного чувства.

Методика обучения на втором этапе

В основу методики второго этапа необходимо положить метод целостного разучивания с "выделением", на фоне целостного выполнения упражнений, отдельных движений для их усовершенствования. Это, правда, не исключает в отдельных случаях использование метода выполнения частей упражнения.

Стремление одновременно внести в исполнение упражнения несколько уточнений или устранить несколько ошибок желаемого успеха, как правило, не приносит. Делать это надо постепенно, начиная с существенных уточнений и грубых ошибок.

Углубить понимание учащимися закономерностей выполнения двигательного действия помогут следующие методические приемы: *

детализированное объяснение упражнения *

эвристическая беседа *

обсуждения техники *

отчеты учащихся, как следствие их самоанализа *

сопровождающее объяснение *

самопроговорювання и самоприказы.

Об использовании наглядности, то на господствующие позиции выходят приемы опосредованности демонстрации и в первую очередь Киногром, модели, зарисовки определенных положений упражнения.

Если при усвоении упражнения все же не удалось избежать ошибок, а их устранение при последующем выполнении упражнения невозможно, то на время двигательное действие устраняют из программы занятий, чтобы "забыть" ее ошибочное выполнение. Одновременно изучают это упражнение в другую сторону (другой рукой, ногой).

На втором этапе методика обогащается соревновательным методом, но предметом борьбы являются качественные показатели выполнения упражнения и способность учащихся управлять временными, пространственными и силовыми параметрами двигательного действия.

Продолжают использовать приемы идеомоторной тренировки и выполняют отдельные упражнения (например, ведение баскетбольного мяча) без зрительного контроля, концентрируя внимание на анализе мышечного чувства.

Важно помнить, что на фоне тенденции к улучшению качества выполнения упражнения периодически наблюдается ухудшение ее выполнения.

Цель, задачи и особенности третьего этапа

Цель третьего этапа состоит в том, чтобы обеспечить практическое применение приобретенной навыки.

Для достижения цели ученик и учитель должны решить следующие задачи:

1) закрепить навык и  сделать ее пригодной для использования  в жизнедеятельности в сочетании  с другими действиями 

2) обеспечить вариативность  применения сформированной на предыдущем этапе навыки в различных условиях

3) завершить индивидуализацию  исполнения усвоенной упражнения

4) достичь полного соответствия  техники выполнения упражнения  уровню развития физических качеств  учащихся.

Особенностью этапа является то, что сложившаяся двигательное действие еще не устойчива к неблагоприятным факторам внешней и внутренней среды (усталости, больших перерывов в обучении, различных условий выполнения).

Методика обучения на третьем этапе

На этом этапе концентрируют внимание учащихся на результативности деятельности, и на Ее достижения направлена методика обучения и тренировки.

Для закрепления навыка, обеспечение вариативности ее выполнения используют методы:

стандартно-повторного (интервальной) и повторно-вариативной упражнения (см. "Методы тренировки") *

меняют внешние условия выполнения, *

регулируют физическое и психическое состояние учащихся *

сочетают изученную на втором этапе упражнение с другими (ранее усвоенными) действиями *

повышают объем и интенсивность выполняемой работы.

Решению задач этапа служит также использование волнообразной и ступенчатой динамики нагрузок (см. "Принцип прочности и прогрессирования"), жестких интервалов отдыха при повторном выполнении упражнений, игрового и соревновательного методов.

Стабилизации выполнения упражнения способствуют условия тренировки, при которых ученики должны преодолевать возможен отрицательный перенос навыки (см. условия негативного переноса).

При планировании занятий предусматривают выполнение задач точно предусмотренными параметрами действия (метание на заданную расстояние, бег с заданной скоростью), с акцентированной установкой на определенных движениях (быстрое отталкивание в прыжках), дополнительные задачи в ходе выполнения уже хорошо усвоенной упражнения. < /p>

Повышению уровня мобилизации индивидуальных функциональных возможностей в процессе выполнения упражнения и достижению полного соответствия ЕЕ техники уровню развития физических качеств учащихся способствуют дополнительные обременения, выполнение циклических двигательных действий за лидером, на фоне звуковой и световой сигнализации.

Способствует закреплению и совершенствованию упражнения ее выполнения в присутствии посторонних лиц на фоне повышенного эмоционального состояния и усталости. При этом используют самоприказы, самоубеждение, настройки, самоанализ. На завершальному этапе упражнение выполняется с повышенными требованиями к проявлению физических качеств (тяжелый прибор в метании, свинцовые пояса, бег в осложненных требованиях, выполнение упражнений на фоне усталости и др.), но уровень этих требований не должен вызывать нарушений техники.

Уровень совершенства и прочности усвоения упражнения проверяют различными способами. Среди них чаще всего используются следующие приемы: *

определения степени автоматизации двигательного действия путем многократного серийном исполнении упражнения (например, 10 штрафных бросков мяча в баскетболе - оценивается количество точных бросков) *

устойчивость к усталости определяется количеством повторений упражнения до момента нарушения техники *

устойчивость к эмоциональным сдвигам проверяется результативности выполнения двигательного действия в учебно-тренировочных занятиях и соревновательной деятельности *

способность к вариативного выполнения двигательного действия определяется эффективностью выполнения упражнения в различных условиях *

обобщающим критерием оценки уровня совершенства владения упражнением является степень надежности ее использования в жизнедеятельности.