Индивидуальное задание
Практическая работа, 27 Марта 2015, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Лаборант работает с различными реактивами, используя хрупкую посуду, поэтому важно быть аккуратным, педантичным, четким. Для успешной деятельности также требуются: тонкое цветоразличение, обонятельная и осязательная чувствительность, развитая координация движений, особенно кистей рук, отличная зрительная память, так как, кроме множества методик анализа, лаборант обязан помнить внешние признаки различных химических веществ и способов протекания реакций.
Прикрепленные файлы: 1 файл
fiz-ra (1).docx
— 18.29 Кб (Скачать документ)МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
ЦЕНТР ДИСТАНЦИОННОГО ОБРАЗОВАНИЯ
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА
по дисциплине: Физическая культура
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ
Студентка группы УК-13 Ом
Садыбекова Н.К..
Омск-2014
Задание 1. ПРОФЕССИОГРАММА
Тип деятельности |
Характеристика деятельности |
Профессия |
Лаборант химического анализа |
Направленность труда |
Лаборант работает с различными реактивами, используя хрупкую посуду, поэтому важно быть аккуратным, педантичным, четким. Для успешной деятельности также требуются: тонкое цветоразличение, обонятельная и осязательная чувствительность, развитая координация движений, особенно кистей рук, отличная зрительная память, так как, кроме множества методик анализа, лаборант обязан помнить внешние признаки различных химических веществ и способов протекания реакций. |
Вид труда |
Умственный |
Цель и задачи труда |
Получение информации о химическом составе или химических свойствах тех или иных образцов жидкостей, газов, паров и твердых веществ. Информация такого вида чрезвычайно ценна. |
Тяжесть труда |
Интеллектуальные, сенсорные, эмоциональные нагрузки, степень монотонности нагрузок, режим работы. |
Напряженность труда |
|
Профессионально важные психические и личностные качества |
|
Профессионально важные физические качества |
|
Профессиональные вредности |
|
Метеорологические и санитарно-гигиенические условия |
Оптимальные |
Средства ППФП для снятия утомления |
Производственная гимнастика. |
Профессиональные заболевания |
Острые, хронические интоксикации и их последствия, - токсическое поражение органов дыхания: ринофаринголарингит, эрозия, перфорация носовой перегородки, трахеит, бронхит, пневмосклероз , а так же Аллергические заболевания: коньюнктевит, ринит, ринофарингит, ринофаринголарингит, риносинусит, бронхиальная астма, астматический бронхит, экзогенный альвеолит, эпидермоз, дерматит, экзема, токсикодермия, отек Квинке, крапивница, анафилактический шок, токсико-аллергический гепатит, поражения центральной и периферической нервной систем и др. |
Морфологические и функциональные изменения Вашего организма по условиям труда |
|
Приблизительные виды спорта для развития ППФП (обоснуйте свой ответ) |
Зарядка утром, лыжный спорт, коньки, велосипед, занятия танцами, фитнес. Для снятия напряжения и стресса. |
Задание 2. Составить Комплекс утренней гимнастики (в соответствии с требованиями) с учетом Вашей профессиональной деятельности.
Упражнения для головы
Поворачивание голову вправо и влево;
Наклоны головы назад и вперед;
Медленно вращать головой.
Упражнения на плечи и руки
Вращательные упражнения плечами поочередно и вместе;
Вращения прямыми руками, как бы рисуя круг;
Быстрые махи руками, первая рука сверху, вторая — снизу;
Согнутые руки в меру резко отвести несколько раз назад, после чего отвести один раз прямые руки;
Вращать согнутые руки;
Вращать по очереди в одну и другую сторону.
Упражнения для туловища
Ноги на ширину плеч. Наклоны вперед, стараясь коснуться ладонью пола.
Вращения тазом, держа руки на поясе;
Руку на пояс, вторую над головой и тянуться в сторону первой.
Упражнения для ног
Поочередные махи ногами, вперед-назад;
Приседания, без отрыва пяток от пола;
Подъемы на носок ноги, сперва одной ногой, потом другой.