Дыхательная гимнастика. Определение. Виды дыхательной гимнастики
Реферат, 09 Февраля 2014, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Часто усталость приходит так быстро из-за того, что организм недостаточно хорошо снабжается кислородом. В повседневной жизни наше дыхание поверхностно, глубокие вдохи и выдохи чаще всего мы делаем лишь, находясь в состоянии эмоционального возбуждения - собственно элементы дыхательной гимнастики. Но многие, кто даже не знаком с термином «дыхательная гимнастика», знают, что есть простой способ снять растущее напряжение - сделать несколько глубоких вдохов-выдохов (вдох носом, выдох ртом) - после этого сразу наступает заметное облегчение, и жизнь уже не кажется столь тяжелым испытанием.
Содержание
2. Введение.______________________________________________________________3
3. Дыхательная гимнастика. Определение. Виды дыхательной
гимнастики. Цели._____________________________________________________3-4
4. Лечебное воздействие гимнастики Стрельниковой._____________________________4-6
5. Лечение неврозов с помощью дыхательной гимнастики._____________________7-8
6. Дыхательные упражнения.______________________________________________8-9
7. Заключение.____________________________________________________________9
8. Список используемой литературы.______________________________________