Адаптированная програма. Лыжные гонки
Контрольная работа, 15 Января 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Цель – многолетняя подготовка спортивных резервов для лыжного спорта с гармоничным развитием физических и духовных сил.
Содержание
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА………………………………………...............3
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ……………....................8
Учебный план подготовки на 52 недели учебно-тренировочных занятий………………………8
Теоретический план многолетней подготовки………………………………..9
Контрольно-переводные нормативы………………………………………….10
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ………………………………………………11
Программный материал занятий……………………………………………...11
Психологическая подготовка………………………………………………….16
Воспитательная работа……………………………………………................18
Восстановительные средства и мероприятия ………………………………19
Инструкторская и судейская практика………………………………………..20
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ……………………………….............22
Принципы, средства, методы спортивной тренировки……………………….22
Методические рекомендации по планированию годовой тренировочной программы и организации тренировок секции лыжных гонок………………………………………………………………………23
Материально-технические условия…………………………………………....53
Список использованной литературы………………………………........................55