Лекции по "Легкой атлетике"

Легкая атлетика как учебная дисциплина занимает одно из ведущих мест в процессе подготовки специалистов физической культуры и спорта. Такое же место она занимает и в системе физического воспитания студентов неспортивных факультетов, помогая повысить уровень физической подготовленности, овладеть необходимыми двигательными умениями и навыками, снизить негативное влияние недостатка двигательной активности.

ЛЕКЦИЯ №1. Введение в предмет. История развития легкой атлетики .4
ЛЕКЦИЯ №2. Основы техники спортивной ходьбы и бега ……………14
ЛЕКЦИЯ №3. Основы техники прыжков …………………………………20
ЛЕКЦИЯ №4. Основы техники метаний ………………………………….24
ЛЕКЦИЯ №5. Основы обучения в легкой атлетике ………………………30
ЛЕКЦИЯ №6. Организация и проведение соревнований по легкой атлетике …………………………………………………………………………35
ЛЕКЦИЯ №7. Методика развития физических качеств ………………..48
ЛЕКЦИЯ №8. Особенности занятий легкой атлетикой с детьми, подростками, юношами ……………………………………………………….55
ЛЕКЦИЯ №9. Особенности занятий легкой атлетикой с женщинами …63
ЛИТЕРАТУРА………………………………………………………………70