Особенности психологической подготовки и физических тренировок в боксе

Целью курсовой работы является анализ имеющегося психолого-педагогического материала по проблемам физической и психологической подготовки боксера.
Задачами работы является:
Раскрытие особенностей физической и психологической подготовки боксера.
Выявление физической и психической готовности боксера к соревнованиям.
Показать роль психорегуляции в процессе тренировки боксеров.

Введение
1 Психологическая подготовка боксера………………………………………………….4
1.1 Структура психической готовности боксера к соревнованию……………………..6
1.2 Диагностика состояния психической готовности спортсмена…………………….8
1.3 Воспитание воли боксера……………………………………………………………11
2 Физическая подготовка боксера……………………………………………………….13
3 Планирование тренировочных занятий боксеров…………………………………….15
4 Техника бокса……………………………………………………………………………22
4.1 Классификация технических действий в боксе……………………………………..22
4.2 Биомеханические движения в боксе………………………………………………....23
4.3 Уязвимые места противник…………………………………………………………..25
4.4 Боевая позиция и боевая стойка……………………………………………………..26
4.5 Дистанции при ведении боя………………………………………………………….27
4.6 Передвижение по рингу………………………………………………………………29
5 Тактика бокса……………………………………………………………………………31
6 Травмы в боксе………………………………………………………………………….35
7 Оценка психологических показателей тренированности боксеров…………………37
Заключение……………………………………………………………………………...38
Список использованных источников………………………………………………….40