Современные популярные системы физических упражнений. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или систем

Организационные основы занятий студентов различными системами физических упражнений в свободное время те же, что и при организации занятий различными видами спорта. Так же могут быть организованы секции и группы для занятий одной из систем физических упражнений. Критерием эффективности таких занятий выступают субъективные, косвенные показатели улучшения здоровья. Однако могут быть и объективные показатели самоконтроля: изменение массы тела, подвижность в суставах. Занятия отдельными системами физических упражнений в свободное время отличаются от обязательных тем, что имеется возможность целостно освоить эти системы.

1. Современные популярные системы физических упражнений.
2. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или системы упражнений для регулярных занятий.
3.Список использованной литературы