Основи методики розвитку спритності
Контрольная работа, 25 Января 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Спритність - це складний психофізичний комплекс, що включає в себе: вміння розподіляти і концентрувати увагу, здатність швидко орієнтуватися, оперативно мислити, направляти вольові зусилля на управління емоціями і виконувати складно координовані дії.
Спритність – комплексна якість, яка дозволяє:
- швидко і точно реагувати на несподівано виникаючі ситуації;
- виконувати складні по координації руху вправи раціонально та економічно;
- точно виконувати рухи в складних і / або несподівано мінливих умовах;
- раціонально і економно вирішувати рухові завдання;
- швидко і якісно опановувати новими рухами і / або швидко їх перебудовувати.
Прикрепленные файлы: 1 файл
контрольна фізична культура.doc
— 61.00 Кб (Скачать документ)На початку досліду дівчині підрахували пульс, який становив 17 ударів. Через 15 секунд після 30 присідань пульс становив 24 удари, в останні 15 с 1-ої хвилини відновлення – 17 ударів.
Індекс Руф’є – 4 (Р1+Р2+Р3)-200
10
Отже, якщо Р1 - 17, Р2 - 24, Р3 – 17, то 4 (17+24+17)-200
10
Індекс Руф’є для дівчини становить – 3,2.
Зробивши виміри пульсу на різних етапах відновлення після 30 присідань ми можемо зробити висновок, що у дівчини, яка приймала участь у нашому дослідженні, фізична працездатність висока.
ВИКОРИСТАНА ЛІТЕРАТУРА:
- Педагогический контроль за специальной физической и технической подготовленностью спортсменов в учебно-тренировочном процессе по волейболу и теннису (методические рекомендации), Минск 2004
- http://nemk-sport.at.ua/ - інтернет-сайт
- Періодичні видання: газета «Дзеркало тижня. Україна», «Euronews».