Периодизация спортивных тренировок

Актуальность темы «Периодизация спортивной тренировки» состоит в том, что спортсменам и тренерам, для достижения высоких спортивных результатов нужно знать структуру спортивной тренировки, которая в свою очередь характеризуется, в частности определенной последовательностью
различных звеньев тренировочного процесса (отдельных занятий и их частей, этапов, периодов, циклов), которые являются фазами, или стадиями
тренировочного процесса, выражающими его закономерные изменения во времени [7].

Введение 3
Глава 1. Понятие «Периодизация спортивной тренировки»
1.1.Понятие «спортивная тренировка»
Глава 2. Цикличность в системе спортивной тренировки 9
2.1. Периоды построения годичного цикла
2.2. Этапы построения периодов годичного цикла 14
2.3. Микроцикл, мезоцикл, макроцикл и их характеристика 19
Глава 3. Средства и методы спортивной тренировки на различных
этапах 26
Заключение 33
Библиографический список 34