Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Сентября 2013 в 16:46, реферат
Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя гигиеническая гимнастика. Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений утренней гимнастики увеличивает уровень общей физической активности человека. Для большинства городского населения утренняя гимнастика зачастую является единственным специально организованным занятием физическими упражнениями.
1. Утренняя гигиеническая гимнастика, утренние специально направленные занятия физическими упражнениями 3
2. Попутная тренировка 13
3. Физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей 17
Список используемой литературы 25