Сколиоз 1-2 степени

Государственное бюджетное образовательное  учреждение высшего профессионального  образования

«Новосибирский государственный  медицинский университет»

Министерства здравоохранения  и социального развития Российской Федерации

(ГБОУ ВПО НГМУ Минздравсоцразвития России)

 

 

Кафедра физической культуры

 

 

 

ДОКЛАД

 

СКОЛИОЗ I-II степени

 

 

Выполнила:

Студентка 2 группы,

1 курса, 

факультета  клинической психологии

Дидинова Инна Дмитриевна

 

Проверил:

Преподаватель

Уловцева Валентина Ивановна

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

НОВОСИБИРСК, 2012 г.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Введение……………………………………………………………………3
2. Осанка. Общее понятие сколиоза………………………………………4
3. Классификация сколиозов………………………………………………5
4. Симптомы сколиоза………………………………………………………6
5. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины………………7
6. Заключение………………………………………………………………..9
7. Используемая литература……………………………………………...10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Что такое сколиоз 1-2 степени для  человека? Это большая проблема. Дело не только  во внешних характеристиках. Ощущение симптомов данного заболевания достаточно тяжелы для человека.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ОСАНКА. ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ СКОЛИОЗА.

Осанка – способность человека удерживать собственное тело в различных  положениях. Она может быть как  правильной, так и неправильной.

Под правильной осанкой понимается привычная поза непринужденного  сидящего человека, который может  без лишних активных движений удерживать голову и корпус в прямом положении. Человек, обладающий правильной осанкой, передвигается легкой походкой, плечи  его при этом немного опущены  и отведены назад, живот подтянут, грудь выставлена вперед, ноги в  коленных суставах разогнуты.

Тот, кто не умеет держать собственное  тело прямо, ходит и стоит на полусогнутых ногах, сутулится, голова и плечи  его опущены, живот выпячен. Это  не только смотрится некрасиво, но и  наносит вред здоровью, поскольку  при плохой осанке деятельность внутренних органов затрудняется.

На первых порах нарушения осанки приводят к изменениям в позвоночнике. Однако, если неправильная поза входит в привычку, а причины, по которым эта поза постоянно поддерживается, не устраняются, изменения в позвоночнике все же возникают. Происходит его искривление, развивается сколиоз.

Сколиозом называется боковое искривление позвоночника, при котором тела позвонков смещаются.

Бывает врожденный и приобретенный  сколиоз. Врожденная форма сколиоза в большинстве случаев связана  с неправильным (аномальным) развитием  позвоночника: лишние ребра или позвонки, аномалия поперечных отростков, слияние  отростков и дужек, клиновидные  позвонки, незаращение дужек и т.д. Доля врожденных сколиозов составляет 5% от всех случаев заболевания, остальные 95% появляются в процессе роста и развития организма.

 

 

 

 

 

КЛАССИФИКАЦИЯ СКОЛИОЗОВ

1. По происхождению:

а) Врожденный сколиоз, который зависит  от врожденного недоразвития ребер  или позвоночника.

б) Нейрогенный сколиоз, который возникает  вследствие слабости мышечной системы  на фоне имеющихся неврологических  нарушений. При таких заболеваниях, как:

• Полиомиелит – острое инфекционное заболевание ,при котором происходит поражение центральной нервной системы, а главным образом спинного мозга; характерно для детей и подростков.
• Миопатия – вид наследственного заболевания, прогрессирующая мышечная дистрофия.
• Спастические параличи – характеризуются поражением спинного либо головного мозга.
• Статический сколиоз – зачастую обнаруживают при диспропорции нижних конечностей, которая, в свою очередь, появляется при укорочении сегмента конечности, протезировании нижней конечности или нарушений функций сустава.
• Идиопатический сколиоз, происхождение которого неясное.

2. По величине искривления позвоночника:

1-ая  степень: позвоночник незначительно  отклонен от средней линии.

2-ая  степень: позвоночник заметно  отклонен от средней линии,  начинается реберный горб.

3-я  степень: стойкая и ярко выраженная  деформация грудной клетки, резкое  ограничение подвижности позвоночника, большой реберно-позвоночный горб.

 

 

СИМПТОМЫ СКОЛИОЗА 

Надплечья и ключицы расположены асимметрично (одно выше другого). Там, где снижено надплечье, отмечается снижение положения соска, на этой же стороне треугольник талии углублен.

Если гребни подвздошных костей и стоп и коленных суставов расположены  симметрично, можно вести речь о  патологических нарушениях, происходящих вследствие отклонений в позвоночнике. При имеющейся диспропорции в  гребнях воздушных костей можно  говорить об имеющихся отклонениях  в развитии тазобедренных суставов или диспропорции длины конечностей.

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ

1.Упражнение для укрепления  мускулатуры ног. Нужно прислониться к стене спиной и согнуть колени под углом 90 градусов. Это поможет избежать повышенной нагрузки на колени.

 2.Упражнения для растяжения задней поверхности бедер и спины нужно выполнять лежа – это позволяет уменьшить сдавливающую нагрузку в поясничном отделе позвоночника. В положении лежа на спине выпрямить  одну ногу, вторую ногу подтянуть к себе и выпрямить.

 3.Упражнение для задней поверхности бедер и  тазобедренных суставов правильнее делать следующим образом. В положении стоя опорную ногу немного согнуть, другую – выпрямить и поставить на пятку. Потянуть носок на себя, пока не появится легкое напряжение в мышцах бедра.

 4.Упражнение для растяжения мышц спины  следует выполнять в положении лежа. Согнув ноги в коленях, пытаться дотянуться ими до лба.

 5.Для растяжения задней поверхности бедер и поясничного отдела позвоночника нужно сесть на колени, наклониться вперед и положить руки на пятки. Не стоит давать динамические нагрузки позвоночнику – это не способствует растяжению мышц спины.

 6.Для растяжки так называемых «выпрямителей» спины нужно встать на четвереньки, при этом руки и ноги должны находится на ширине плеч, руки немного согнуть в локтях.  Из такого положения «округлить» спину.

 7.При растяжке задней поверхности бедра следует одну ногу расположить на небольшой высоте и наклоняться к ней. Если нога будет расположена слишком высоко, мышцы поясницы получать очень высокую нагрузку.

 8.Для растяжки передней поверхности туловища нужно лечь, прямые руки отвести за голову и постараться достать пол кистями.

 9.Для растяжки мышц туловища спереди следует принять исходное положение, как в упражнении 5. Руки вытянуть вперед и стараться достать пола плечами и грудью.

 10.Для напряжения всех мышц тела следует в положении стоя поднять руки вверх и согнуть в локтях под углом в 90 градусов и стараться отвести назад как можно больше.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

При сколиозе   важна правильная организация рабочего места ребенка, как дома, так и в школе. Важно грамотно чередовать отдых и занятия. Большое значение в профилактике сколиоза имеет спорт и физическая культура. Особый эффект оказывают художественная гимнастика, плавание, гребля. Способствуют приобретению правильной осанки и гармоничному развитию костей и мышц занятия танцами (спортивными, бальными, народными) с руководителем-профессионалом. 
Если имеются деформации позвоночника, контрольные осмотры нужно проводить не реже двух раз в год. В процессе наблюдения необходимы: 

• жесткая кровать и маленькая подушка. 
  
• физические нагрузки (лыжи, плавание, баскетбол, волейбол), которые нужны, чтобы развить мускулатуру туловища, конечностей (как нижних, так и верхних). Важно делать по утрам гимнастику. 
  
• закаливание, правильное питание, контакт с природой. 
  
• массаж. 
  

Только постоянно работая над  собой, можно добиться прекращения  развития болезни.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. http://fitfan.ru/health/bolezni/2317-skolioz.html, 9 августа 2011 г.
2. http://healthyback.ru/pravlnye-uprazhneniya-pri-skolioze-dlya-1-2-3-stepeni.html
3. http://improvehealth.ru/item/chem-opasen-skolioz-1-2-stepeni-dlya-zdorovya-2087.html