Развитие силы у юношей 16-17 лет средствами атлетической гимнастики
Курсовая работа, 07 Ноября 2014, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Цель исследования: Определить эффективность применения средств атлетической гимнастики в развитии силы у юношей 16-17 лет.
Объект исследования - процесс развитие силы у юношей 16-17 лет.
Предмет исследования: развитие силы у юношей 16-17 лет средствами атлетической гимнастики.
Содержание
Стр.
ВВЕДЕНИЕ
3
ГЛАВА 1. ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ВОПРОСА.
5
1.1.
Теоретические основы развития силы
5
1.2.
Сила как физическое качество человека
7
1.3.
Возрастные особенности силовой подготовки.
10
1.4.
Методы развития силы.
17
1.5.
Развитие силы у юношей 16-17 лет средствами атлетической гимнастики
20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
25
2.1.
Методы исследования
25
2.2.
Организация исследования
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
27
ВЫВОДЫ
30
ЛИТЕРАТУРА