Развития скоростных способностей у школьников 10-12 лет

Результаты исследования показали, что изменение показателей  скоростных способностей в различные  возрастные периоды имеет неодинаковый характер и существенно различны у мальчиков и девочек 10-12 лет.

Рассматривая уровень  развития максимальной скорости бега в возрастном аспекте у мальчиков  и девочек 10-12 лет, который оценивался результатом бег на 20 м с хода (табл. 1).

Результаты исследования показали, что от возраста к возрасту данный показатель  неравномерно изменяется. Общее увеличение данного показателя у у мальчиков в возрастной период с 10 до 12 лет составило 2,03 с (51,8 %, р<0,05) и у девочек – 2,35 с (53,3 %, р<0,05). Изменение показателей скоростных способностей у мальчиков в возрастные периоды имеет следующие особенности: 1) максимальное увеличение показателя зафиксировано с 12 до 13 лет и составило 0,98 с (25,2 %, р<0,05), что в период с 10 до 11 лет зафиксированы незначительные изменения на 0,05 с (1,0 %, р>0,05). У девочек наблюдается несколько иная тенденция. В частности выявлены следующие особенности развития скоростно-силовых способностей: 1) максимальное увеличение данного показателя наблюдается в возрасте с 11 до 12 лет и составило 0,75 с (20,3 %, р<0,05), наименьшее изменение произошло в период с 10 до 11 лет – 0,02 с (0,03 %, р>0,05). При этом каждая возрастная группа имеет свои индивидуальные особенности.

Следующей скоростной способностью, оценивающая уровень быстроты у  школьников является способность к  ускорению, которая определялась контрольным тестом – бегом на 30 метров со старта (табл. 1).

Общее улучшение данного  показателя возрастном периоде с 10 до 12 лет у мальчиков составило 2,05 с (р<0,05) и у девочек – 2,27 с (р<0,05). У мальчиков выявлены две  важные особенности изменения данного показателя: 1) максимальное улучшение показателя в 12 составило 1,12 с (20,0 %, р<0,05), с 10 до 11 дет – 0,59 с (8,6 %, р<0,05), существенно меньшее улучшение отмечается с 11 до 12 лет и составило 0,37 с (5,8 %, р<0,05); 2) вторая особенность связана У исследуемых девочек таких выраженных изменений данного показателя меньше. Были выявлены следующие особенности: 1) наибольшее изменение отмечается в период с 12 до 13 лет и составило 1,38 с (21,8 %, р<0,05); 2) в возрастные периоды с 10 до 11 лет и с 13 до 14 лет наблюдается незначительное улучшение данного показателя; 3) наиболее низкий показатель зафиксирован в возрасте с 11 до 12 лет и составил 0,2 с (2,8 %, р>0,05).

Третьей формой скоростных способностей комплексное оценивание данной моторики, на основе контрольного упражнения – бега на 60 метров со старта (табл. 1).

Анализ результатов  исследования показал, что изменение  данной скоростной способности в  возрастном диапазоне с 10 до 12 лет  происходило неравномерно и общий  прирост составил у мальчиков 3,31 с (29,2 %, р<0,05) и у девочек – 4,26 с (34,6 %, р<0,05). Комплексное проявление скоростных способностей у мальчиков имеет следующие особенности изменения: 1) с 12 до 13 лет зафиксировано максимальное его улучшение на 1,17 с (11,0 %, р<0,05); 2) с 11 до 12 лет улучшение составило 0,99 с (8,5 %, р<0,05),а с 10 до 11 лет – 0,84 с (6,6 %, р<0,05). У исследуемых девочек увеличение данного показателя также произошло в двух периодах: с 12 до 13 лет и составило 1,61 с (13,7 %, р<0,05) и с 10 до 11 лет на 1,3 с (9,3 %, р<0,05). Наименьшее увеличение отмечается с 11 до 12 лет и составило 0,68 с (5,3 %, р<0,05) и с 13 до 14 лет – 0,67 с (6,3 %, р<0,05).

Результаты исследований показали, что в наблюдаемых возрастных диапазонах мальчики имеют существенное преимущество в развитии скоростных способностей по сравнению с девочками.

Так в беге на 20 м с  хода девочки 12 лет показали средний  результат 4,75 с ± 0,37 (р<0,05), что хуже на 0,37 с, чем результата, показанный мальчиками этого возраста (4,38±0,41, р<0,05). У 14 летних девочек результат соответствовал 3,32 с ±0,60 (р<0,05), что существенно хуже (на 0,34 с), чем у 14 летних мальчиков. В беге на 30 м со старта девочки 10 лет также показали результат значительно хуже, чем мальчики 10 лет. У девочек этот показатель составил 7,64 с ±0,69 (р<0,05), а у мальчиков зафиксирован показатель 7,13 с ±0,73 (р<0,05), что на 0,51 с лучше.

Все это говорит о  том, что при построении учебного процесса по физическому воспитанию более акцентировано необходимо развивать скоростные способности у девочек 10-12 лет.

Выводы

1. Возрастные изменения размеров тела (длины и массы тела и длины нижней конечности) у школьников – мальчиков и девочек 10 – 12 лет отражают неравномерность их роста и развития, о чем свидетельствует ускорение и замедление этих показателей.
2. Результаты исследований показали, что изменения скоростных способностей тестах определяющих развитие данной способности обусловлены возрастными и половыми особенностями школьников – мальчиков и девочек 10 – 12 лет.
3. Установлены следующие особенности развития скоростных особенностей у школьников 10 – 12 лет: у мальчиков обнаружена выраженная неравномерность показателей, характеризующих разные формы скоростных способностей, у девочек наблюдалась иная тенденция неравномерности развития скоростных способностей.

                                      Список литературы

1. Бальсевич В. К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи // Физическая культура: воспитание, обучение, тренировка. – 1997. - №4. – С. 48 – 55.
2. Бальсевич В. К. Онтокинезиология человека // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №8. – С. 84 – 99.
3. Безруких М.М. и др. Возрастная физиология (Физиология развития ребенка): Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 416 с.
4. Булкин В. А. Развитие силы, быстроты у подростков средствами и методами физического воспитания: Автореф. дис… канд. пед. наук. – М., 1968. – 18с.
5. Власов В. Н. Экспериментальное исследование средств и методов воспитание быстроты и скоростного бега у детей и подростков 8 – 15 лет // Возрастные особенности бегунов на короткие дистанции: Сборник научных трудов. - М.: ВНИИФК, 1973. - С. 31 – 34.
6. Волков Л. В. Физические способности детей и подростков. - Киев: Здоровье, 1981. – С. 116.
7. Водяницкая О. И. Методика совершенствования ритма бега в процессе подготовки юных спринтеров: Автореф. дис… канд. пед. наук. – М., 1993. – 24с.
8. Гужаловский А. А. Физическое воспитание школьников в критические периоды развития // Теория и практика физической культуры. - 1997. - №7. – С. 37 – 39.
9. Гужаловский А. А. Развитие двигательных качеств у школьников. - Минск, 1978. – С. 21 – 25.
10. Гуревич И. А. 300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию. – Минск: Высшая школа, 1992. – 350с.
11. Годик М. А. Упражнения для развития физических качеств // Спорт за рубежом. – 1990. – №13. - С. 6 – 7, 10 – 11.
12. Дорожидонтова Л. С., Катагарова Т. А. Развитие скоростно-силовых качеств у школьников в процессе физической культуры // Спорт и образ жизни: Материалы межрегионального симпозиума. – Омск: СибГАФК, 1994. – С. 75 – 77.
13. Железняк Ю.Д., Петров К.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте // Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 264 с.
14. Иванов Ю., Петров В., Шалимов А. Быстрота: развитие быстроты // Спортивные игры. – 1985 – №2. – С. 29.
15. Илемков Г. Б. Формирование беговых движений с заданными скоростными параметрами: Матер. науч. метод. труд. - Хабаровск, 1988. – С. 29 – 30.
16. Иванченко Е. Скоростные способности – быстрота спортсмена // Теория и практика физической культуры. – 1997 – №5 – С. 6 – 8.
17. Кошелева Л. А. Отбор, прогнозирование и структура подготовки бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис… канд. пед. наук – М., 1981 – 21с.
18. Катагарова Т. Ф. Исследование возрастных изменений скоростно-силовых качеств у девочек школьного возраста // Вопросы подготовки спортивных результатов: Сборник научных трудов. – Омск, 1986. - С. 57 – 59.
19. Кряжев В. Д. Изменение биомеханических и биоэнергетических показателей бега при воспроизведении рекордных режимов в условиях вертикального тягового усилия, приложенного к телу бегуна. // Актуальные вопросы биомеханики спорта: Межвузовский сборник научных трудов. – Смоленск: СГИФК, 1988 – С. 61 – 65.
20. Ломейко В. Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры. – Минск: Народная асвета, 1980. – С. 69 – 91.
21. Лях В. И. Двигательные способности: общая характеристика и основы теории и методики их развития в практике физического воспитания // Физическая культура в школе. – 1996. - №2. - С. 2 – 8.
22. Лях В. И. Силовые способности школьников // Физическая культура в школе. -  1997. -  №1. - С. 3 – 7.
23. Лях В. И. Скоростные способности: основы тестирования и методики развития // Физическая культура в школе. – 1997. -  №3. -  С. 2 – 8.
24. Лях В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. – М.: Терра-спорт, 2000. - С. 192.
25. Матвеев А. П., Петрова Т. В. Оценка качества подготовки выпускников основной школы по физической культуре. – М.: ДРОФА, 2000. – 169 с.
26. Михайлина Т. М. В. В. Лысенко. О критериях оценки уровня развития физических качеств у учащихся школ // Теория и практика физической культуры. – 1994. -  №11. - С. 17-19.
27. Масальгин Н. А. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств у школьников 9 – 12 лет: Метод. разраб. - М.: ГЦОЛИФК, 1989. - С. 16.
28. Матвеев А. П., Петрова Т. В. Оценка качества подготовки выпускников основной школы по физической культуре. – М.: ДРОФА, 2000. - С. 54 – 69.
29. Непышный Г. Л., Локтев С. А. Новые аспекты целенаправленного развития отдельных физических качеств у детей и подростков // Физическая культура и спорт. – 1999. - № 1 – 4. - С. 32 – 38.
30. Нестеров В. П. Некоторые закономерности развития физических качеств у детей школьного возраста и их тестирования // Социальные биологические и педагогические проблемы физической культуры различных групп населения Дальнего Востока. - Хабаровск: ХГИФК, 1997. - С. 33 – 36.
31. Остапенко Т. В. Сравнитель<span class="dash041e_0431_044b_0447_043d_044b_0439__Char" st