Основи методики розвитку спритності

Спритність - це складний психофізичний комплекс, що включає в себе: вміння розподіляти і концентрувати увагу, здатність швидко орієнтуватися, оперативно мислити, направляти вольові зусилля на управління емоціями і виконувати складно координовані дії.
Спритність – комплексна якість, яка дозволяє:
- швидко і точно реагувати на несподівано виникаючі ситуації;
- виконувати складні по координації руху вправи раціонально та економічно;
- точно виконувати рухи в складних і / або несподівано мінливих умовах;
- раціонально і економно вирішувати рухові завдання;
- швидко і якісно опановувати новими рухами і / або швидко їх перебудовувати.