Оздоровительный эффект урока физической культуры с элементами аэробики

Физическое воспитание младших школьников имеет свою специфику, обусловленную их анатомо-физиологическими и психологическими особенностями, а также тем, что, приходя в школу, ученики попадают в новые условия, к которым им нужно приспособиться, привыкнуть. С началом учебы значительно растет объем умственного труда детей и в то же время ощутимо ограничивается их двигательная активность и возможность находиться на открытом воздухе. В связи с этим правильное физическое воспитание в младшем школьном возрасте является не только необходимым условием всестороннего гармоничного развития личности ученика, но и действенным фактором повышения его умственной работоспособности. Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными — задача не только родителей, но и каждого учебного учреждения, так как и них, дети проводят большую часть дня. С этой целью предусмотрены занятия по физической культуре, которые следует строить в соответствии с психологическими особенностями конкретного возраста, доступности и целесообразности упражнений. Комплексы упражнений должны быть увлекательными, а также предусматривать физиологически и педагогически необходимую и оправданную нагрузку, удовлетворяющую потребность ребенка в движении.

ВВЕДЕНИЕ …………………………………………… …………………...3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ……………………………………..5
1.1 Методические особенности аэробики ………………………………...5
1.2 Методические особенности проведения аэробики и ритмической гимнастики ……………………………………………………………………....12
1.3 Особенности преподавания физической культуры в начальных классах …………………………...................................................................16
1.4 Формирование и совершенствование двигательных способностей у младших школь ………………………………………………………….....28
1.5 Методы и средства, используемые при проведении занятий по физической культуре с элементами аэробики и ритмической гимнастики во 2 классе …………………………………………………………………………….32
РЕЗЮМЕ …………………………………………………………………...36
ГЛАВА 2 ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ..37
2.1 Задачи исследования ………………………………………………....37
2.2 Методы исследования ………………………………………………..37
2.3 Организация исследования ……………………………………….…40
ГЛАВА 3. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ АЭРОБИКИ ……………………………….41
3.1 Физическая подготовленность младших школьников 2 класса …41
3.2 Структура, содержание программы урочных форм занятия с элементами аэробики …………………………………………………………..45
3.3 Оздоровительный эффект уроков физической культуры с элементами аэробики ………………………………………………………………………... 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………………………………………………….……..55
ВЫВОДЫ …………………………………………………………….…….56
РЕКОМЕНДАЦИИ ………………………………………………………..58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ …………………………………………….….59
ПРИЛОЖЕНИЕ …………………………………………………………...61