Фитнес-программы, направленные на координацию. Танцевальная аэробика
Реферат, 06 Декабря 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Где-то в 60 годах прошлого века проводились исследовательские работы для военно-воздушных сил Соединенных Штатов Америки. Темой этого исследования были аэробные тренировки. Термин «аэробный» был взят из раздела физиологии. Пользуется этими терминами для того ,чтобы определить химические и энергетические процессы, которые обеспечивают работу мышц. Еще термин «аэробный» буквально значит «живущий в воздухе», а также «использующий кислород».
Содержание
Танцевальная аэробика
История танцевальной аэробики
Танцевальная аэробика и ее разновидности
Польза и эффективность танцевальной аэробики
Принципы движений танцевальной аэробики
Противопоказания к занятиям
Источники материала