Необходимые комплексы упражнений

Профилактический и лечебный эффект при дозированной тренировке возможен при соблюдении ряда принципов: систематичности, регулярности, длительности, дозировании нагрузок, индивидуализации.
В зависимости от состояния здоровья пациент использует различные средства физической культуры и спорта, а при отклонениях в состоянии здоровья – лечебную физкультуру (ЛФК). ЛФК в данном случае является методом функциональной терапии.

Введение………………………………………………………………………..2
Необходимые комплексы упражнений…………………… …………………2
Упражнения вводного раздела………………………………………….2
Упражнения заключительного раздела………………………………..4
План индивидуальных занятий избранной системы……………………....5
Список используемой литературы…………………………………….....8