Физическая культура

Важнейшим условием сохранения здоровья, повышения работоспособности, предупреждения многих заболеваний и преждевременного старения являются занятия физической культурой и спортом. Систематические занятия физкультурой и спортом являются мощным средством закаливания организма, положительно влияют на нервную деятельность, обусловливая хорошее, бодрое настроение, улучшают мышечную деятельность, функцию сердечно-сосудистого, дыхательного, пищеварительного аппаратов, усиливают обмен веществ и таким образом повышают защитные силы организма.

1. Здоровье, его укрепление и сохранение. 3
2. Международное Олимпийское движение. 7
3. Физические упражнения, развивающие выносливость. 10
4. Спорт в вашем хозяйстве и районе. 14