Опорно-двигательная система человека. Методы изучения состояния опорно-двигательной системы школьников

Данные исследования показали не одинаковые уровни развития различных качеств и свойств опорно-двигательной системы школьников, что, по-видимому, обусловлено нерегулярностью тренировок и отсутствием рационального сочетания физических нагрузок на все группы мышц. Только у  15% ребят показатели превышают норму (они все несколько лет занимаются в спортивных секциях). Это наглядно подтверждает тот факт, что только регулярные и правильно организованные тренировки способствуют хорошему развитию всех отделов опорно-двигательной системы человека. 21 % имеют показатели состояния опорно-двигательного аппарата ниже нормы. Это те дети, которые никогда не посещали секции или имеют хронические заболевания.

  Данные методы можно использовать  для определения личных показателей  при занятии спортом. Это позволит корректировать тренировки и нагрузки.

  Чем ниже уровень физической  подготовленности человека, тем  ниже должна быть интенсивность  тренировочной нагрузки. По мере  роста тренированности нагрузка должна постепенно увеличиваться, вплоть до 80-85% максимального потребления кислорода (до 95% частоты сердечных сокращений).

Вывод

• По данным научной литературы состояние опорно-двигательной системы влияет на все внутренние органы человека
• проведённый мониторинг состояния здоровья учащихся школы за три года показал, что наблюдается рост числа заболеваний опорно-двигательной системы, а проведённые опросы выявили следующие причины:

                  - 32 % детей никогда не посещали  секции

                  - 34.3% детей имеет функциональные  нарушения и отклонения в состоянии здоровья, хронические патологии.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

  В заключение надо сказать, что, являясь составной частью физической культуры, воспитание и развитие двигательных способностей  содействует решению социально обусловленных задач: всестороннему и гармоничному развитию личности, достижению высокой устойчивости  организма к социально-экологическим условиям, повышению адаптивных свойств организма. Воспитание физических качеств способствует развитию физической и умственной работоспособности, более полной реализации творческих сил человека в интересах общества.

  Познание себя самого является необходимым условием обеспечения жизнедеятельности специалиста в условиях современных воздействий внешней среды. Формирование физической культуры личности немыслимо без умения рационально корректировать свое состояние средствами физической культуры и двигательной деятельности.

   Движения играют существенную роль во взаимодействии человека с внешней средой. Выполняя разнообразные и сложные движения, человек может осуществлять трудовую деятельность, общаясь с другими людьми, заниматься спортом и т.д. При этом организм получает более высокую способность к сохранению постоянства внутренней среды при изменяющихся внешних воздействиях: температуры, влажности, давления, силы воздействия солнечной радиации.

  Под воздействием физической тренировки происходит неспецифическая адаптация организма человека к разнообразным проявлениям факторов внешней среды.

  Экспериментальные данные подчеркивают стимулирующее влияние оптимально, грамотно организованной двигательной активности на уровень физической и умственной работоспособности.

   Проведённый мониторинг  доказал актуальность темы работы  и необходимость решения проблемы  связанной с ежегодным увеличением  отклонений в развитии опорно-двигателной  системы у школьников.

   Таким образом, двигательная функция – это основная функция человеческого организма, которую следует постоянно совершенствовать для повышения работоспособности и развития других систем органов в организме человека.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список используемых источников и литературы:

1. Аксельрод С.Л. Спорт и здоровье. - М.: Физкультура и спорт, 1988

2.. Бойко В.В. Целенаправленное развитие  двигательных способностей человека. - М.: Физкультура и спорт, 1987.

 3. Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей // Теория и практика физической        культуры. - М.: Физкультура  и спорт, 1993.- №5-6.

4. Воробьева Е.А., Губарь А.В., Сафьянникова  Е.Б.  Анатомия и физиология,   – М.: Медицина, 1975.

5.  Гладышева А.А., Никитюк Б.А.,  Анатомия и спортивная морфология (Практикум): Учебное пособие для ИФК. - М.: Физкультура и спорт, 1989.

6. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970.

7. Кузнецова З.И. Критические периоды  развития двигательных качеств  школьников // Физическая культура в школе. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - №1.

8. Лях В.И. Двигательные способности // Физическая культура в школе. - М.: Физкультура и спорт, 1996. - №2.

9. Матвеева Л.П., Новикова А.Д. Теория  и методика физического воспитания: Учеб. для институтов физ. культуры / Под общ. ред. Матвеева Л.П. - Т.1. Общие основы теории и методики физического воспитания. - М.: Физкультура  и спорт, 1976.

10 Орешкин Ю.А. К здоровью через физкультуру. -  Москва, Физкультура и спорт, 1990

11. Сальникова Г.П. Физическое развитие детей. - М.: Просвещение, 1968.

13.Физическое воспитание учащихся I-XI классов с направленным развитием двигательных способностей // Физическая культура в школе. - М.: Физкультура и спорт, 1994.

14.Филин В.П. Теория и методика  юношеского спорта: Учебное пособие для институтов и техникумов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1987.

15. Энциклопедия физической подготовки. Под редакцией А.В. Карасева,  –  М.: Лептос, 1994.