Средства и методы физического воспитания

В современном мире люди всё больше и больше обращаются к физической культуре с целью поправить своё здоровье, повысить жизненный тонус и просто хорошо отдохнуть. Широкое распространение получают такие классические, возникшие очень давно виды спорта как плавание, бег, бодибилдинг. Но и немалое развитие и распространение среди населения Земного шара получают сравнительно молодые спортивные дисциплины. В основном это утверждение относится к экстремальным видам спорта, таким как горнолыжные дисциплины, дайвинг, парашютный спорт и т.д. Особенно популярными среди молодёжи стали как раз виды спорта из последней категории.

ВВЕДЕНИЕ.............................................................................................3
1.Общая физическая подготовка...........................................................5
2.Специальная физическая подготовка...............................................10
2.1 Спортивная подготовка................................................................12
2.2 Профессионально-прикладная физическая подготовка............15
3.Средства и методы физического воспитания...................................17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ......................................................................................20
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК..................................................21