Психологическая характеристика физических качеств

Легкоатлетические упражнения оказывают весьма разностороннее влияние на организм человека. Они развивают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность в суставах, позволяют приобрести широкий круг двигательных навыков, способствуют воспитанию волевых качеств. Такая разносторонняя физическая подготовка особенно необходима в юном возрасте. Широкое использование легкоатлетических упражнений в занятиях содействует повышению функциональных возможностей организма, обеспечивает высокую работоспособность.

Введение…………………………………………………………………………...3
1. Психологическая характеристика физических качеств…………………….6
2. Средства и методы развития физических качеств………….………………19
2.1 Средства и методы развития силы………………………………….………19
2.2 Средства и методы развития быстроты движений………………………20
2.3 Средства и методы развития выносливости………………………………21
2.4 Средства и методы развития гибкости……………………………………22
2.5 Средства и методы развития ловкости……………………………………22
Заключение………………………………………………………………………24
Список литературы………………………………………………………………26