Физкультурные залы, гимнастические площадки и их оборудование

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Ноября 2013 в 20:43, контрольная работа

Краткое описание

Следует стремиться к такому размещению гимнастических снарядов, чтобы свести к минимуму трансформацию при перемене состава занимающихся. Возможность проведения в каждом из залов всех вариантов занятий (мужских, женских или смешанных по полу групп) рекомендуется обеспечивать установкой всех закладных деталей, предусмотренных для зала данного размера. Табель-экспликацию оборудования и инвентаря см. в приложениях А и Б.
Характерной особенностью залов для гимнастики (для учебно-тренировочных занятий) является наличие заполненных обрезками поролона ям, размещаемых в местах возможного падения спортсмена при выполнении упражнений.

Содержание

1. Оборудование физкультурных залов. Многокомплексные гимнастические снаряды………………………………………………………
3
2. Гимнастические площадки и их оборудование………………………….. 6
3. Технические средства, применяемые на занятиях по гимнастике в общеобразовательной школе…………………………………………………..
9
Практическое задание…………………………………………………………. 11
Список литературы…………………………………………………………….. 13
Приложение А…………………………………………………………………. 14
Приложение Б…………………………………………………………………. 18

Скачать полностью (75.64 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Прикрепленные файлы: 1 файл

гимнастика.docx

— 79.96 Кб (Скачать документ)

Коррекционные учреждения для  слепых и слабовидящих инвалидов  оснащаются специальным звуковым оборудованием (защитными матами для стен, мягким половым покрытием). Для этой категории  людей необходимо следующее физкультурно-спортивное оборудование:

  • ходилки (специальные облегченные металлические тележки на колесиках), обеспечивающие легкость ориентировки и передвижения в незнакомом пространстве
  • специальные разметки (столбики, кубы, канаты со звуковыми сигналами, дорожки с поверхностью различной шероховатости)
  • звуковые мячи (игровые и набивные)
  • надувные кубы, прямоугольники, мячи различных размеров для создания полосы препятствий, формирования навыков лазания

Коррекционные учреждения для  глухих и слабослышащих инвалидов  оснащаются следующим дополнительным оборудованием:

  • надувными кубами и мячами разных размеров для развития навыков лазанья
  • лестницей (движущиеся на колесах педали - принцип велосипеда) для формирования чувства равновесия
  • "куполом" (сшитый из парашютной ткани ярких цветов круг большого диаметра), способствующим развитию ориентировки в пространстве, подвижности
  • столами для настольного тенниса
  • гимнастическими брусьями (разновысокими и параллельными)
  • гимнастическим конем и козлом для формирования ловкости

Коррекционные учреждения для  инвалидов с поражением опорно-двигательного  аппарата должны иметь:

  • пандусы для обучения владению инвалидной коляской
  • специальные разметки (столбики, канаты, шесты) для обучения "слалому на коляске"
  • "горки" - деревянные щиты (лестницы) на стойке с углом наклона 45о для обучения навыку лазанья (подтягивания) при помощи рук
  • медицинболы различного веса (от 1 до 5 кг)
  • баскетбольные щиты и мячи
  • специализированные спортивные инвалидные коляски;
  • столы для настольного тенниса
  • "ходилки" (для формирования, если возможно, навыка ходьбы с опорой)
  • надувные мячи
  • "бревна"
  • кубы разных размеров
  • параллельные брусья для формирования навыка стояния (ходьбы) с опорой

 

 

  1. Технические средства, применяемые на занятиях по гимнастике  в общеобразовательной школе

Комплексной программой по физическому воспитанию в начальных  классах общеобразовательной школы  для освоения базовой части содержания программного материала раздела гимнастики при двухразовых занятиях в неделю отводится по 16 уроков на каждый класс (примерные планы-графики прохождения учебного материала для учащихся начальной школы см. в приложении 1).

Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в I-IV классах, обогащается, расширяется и углубляется на занятиях с учащимися средней школы. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, акробатические упражнения, опорные прыжки, упражнения в висах и упорах на различных гимнастических снарядах.

Начиная, с V класса усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке гимнастических упражнений. Для повышения интереса, содействия эстетическому воспитанию большое значение приобретает музыкальное сопровождение занятий

После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках, варьировать сочетания, последовательность и число упражнений, включенных в  несложные комбинации.

Занятия по отделениям, строгая  регламентация, необходимость соблюдения дисциплины и порядка позволяют  воспитывать такие волевые качества, как самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма.

В V-IX классах увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении движениям, развитии двигательных способностей, осуществлении процесса воспитания. В этой связи для группы школьников или отдельных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп освоения программного материала, оценку их достижений. Дифференцированный и индивидуальный подходы особенно важны для учащихся, имеющих низкие и высокие результаты в области физической культуры.

В данный период жизни детей  развитие координационных способностей необходимо органично увязать с  воспитанием скоростных, скоростно-силовых  способностей, а также с развитием  выносливости и гибкости.

Большое значение в подростковом возрасте придается решению воспитательных задач: выработки привычки к самостоятельным  занятиям физическими упражнениями, воспитания ценностных ориентации на здоровый образ жизни. Усилению мотивации  занятий на уроках гимнастики способствует привлечение подростков к оценке упражнений, руководству отделением, помощи в обучении, подготовке и  организации занятий, демонстрации упражнений.

Комплексной программой для  учащихся основной и средней школы  при двухразовых занятиях в неделю на освоение базовой части раздела  гимнастики отводится по 14 уроков.

В старших классах продолжается более углубленное изучение и  совершенствование техники гимнастических упражнений: в висах и упорах, опорных прыжках, акробатике, общеразвивающих и строевых упражнениях. Вместе с тем в программный материал включены новые для освоения гимнастические упражнения.

На занятиях с юношами  используются новые общеразвивающие упражнения силовой направленности: с гантелями, гирями, на гимнастической стенке, скамейке и тренажерах; на занятиях с девушками - более сложные упражнения с предметами: скакалками, обручем, мячом.

Большей координационной  сложностью отличаются общеразвивающие упражнения без предметов, проведение их поточным и проходным способами, включение комплексов ритмической гимнастики.

Гимнастические упражнения в старших классах направлены прежде всего на развитие силы, силовой и скоростной выносливости различных групп мышц. В этом плане их отличает большая избирательная направленность. Материал программы включает также большой набор упражнений, влияющих на развитие различных координационных способностей и гибкости.

Гимнастические упражнения имеют большое прикладное значение: для подготовки юношей к будущей  трудовой деятельности и службе в  армии, для девушек - для выполнения функции материнства и также  для воспитания у них грациозности, красоты движений.

Задачи физического воспитания, решаемые в старших классах, возрастные и половые особенности юношей и девушек накладывают свою специфику  на организацию и методику учебно-воспитательного  процесса. Более отчётливо, чем в  среднем школьном возрасте, проявляются  различия между юношами и девушками, что требует дифференцированного  подхода к выбору средств, методов  и организации занятий.

Большое внимание следует  уделять оздоровительным и воспитательным задачам, которые решаются на каждом уроке в тесной взаимосвязи с  образовательными задачами и развитием  двигательных способностей.

Важным условием успешной работы учителя является грамотное  планирование программного материала. Основой для планирования учебных  занятий является материал по овладению  двигательными умениями и навыками и развитию соответствующих кондиционных и координационных способностей.

Для контроля за ходом учебно-воспитательного процесса нужно планировать контрольные упражнения. Они выполняются по ходу овладения навыками для корректировки обучения, в конце периода изучения какого-то раздела для оценки эффективности овладения навыками.

 

Практическое  задание

Разработать комплексы  общеразвивающих упражнений с гимнастическим обручем для раздельного способа проведения (для учащихся 1-9 классов)

  1. Исходное положение – основная стойка, обруч в руках спереди-внизу.

Счет: 1 – 2 – подняться  на носки, обруч вверх, посмотреть на обруч, вдох;

Счет: 3 – 4 – исходное положение, выдох.

Повторить 5-6 раз.

  1. Исходное положение – основная стойка, ноги врозь, обруч в прямых руках перед грудью.

Счет: 1 – согнуть руки перед грудью, голову вниз, выдох.

Счет: 2 – руки вверх, вдох

Счет: 3 – 4 – исходное положение - вдох.

Повторить 5-6 раз.

  1. Исходное положение – основная стойка, руки вверх.

Счет: 1 – левую на носок, наклон влево, посмотреть влево.

Счет: 2 – исходное положение.

Счет: 3 – то же в другую сторону.

Счет: 4 – исходное положение.

Повторить 5-6 раз.

  1. Исходное положение – основная стойка, ноги врозь, обруч в согнутых руках на уровне груди (корпус внутри обруча).

Счет: 1 – руки вверх, поворот  влево.

Счет: 2 – исходное положение.

Счет: 3 – то же в другую сторону.

Счет: 4 – исходное положение.

Повторить 5-6 раз.

  1. Исходное положение – основная стойка, ноги врозь, обруч стоит спереди на расстоянии одного шага, руки на обруче.

Счет: 1 – 3 – пружинистые  наклоны вперед.

Счет: 4 – исходное положение.

Повторить 5-6 раз.

  1. Исходное положение – основная стойка, обруч в согнутых руках на уровне груди (корпус внутри обруча).

Счет: 1 – выпад влево, руки вверх.

Счет: 2 – исходное положение.

Счет: 3 – то же в другую сторону.

Счет: 4 – исходное положение.

Повторить 5-6 раз.

  1. Исходное положение – основная стойка, обруч в руках спереди-внизу.

Счет: 1 – выпад правой вперед, руки вверх.

Счет: 2 – исходное положение.

Счет: 3 – то же с другой ноги.

Счет: 4 – исходное положение.

Повторить 5-6 раз.

  1. Исходное положение – основная стойка, обруч за головой в согнутых руках.

Счет: 1 – присесть руки вверх.

Счет: 2 – исходное положение.

Повторить 8-10 раз.

  1. Исходное положение – основная стойка, обруч в руках спереди-внизу.

Счет: 1 – мах левой  назад, руки вверх.

Счет: 2 – исходное положение.

Счет: 3 – то же с другой ноги.

Счет: 4 – исходное положение.

Повторить 5-6 раз.

 

Список литературы

  1. Физкультурно-спортивные залы. Часть 1 СП 31-112-2004 (1)

  1. Гречко О.С., Соколов Г.Я., Яковлев Н.Л. Гимнастика – профессионально-педагогические умения: учебное пособие для студентов физкультурных учебных заведений. 1998.
  2. Гимнастика: учебник для студ. высших педагогических учебных заведений / М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова.
  3. Фомин Н.А., Филин В.П. " Основы юношеского спорта ", 1980 г.
  4. Физическое воспитание детей школьного возраста [Текст] // под ред. Л.В. Русскова, Л.И. Баканенкова. – М., 1982. – 122 с.
  5. Гимнастика: учеб. пособие для студентов [Текст] / под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. – М.: Академия, 2001. – 448 с.

 

Приложение A

(рекомендуемое)

Табель-экспликация  оборудования и инвентаря для  гимнастики

Экспликационный номер

Наименование спортивного  оборудования и инвентаря

Единиц измерения

Количество оборудования и инвентаря для спортивной гимнастики в зависимости от характера использования  и размера зала

Зал 42´24 м

Зал 36´18 м

Зал 30´18 м

Зал 24´12 м

Для занятий

мужчин

женщин

мужчин и женщин

мужчин

женщин

мужчин и женщин

мужчин

женщин

мужчин и женщин

мужчин

женщин

Оборудование  и инвентарь, постоянно находящиеся в зале и устанавливаемые в соответствии с приведенными планами залов

1

Перекладина гимнастическая:

                        
 

высокая

шт.

2

-

1

1

-

1

1

-

1

1

-

 

переменной высоты

шт.

1

-

1

1

-

1*

-

-

-

-

-

 

пристенная складная

шт.

1

-

1

-

-

-

1

-

1

-

-

2

Брусья гимнастические:

                        
 

женские (на растяжках)

шт.

-

3

1+1*

-

2

1

-

1

1

-

1

 

мужские

шт.

3

-

3

1

-

1

1

-

1

1

-

 

универсальные (женские и  мужские)

шт.

-

2

2

1

1

1*

1

1

1*

-

-

3

Бревно гимнастическое:

                        
 

высокое

шт.

-

7

5

-

5

3

-

3

2

-

1

 

низкое

шт.

-

4

2

-

2

1

-

1

1

-

1

4

Конь гимнастический:

                        
 

для опорных прыжков женщин

шт.

-

1

1

-

1

1

-

-

-

-

-

 

для опорных прыжков мужчин

шт.

1

-

1

1

-

1

-

-

-

-

-

 

для опорных прыжков универсальный

шт.

1

1

2

1

1

2

1

1

1

1

1

 

с ручками

  

3

-

2

2

-

1

1

-

1

1

-

5

Кольца гимнастические:

                        
 

на стойках (портике)

пары

2

  

-

1

-

-

1 (к листу 8)

-

-

-

-

 

на блочной подвеске переменной высоты

на консоли или потолочные

пары

3

-

3

2

-

2

2

-

2

1

-

 

постоянной высоты

пары

1

-

1

1

-

1

1(к листу 8)

-

1

-

-

6

Канат для лазания

шт.

6

6

6

4

4

4

4

4

4

2

2

7

Ковер гимнастический (для  вольных упражнений)

шт.

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

1

8

Настил для вольных  упражнений

шт.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

-

-

9

Батут

шт.

1

1

1

1

1

1

1

1

1*

1

1

10

Дорожка акробатическая

шт.

1

1

1

1

1

1

I

1

1*

1*

1*

11

Дорожка резиновая для  разбега в прыжках (ширина 0,8 - 1,2 м)

м

2 по 20

2 по 20

³20

³20

³20

³20

³20

³20

³20

15-17

16-17

12

Мостик гимнастический эластичный (типа «Рейтер»)

шт.

12

12

15

8

8

10

6

6

6

3

3

13

Зеркало (высота ³1,8 м; низ зеркала на 0,2 м от пола)

м

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

14

Станок хореографический

м

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

15

Стенка гимнастическая

м

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

16

Лонжа:

                        
 

универсальная (подвесная)

шт.

4

4

6

4

4

4

3

3

4

3

3

 

подвесная передвижная

шт.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

-

-

17

Мат гимнастический:

                        
 

из очеса стандартный

шт.

80

95

110

55

60

65

40

40

50

25

25

 

из очеса по спецзаказу

компл.

3

3

4

2

2

2

1

1

1

-

-

 

из поролона*

шт.

30

30

30

20

20

20

15

15

15

7

7

Оборудование  и инвентарь, размещающиеся в зале, но не показанные на планах залов

18

Козел гимнастический:

                        
 

для прыжков

шт.

2

2

2

1

1

1

1

1

1

1

1

 

с ручками

шт.

2

-

1

1

-

1

1

-

1

1

-

19

Пианино или рояль

шт.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

20

Скамейка гимнастическая

шт.

10

10

10

8

8

8

6

6

6

4

4

21

Стоялки гимнастические:

                        
 

большие

шт.

2

-

1

1

-

1

1

-

1

1

-

 

разной высоты

шт.

-

2

1

-

1

1

-

1

1

-

1

 

ручные

пар

20

20

20

12

12

12

10

10

10

8

8

22

Трамплин гимнастический или на амортизаторах для акробатики и гимнастики

шт.

2

2

2

1

1

1

1

1

1

1

1

23

Тумбочка для магнезии

шт.

12

8

10

8

5

6

6

4

6

6

4

24

Ящик для канифоли

шт.

5

5

5

3

3

3

3

3

3

2

2

25

Стремянка-подставка для  чистки снарядов (опорная площадка 0,3´0,3 м, высота 0,6 - 0,7 м)

шт.

4

2

4

2

1

2

2

1

2

2

1

26

Тележка:

                        
 

для перевозки брусьев

шт.

2

2

2

1

1

1

1

1

1

1

1

 

для перевозки матов

шт.

2

2

2

1

1

1

1

1

1

1

1

Оборудование, применяемое  только для соревнований

27

Стол судейский (0,5´4 м; h = 0,7-0,75 м)

шт.

12

12

12

12

12

12

8

8

8

6

6

28

Указка судейская

шт.

15

15

15

10

10

10

10

10

10

10

10

29

Часы программные с  убывающим временем световые**

шт.

2

2

2

1

1

1

1

1

1

-

-

30

Весы медицинские

шт.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

31

Доска грифельная (на подставке)

шт.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

32

Тренажеры

компл.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

33

Штанга тяжелоатлетическая (народная)

шт.

1

-

1

1

-

1

1

-

1

1

-

34

Эспандер универсальный  грузовой

шт.

2

2

2

1

1

1

1

1

1

1

1

* Хранится в инвентарной и вносится в зал как оборудование (в том числе взамен другого).

** Световые программные  часы с убывающим временем (№  46) предусматриваются, как правило,  в демонстрационных залах, имеющих  стационарные трибуны на 600 мест  и более, однако желательно  по возможности предусматривать  их в каждом специализированном  зале.

Примечания

1. Кроме перечисленного  в табеле для каждого зала  следует предусматривать:

часы настенные (в зале 42´24 м рекомендуется иметь двое часов);

пылесос (рекомендуется установка  в здании пылесоса промышленного  типа с разводкой трубопроводов  от него в зал и другие помещения, требующие уборки).

2. Оборудование и инвентарь,  предусматриваемые для замены  выходящих из строя, в настоящий табель не включены.

3. Указанное в табеле  оборудование для учебно-тренировочных  занятий по спортивной гимнастике  позволяет проводить занятия  и по акробатике, и по художественной  гимнастике; дополнительный инвентарь  (только для художественной гимнастики) принят для одной группы занимающихся  численностью 15 - 20 человек.

4. Различное количество видов спортивного оборудования, размещаемое в залах одного и того же размера, отражает практику проведения тренировочных занятий, связанную с традициями различных «школ» спортивной гимнастики (неравномерность соревновательных результатов в тех или иных видах упражнений), а также невозможность в залах стандартно-модульных размеров разместить комплекты оборудования в точном соответствии с действующим табелем оборудования для оснащения спортивных сооружений массового пользования.

Информация о работе Физкультурные залы, гимнастические площадки и их оборудование