Физическое воспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни

Главное – здоровый образ жизни – комплекс оздоровительных мероприятий, которые обеспечивают гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.
Основные элементы здорового образа жизни – плодотворная трудовая
деятельность, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, рациональное питание, закаливание, отказ от вредных привычек
В основе здорового образа жизни лежат как биологические, так и социальные принципы.

1. Введение.
2. Физическое воспитание.
3. Самосовершенствование в здоровом образе жизни.
4. Заключение.
5. Список используемой литературы.