Автор работы: Пользователь скрыл имя, 30 Октября 2014 в 16:04, контрольная работа
К биомеханическим способам повышения выносливости необходимо приобщать человека еще в школьном возрасте. Ибо исправить технику двигательных действий гораздо труднее, чем сформировать ее с самого начала правильно. И не случайно столь распространены и живучи неправильная осанка, неестественно замедленная ходьба, а у спортсменов - непонимание необходимости оптимизировать энергозатраты, предрассудок о целесообразности равномерной раскладки скорости и т. п. Все эти несовершенства двигательной культуры могут быть исправлены только на основе знания и повседневного использования биомеханических закономерностей.
Введение
1 Основы эргометрии.
2 Правило обратимости двигательных заданий
3 Утомление и его биомеханические проявления
4 Выносливость и способы ее измерения.
5 Проблема экономизации спортивной техники; брутто-, нетто- и дельта-коэффициенты экономичности
6 Биомеханические основы экономизации спортивной техники
7 Особенности спортивной техники в упражнениях, требующих большой выносливости
Заключение
Список литературы