Лазанье. Программные требования

Способы дифференцирования нагрузки: ограничивать нагрузку за счет уменьшения высоты лазанья и числа преодолеваемых пролетов гимнастической стенки.

2-я «станция»

«Котенок лезет под забор»

Оборудование и инвентарь: дорожка для ползания, веревка, натянутая над полом на высоте 30 см.

Программные задачи – совершенствовать навык ползания на животе под низко натянутой веревкой.

Описание упражнения: проползание под веревкой на животе.

Организационно-методические указания: выполнять упражнение в спокойном темпе; стараться не касаться веревки при проползании под ней.

Способы дифференцирования нагрузки: дифференцировать высоту препятствия и способ проползания.

3-я «станция»

«Котенок на заборе»

 

Оборудование и инвентарь: бревно напольное гимнастическое, маты.

Программная задача –   совершенствовать функцию равновесия.

 Описание упражнения: ходьба по бревну.

Организационно-методические указания: выполнять упражнение в спокойном темпе; сохранять положение правильной осанки; не опускать голову; смотреть вперед на коней бревна.

Способы дифференцирования нагрузки: 1) варьировать положение рук, в облегченных вариантах упражнения дети могут свободно балансировать руками, в усложненных – руки фиксируются в заданном положении – в стороны, вверх, на пояс… 2) варьировать разновидности ходьбы: обычная, с носка, на носках, приставным шагом…

4-я «станция»

«Котенок залез в погреб»

Оборудование и инвентарь: дорожка для ползания длиной 3м., дуги

высотой 40 см., установленные туннелем.

Программная задача: совершенствовать навык ползания на четвереньках в сочетании с подползанием под дуги.

Описание упражнения: ползание на коленях и ладонях в сочетании с подползанием под дугами.

Организационно-методические указания: ползти по дорожке заданным способом; подползая под дугами, не задевая их.

Способы дифференцирования нагрузки: 1) варьировать способы ползания – с опорой на стопы и ладони, с опорой на колени и предплечья; 2) варьировать число преодолеваемых препятствий.

5-я «станция»

«Котенок на крыше»

Оборудование и инвентарь: гимнастическая скамейка.

Программная задача: совершенствовать навык ползания по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

Описание упражнения: ползание по скамейке на животе подтягиваясь руками.

Организационно-методические указания: держаться руками сбоку за края скамейки; правильный хват кистями; ползти, подтягиваясь руками.

Способы дифференцирования нагрузки: варьировать количество преодолеваемых препятствий.

6-я «станция»

«Котенок перебирается через лужу»

Оборудование и инвентарь: 6-8 кирпичиков, расположенных по прямой на расстоянии 15 см. один от другого.

Программная задача: совершенствовать функцию равновесия.

Описание упражнения: ходьба по кирпичикам.

Организационно-методические указания: выполнять упражнение в спокойном темпе; сохранять положение правильной осанки; не опускать голову, смотреть вперед; не ступать на пол.

Способы дифференцирования нагрузки: 1) варьировать положение рук: в облегченных вариантах упражнения дети могут свободно балансировать руками, в усложненных – руки фиксируются в заданном положении – в стороны, вверх, за спину… 2) расположить кирпичики не по прямой, а по извилистой линии.

Подвижная игра «Три стихии: земля, вода, воздух»

Площадка разделена на три зоны – земля, воздух, вода. Ведущий называет предмет: самолет – играющие бегут в зону, обозначающую «воздух»; пароход – в зону – «вода»; дерево – в зону «земля» и т.д. Игрок, нарушивший правила выбывает из игры, выполняет специальное задание в конце зала:

Мальчики: выпрыгивания из полного приседа вверх, руки вверх – 10 раз;

Девочки: глубокий выпад в приседе правая нога вперед, руками опора о пол, затем левая нога вперед – выполнять покачивания по 5 раз (элементы стретчинга).

Варианты игры

1. Стихии могут быть  разные: «Река, болото, море»; «Рыбы, птицы, звери» и пр.

2. Ведущий не дает команды, а показывает карточки с изображением  представителя той или иной  стихии.

3. Ведущий загадывает  загадки о представителях той  или иной стихии.

Например:

Колюч, да не ёж.

Кто это?              (Ёрш)

Весной за пахарем ходит,

А под зиму с криком уходит.     (Грач)

Маленький беленький

По лесочку все прыг-прыг,

По снежочку все тык-тык.          (Заяц)

Заключительная часть

Игра малой подвижности«Считалочка»

РАЗ -ДВА – ОСТРОВА                       Два хлопка, полукруг одной рукой,

                                                               затем   другой, изображаем острова.

ТРИ, ЧЕТЫРЕ – МЫ ПРИПЛЫЛИ   Два хлопка. Обеими руками имитация

                                                               плавания.

ПЯТЬ – ШЕСТЬ –                                Два хлопка. Поочередное движение

СХОДИМ ЗДЕСЬ,                               правой рукой ладошкой вниз, левой

                                                               ладошкой вверх.

СЕМЬ – ВОСЕМ –                               Два хлопка. Правая рука поднимается

СКОЛЬКО СОСЕН!                            Вверх, затем на слово: «Сосен»

                                                               поднимается левая рука.

ДЕВЯТЬ – ДЕСЯТЬ                             Два хлопка. Два шага на месте.

МЫ В ПУТИ,

ДО – СЧИ – ТАЛ – ДО                        Выполняется 4 движения: по 1 на

                                                               каждый слог:

                                                               1 – ладонь правой руки на  голову

                                                               2 – тыльная сторона левой руки  к

                подбородку.

3. - ладонь правой руки касается 

правой щеки.

4. – ладонь левой руки касается левой щеки.

ДЕ – СЯ – ТИ!                                      Выполняется 3 движения:

                                                               1 – правая рука вытягивается  вперед,

                                                               2 – левая рука вперед.

                                                               3 – звонкий хлопок в ладоши.

Выполнить два раза.

Дыхательное упражнение «Как на горке…»

Дети выполняют вдох через нос и на выдохе через рот проговаривают слова:

«Как на горке, на пригорке

Жили тридцать три Егорки:

Раз Егорка, два Егорка,

Три Егорка, четыре Егорка…»

И так пока не закончится воздух в легких. Выполнить один раз. Объяснить детям, что не нужно насильно выдыхать воздух, если уже устали.

Игра малой подвижности «Стоп!»

Дети идут по залу в спокойном темпе, по сигналу: «Стоп!», должны остановиться и принять необычную позу. Отмечается ребенок принявший самую оригинальную позу.

Итог занятия

Педагог:

«Сегодня мы с вами были не ребятами, а котятами, вам это понравилось?

Что бы вы сами хотели отметить, кто из ребят лучше выполнял упражнения на ваш взгляд? Какая «станция» была для вас легкой, а какая трудной?