Оздоровительное влияние фитнес занятий на организм человека

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

ВВЕДЕНИЕ
1. Общая характеристика фитнесса
1.1.История возникновения
1.2.Характеристика фитнесс - занятий
2. Оздоровительное влияние фитнесс - упражнений на организм человека
2.1.Сердечно-сосудистая система
2.2.Респираторная система
2.3.Мышечная система
Выводы
Список использованных источников