Скоростная и взрывная сила мышц

Силовая подготовка имеет важное значение для успешной спортивной тренировки и участия в соревнованиях.
В зависимости от преимущественного характера рабочих движений сила мышц приобретает специфические качества, которые все больше проявляются по мере роста спортивного мастерства. Основными специфическими видами силы в каратэ являются скоростная сила и взрывная сила.