Понятие «Физическое и психическое здоровье». Факторы, оказывающие влияние на организм

Здоровье – это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, имея в виду не только физическое, но и нравственное и психологическое здоровье, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Введение……………………………………………………………………………...2
1. Понятие «Физическое и психическое здоровье». Факторы, оказывающие влияние на организм…………………………………………………………............3
2. Основы правильного питания. Закаливание…………………………….………6
3. Организация самостоятельной физической подготовки………………...........11
4. Самоконтроль в физической подготовке. …………………………..................12
5. Определить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы собственного организма с помощью пробы Руффье……………………….……14
Заключение…………………………………………………………………….……16
Список используемой литературы……………………………………...................18