Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Декабря 2012 в 10:40, реферат
Во все исторические этапы развития медицины в ней можно найти две линии: первая – это восстановление нарушенного здоровья с помощью лекарств и вторая – достижение той же цели путём мобилизации «естественных защитных сил организма». [1] Но что такое здоровье? Известный отечественный хирург и автор популярной литературы Н.М. Амосов считает, что здоровье это не отсутствие болезней, как это часто считается в медицинской практике, а здоровье это «сумма «резервных мощностей» основных функциональных систем организма».
Введение………………………………………………………………………….. 3
Глава I. Принципы закаливания………………………………………………….5
Глава II. Основные методы закаливания………………………………………..8
2.1 Закаливание воздухом…………….…………..…………………….……..8
2.2 Закаливание солнцем……...….………….……………………….……….9
2.3 Закаливание водой………..…………………………………...….………10
Глава III. Закаливание детей…………………………………………………….13
Заключение……………………………………………………………………….21
Список использованной литературы………………...…………………………22
1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – 3-е изд., доп., перераб.,
– М.: Физкультура и спорт, 1987. – 64с., ил.
– (Физкультура и здоровье)
2. Бирюков А.А. Эта волшебница баня. – М.: Советский
спорт, 1993. – 110 с. ил.
3. Дикуль В.И., Зиновьева А.А.,
Холодов Ж.К. Как стать сильным. Азбука движений. –
М.: Физкультура и спорт, 1990. – 190 с., ил.
4. Если хочешь быть здоров: Сборник. / Сост. А.А. Исаев. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 352 с.,
ил. – (Б-ка молодой семьи. Т. 3).
5. Лаптев А.П. Закаливайтесь на здоровье. – М.: Медицина,
1991. – 160 с.: ил. – (Науч. – попул. Мед. литература).
6. Мильнер Е.Г. Формула жизни: Медико-биологические
основы оздоровительной физической культуры.
– М.: Физкультура и спорт, 1991. 112 с., ил.
– (Наука – здоровье).
7. Искусство быть здоровым. – часть 2. –
2-е изд., перераб. / Авт. – сост. Чайковский А.М., Шенкман С.Б. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 96 с., ил.
8. Лаптев А.П. Азбука закаливания. – М.: Физкультура и спорт, 1986.- 96 с. – (Физкультура и здоровье).