Питание как компонент здорового образа жизни

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Июня 2014 в 21:29, реферат

Краткое описание

Рациональное, правильное, здоровое питание- основное, составляющее здорового образа жизни. Правильное питание – это основа нашего здоровья.
Нашему организму, для его полноценного функционирования, постоянно требуются различные микроэлементы. Многие из них, являются незаменимыми. Наш организм – это высоко технологичная «химическая» лаборатория. Многие компоненты, необходимые для нормальной работы всех органов, он может синтезировать сам.

Содержание

Введение.
1. Правильное питание.
2. Как правильно питаться, чтобы быть здоровым?
3. Болезни, связанные с неправильным питанием. Нарушение питания.
4. Витамины.
5. Раздельное питание. Плюсы и минусы.
6. Режим питания.
Вывод.